1. óra ingyenes
Noémi profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Noémi
- Óradíj 5000Ft
- Válaszidő 1 óra
5000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Sportedző
- Stretching
Hatha jóga az otthonod kényelméből- stresszoldó, erősítő, csípőnyitó, ülőmunka kompenzáló, gerinc és egyensúly fókuszú órák közül is tudsz választani!
- Sportedző
- Stretching
Óra helyszíne
Noémi bemutatkozása
Immár 2 éve vagyok Hatha jógaoktató, és úgy érzem, hogy életem egyik legjobb döntése volt a képzés elvégzése, nagyon szeretem a munkám.️
Akár kezdő, akár haladó gyakorló vagy, nálam biztosan megtalálod a számításaid!
A 2 kedvenc óratípusom az erősítő és a stresszoldó jóga, de a csípőnyitó, ülőmunka kompenzáló, egyensúly és gerinc fókuszú órák is közel állnak hozzám.
Persze, nyugodtan jelezd az igényeid, bármire nyitott vagyok.️
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Mindegyik órám nagyjából a következőképp épül fel:
10 perc ráhangolódás légzőgyakorlattal, 10 perc bemelegítés, 25 perc ászanázás, 15 perc relaxáció.
Az erősítő órákon segítek minden izomcsoportodat alaposan megdolgoztatni(a mélyizmokat is), a stresszoldó órákon pedig elengedni a felgyülemlett felszültséget.
Az ülőmunka kompenzáló órám közepes intenzitású, mindenkinek ajánlom, aki mozgásszegényebb életmódot folytat.
A csípőnyitó óra kicsit lassabb, de a nyújtások intenzívebbek.
A gerinc fókuszú órán a gerinc minden síkba történő átmozgatásán van a hangsúly, az egyensúly fókuszú órán pedig az egyensúly fejlesztésén.
Mindegyik óratípuson kezdő vagy haladó gyakorlóként is szeretettel várlak!
Még több
Árak
Óradíj
- 5000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 25000Ft
- 10 órás: 50000Ft
Online
- 5000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Marianna
Kecskemét & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Peter
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
István
& Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Attila
Budapest & Online
- 11000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Imi
Budapest
- 8990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gábor
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bella "Leopard"
Taksony & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Marcus
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
Patrik
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsi
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Krisztián
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágnes
Budapest
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mátyás
Kisvárda & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bernadett
Budapest & Online
- 5800Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Boglárka
Budapest & Online
- 15000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Anna
Budapest
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Renátó
Budapest & Online
- 2500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Csaba
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Szombathely & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
