Az életvezetési tanácsadó olyan személy, akinek célja, hogy képessé tegyen másokat arra, hogy személyes és szakmai céljaikat elérjék, teljesítsék és túlszárnyalják. Ez lehet például az előléptetés elérése a munkahelyen, a kapcsolataidban, vagy új lehetőségeinek felfedezése és egyéb ambíciók megvalósítása.
Az életvezetési tanácsadó pszichológiai alapelveket és a saját intuícióját alkalmazva eszközöket nyújtanak ügyfeleiknek ahhoz, hogy szembenézzenek a nehéz helyzetekkel, és átlépjenek minden olyan érzelmi akadályon, ami megakadályozza őket céljaik elérésében.
Egy life coach soha nem fogja megpróbálni megmondani, hogy mit tegyél. A life coaching az objektivitásról és az önállóságról szól; a coachok nem fognak semmit sem megtenni helyetted, de segíthetnek, hogy megtedd magadért.
GYIK a Life Coachingról
Mindennek középpontjában az a gondolat áll, hogy az ügyfeleknek megadjuk a hatalmat, hogy segítsenek önmagukon. A coachok nem adnak tanácsot, nem mondanak véleményt vagy ítélkeznek, hanem a válaszhoz vezetnek. Az életvezetési tanácsadásnak van néhány alapelve, amelyet minden coachnak követnie kell:
- Szubjektivitás: mindnyájunknak különböző nézőpontjai vannak, egyik sem "helyes" vagy "helytelen", de egyes nézőpontok korlátozóak lehetnek, és megakadályozhatják, hogy az ember azzá váljon, aki lenni szeretne.
- Önállóság: mindenkinek megvan a lehetősége arra, hogy saját perspektíváját megváltoztatja. Az életvezetési tanácsadás során elsajátított eszközökkel bárki megtanulhatod megnyitni az elméjéd, hogy elérd a céljaid.
- Útmutatás: különbség van egy oktató és egy útmutató között. Egy oktató pontosan megmutatja az embernek, hogy mit kell tennie, míg egy útmutató biztosítja az eszközöket és a támogatást, amire az embernek szüksége van ahhoz, hogy valamit saját maga tegyen meg. Az életvezetési tanácsadó útmutató, nem pedig oktató; nem fogja megmondani, hogy mit kell tenned.
Mi történik egy életvezetési ülés során?
A life coaching ülések általában 45-60 percig tartanak (a választott coach-tól függően). Az ülések telefonon, élőben, e-mailben, Skype-on vagy akár azonnali üzenetküldéssel is történhetnek.
Az ülés során a life coach kérdéseket tesz fel neked, például azt, hogy mit szeretnél elérni az élettől, milyen területeken szeretnél változtatni, és hol látod magad a jövőben. Bár az életvezetési tanácsadó együtt dolgozik veled, végső soron rajtad múlik, hogy elgondolkodsz-e bizonyos elképzeléseken, vagy megkérdőjelezed-e a saját nézőpontodat, hogy haladhass a céljaid elérése felé. Soha nem kényszerítünk téged arra, hogy olyan döntéseket hozz, amikkel nem értesz egyet, és minden ülés bizalmas, ami lehetővé teszi, hogy gondolataidat és érzéseidet biztonságos környezetben fedezd fel.
Az életvezetési tanácsadás egy partnerség közted és az életvezetési tanácsadód között, aki arra fog ösztönözni, hogy felfedezd, hogyan tud pozitív változásokat elérni az életedben. Az életvezetési tanácsadó támogatást és visszajelzést is nyújt, hogy segítsen a céljaidra összpontosítani, és előrelépni.
A coaching különböző típusai
A coachok számos különböző coaching technikát alkalmaznak a különböző helyzetek kezelésére, legyen szó akár párkapcsolati, személyes vagy üzleti célról.
Üzleti coaching
Az életvezetési tanácsadók mindenféle témát lefedhetnek, de vannak, akik bizonyos területekre specializálódnak. Az üzleti coachok például az üzleti világhoz kapcsolódó szakértelemmel rendelkeznek, ezért olyan emberek coacholását választják, akik különböző üzleti célokat szeretnének elérni. Ide tartozhatnak vállalkozók, cégtulajdonosok, menedzserek vagy akár alkalmazottak is.
Különbözik-e a Life Coaching és a pszichológusi tanácsadás?
A pszichológus és a life coaching közötti egyik különbség az, hogy a pszichológus a mentális problémák mögöttes okait vizsgálja, és gyakran a múltban történtekre összpontosít, hogy segítsen megérteni a jelenlegi problémákat.
A life coaching inkább a jövőre összpontosít, hogy ösztönözze a személyes fejlődést és az önfejlesztést, hogy segítsen neked elérni a kitűzött célt .
A life coachok nem egészségügyi szakemberek, így nem rendelkeznek egészségügyi problémák diagnosztizálására vagy kezelésére vonatkozó képesítéssel.
Milyen célok elérésében segíthet egy Life Coach?
Az életvezetési tanácsadók az élet minden területén segítenek ügyfeleiknek. A céljaidnak nem kell pénzbeli vagy üzleti jellegűnek lenniük, olyan személyesek lehetnek, amilyenek csak szeretnéd. Ha valaha is küzdöttél valamivel - például egy nyelv megtanulásával, a komfortzónádból való kimozdulással, vagy akár egy diéta betartásával -, akkor egy életvezetési tanácsadóval való beszélgetés segíthet neked.
