Találd meg az ideális baba-mama tornatanárt

Baba mama torna oktatót keresel?

Baba-mama jógaórákat keresel Magyarországon, és nem tudod, hogy merre indulj? Ha ezeket a sorokat olvasod, akkor már jó helyen jársz! Platformunkon, a Superprofon nagyon gyorsan és egyszerűen találhatsz olyan jógaoktatót, aki baba-mama magán jógaórákat is vállal jelenléti vagy online formában. Ahogy te szeretnéd!

A jóga mindenkinek jót tesz, bármilyen életkorban. Természetesen a babáknak is. Általában nem gondolunk bele, hogy a megszületés hatalmas stressz a babának. Kilenc hónapig mindentől védve él az anyaméhben, és utána egyik pillanatról a másikra minden megváltozik. Időbe telik, amíg hozzászokik ehhez. Ma már tudjuk, hogy a baba csak néhány hónappal a születés után kezdi felfogni, hogy ő és az anyja nem egy személy, hanem két különálló ember.

A baba-mama jógaórák segíthetnek abban, hogy hozzászokjon ehhez: megnyugtatják a babát, és segítenek neki leküzdeni bizonyos fájdalmakat, például a hasfájást. A szülők és a baba, pontosabban az anya és a baba között az első hónapokban már meglévő kötelék még erősebbé válik a baba-mama jógaórák során. Az órák legfontosabb célja pontosan ez: a szülők és gyerekük közötti egységet és harmóniát szeretnék elősegíteni.

Mi fog történni a baba-mama jógaórákon?

A babák 2 hónapos koruktól kezdve vehetnek részt a baba-mama jógaórákon az anyukájukkal és/vagy az apukájukkal. A baba-mama jógaórák nagyrészt a hatha jógán alapulnak.

A hatha összetett szó: a ha napot jelent, és a test napját, azaz a lelket is, a tha pedig a hold, vagyis a tudatosság és az elme. A jin és jang elméletéhez hasonlóan a hatha a két ellentét közötti egyensúly keresését jelenti a tökéletességre való törekvésben, amelyet a test, az elme és a lélek (az anyagi és az éteri)  egyesülése révén érhetünk el.

A hatha jóga nagyon nyugodt jógastílus, ez áll a legközelebb az Indiában évezredekkel ezelőtt kialakult, eredeti jógához. A hatha jógaórákon a hangsúly a légzésen van, amelynek mélynek és ritmikusnak kell lennie, valamint a testtartásokon, amelyeket kellő pontossággal kell végrehajtani, mindig szem előtt tartva a saját korlátaidat.

A baba-mama jógaórák tartalmaznak masszázst, nyújtást és még reflexológiát is! A reflexológia, azaz talpmasszázs tökéletes a babák számára is. A talp a test mikrorendszere: tükrözi a test minden rendszerét, végtagját, struktúráját és szervét, bár a baba talpán csak zónákra van osztva (kognitív, tüdő- és emésztőrendszeri, valamint az érzelmekre vonatkozó néhány speciális pont).

A baba-mama jógaórákon a normál jógaórák gyakorlatait a baba életkorához és fejlődéséhez igazítjuk. 3-4 hónapos korig a legtöbb baba sokat szenved a hasfájástól: a masszázs és a baba jógagyakorlatok sokat tudnak ezen segíteni! A baba megnyugszik, és képes lesz nyugodtabban és pihentebben aludni éjszaka.

A baba jógagyakorlatok szuperegyszerűek, és mindegyiket bizonyos ritmusban kell végezni. Jótékonyan hatnak az egyensúlyérzék, a mozgáskoordináció és a kognitív képességek fejlődésére. Számos gyakorlat pedig erősíti az izmokat, és segít a babáknak, hogy jobban érzékeljék a testüket. Így könnyebben fejlődnek a reflexek.

A baba-mama jógaórákon a baba határozza meg az óra és a gyakorlatok tempóját, gyakran a jellegét is, nem a szülők! Meg kell tanulnod figyelni a gyereked jelzéseire: a magán jógatanárod, akinek már tapasztalata van ebben, segíteni fog!

A Superprof segít megtalálni az ideális baba-mama magán jógaoktatót Magyarországon!

A Superprofon egyre többen hirdetnek a baba-mama jógára szakosodott jóga magántanárok közül is. Ha rákattintasz a Superprofra, beírod azt, hogy baba-mama jóga, és utána hozzáadod azt a helyet, ahol élsz, pár pillanat múlva látni fogod a keresési eredményeket. Olvasd át a baba-mama jógatanárok profilját, nézd át a megadott információkat (tapasztalat, diploma, szakirány, óradíj, az óra helyszíne, korábbi tanítványok véleménye)!

A baba-mama jógaórák mindig személyre, pontosabban a családra, és ha van ilyen, az adott problémára szabottak. Nincs két egyforma eset. Az órák lehetnek 20, 30, vagy 60 percesek, a baba életkorától függően.

Minden részletről, az időpontról, az órák gyakoriságáról és az árról is a kiválasztott magán jógaoktatóddal fogsz megállapodni. Jó, ha tudod: Magyarországon jelenleg egy baba-mama jóga magánóra ára átlagosan 7500.

A Superprofon hirdető jóga magántanárok többségénél az első óra ingyenes próbaóra. Kipróbálhatjátok, hogy hogy tetszik!