Egy life coach pragmatikusan közelíti meg a dolgokat. Kérdéseken és gyakorlatokon keresztül próbál majd képet kapni arról, hogyan látod a világot. Ebből kiindulva képes lesz meghatározni a célodhoz vezető leghatékonyabb utat.
Előfordulhat, hogy megijeszt a változás gondolata, ezért lassabban kell haladnod a dolgokkal. Ebben az esetben az életvezetési tanácsadó a célokat kisebb, falatnyi darabokra bonthatja. Más emberek talán türelmetlenül várják a változásokat, ezért az életvezetési tanácsadójuk bátrabban ösztönzi őket, hogy segítsen nekik elérni a céljaikat.
Akárhogy is viszonyulsz az élethez, az életvezetési tanácsadód a te igényeid szerint alakítja a foglalkozásokat. Az életvezetési coachok a következőkben és még sok másban is segíthetnek:
- Szerelmi élet - A magabiztosságtól és ismerkedéstől kezdve az elköteleződésen át a válásig, egy life coach segíthet megérteni az életét, és segíthet elkezdeni javítani rajta.
- Üzleti élet - Egy vállalkozás elindítása és működtetése kemény munka. Néha annyira belemerülünk a feladatainkba, hogy elhanyagoljuk magunkat. Az életvezetési coachok segíthetnek az önbizalom, a vezetés, a döntéshozatal és a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtésében.
- Magánélet - Annyi mindent lehet látni és tenni a világban, de gyakran az önbizalom, az idő és az akaraterő hiánya miatt nem hozzuk ki belőle a legtöbbet. Az életvezetési tanácsadók tapasztalatuk segítségével, motiválnak majd, hogy elérd azokat a dolgokat, amikről álmodsz.
Hány ülésre lesz szükségem?
Annyi ülést vehetsz igénybe, amennyit csak szeretnél. Mivel sok életvezetési tanácsadó telefonon vagy interneten keresztül dolgozik, az ülések könnyen beilleszthetők az időbeosztásodba és a költségvetésébe!
Vannak, akik néhány havonta egyszer veszik igénybe az életvezetési tanácsadó segítségét, amikor nehéz döntést kell meghozniuk, vagy úgy érzik, hogy szükségük van egy segítő kézre. Mások hetente egyszer tartanak ülést, hogy hosszú távon is a céljaik elérésére fókuszáljanak.
Teljesen rajtad múlik, hogy mikor és mennyi ideig szeretnél az életvezetési tanácsadóddal dolgozni.
Képzettek-e az életvezetési tanácsadók?
Itthon a life coaching nem szabályozott szakma, ami lényegében azt jelenti, hogy bárki nevezheti magát life coachnak. Emiatt elengedhetetlen, hogy utánanézz a tanácsadódnak.
Keress olyan coachokat az online adatbázisban, akik tagjai valamelyik szakmai szervezetnél, és megfelelő biztosítási fedezettel és képesítéssel rendelkeznek.
Azonban a képesítések és tagságok nem sokat jelentenek, ha nem jössz ki az életvezetési tanácsadóval. A kapcsolat az életvezetési tanácsadás egyik legfontosabb tényezője. Ha nem érzed jól magad a coachoddal, akkor nem valószínű, hogy sokat fogsz profitálni a foglalkozásból. Lépj kapcsolatba a tanácsadóval, és ismerkedj meg vele egy kicsit, még mielőtt lefoglalod az ülést. Így kitapasztalhatod, hogy milyen a coach, mielőtt elköteleznéd magadat. Ne érezd kötelességének, hogy folytasd, ha nem akarod - azért válassz valakit, hogy segítsen a személyes céljaidban, ezért győződj meg arról, hogy olyasvalakit találj, akivel jól érzi magát.
Hol találd meg a megfelelő Life Coachot?
Az interneten rengeteg forrás áll rendelkezésedre, aminek segítségével megtalálhatod a megfelelő coachot. Kereshetsz speciális üzleti coachokat, párkapcsolati, spirituális vagy akár kreatív coachokat (ha segítségre van szükséged, hogy megtaláld a kreativitást az életedben!).
Az olyan oldalak, mint a Superprof, tele vannak remek coachokkal, akik arra várnak, hogy segítsenek a céljaid elérésében. Csak írd be az irányítószámodat vagy a városodat, és nyomd meg a keresés gombot, hogy megtaláld a neked való coachot a közeledben. Itt különböző profilokat találsz, ahol a tanácsadók leírják, hogy kik ők és mivel foglalkoznak. Beszélgess velük telefonon, mielőtt döntést hoznál, ellenőrizd a referenciáikat, és legyél válogatós.
Az életvezetési tanácsadás rólad szól, így bárkit is választasz, az a te döntésed!
Még ha jelenleg nincs is válsághelyzet az életedben, az életvezetési tanácsadás mindnyájunknak hasznára válhat. Segíthet abban, hogy más perspektívákat találjunk az életre. Bármi, ami gazdagíthatja az életünket, és segíthet boldogabban élni, csak jó lehet, nemde?
Tetszett ez a cikk? Értékeld!
Loading...
