Találj magán úszásoktatást

Miért érdemes úszni tanulni?

Mert az úszás olyan sport, amit bármely életkorban lehet és hasznos űzni! És soha nem késő megtanulni! Kétségtelenül a legjobb gyerekkorban elkezdeni, ahogy szinte mindent, de kamaszkorban, felnőttként, sőt nyugdíjasként is érdemes! A felnőttek egyébként gyorsabban tanulnak meg úszni, mint a gyerekek, mert általában nagyon motiváltak! És vannak olyan úszásoktatók, akik kifejezetten felnőttekre szakosodtak!

Az úszás jót tesz a testnek és a léleknek is: megnyugtat, ellazít, megmozgat szinte minden fontos izmot és ízületet, de nem terheli meg őket. Élénkíti a vérkeringést, növeli az erőnlétet, formában tart. És nemcsak hasznos: fantasztikus érzés könnyedén, otthonosan mozogni a vízben, vagy csak lebegni! Még az uszodában is, hát még a természetes vizekben, a Balatonban vagy a Tiszában! Aki tud úszni, tudja, miről beszélek, aki pedig még nem, remélem, hogy meg fogja ismerni ezt az érzést!

A kisgyerekek gyakran félnek a víztől, rosszabb esetben kifejezetten víziszonyuk van. Néhány úszásóra alatt általában sikerül oldani a félelmüket. Ez a legfontosabb, mert ha elkezdik élvezni a vizet, pillanatok alatt megtanulnak úszni! Egy év úszás után biztonsággal fognak mozogni a vízben, nem lesz több sírás, és nem kell többé nyugtalankodnunk miattuk!

A Superprofon sokféle úszásórát találsz:

• egyéni úszásórákat gyerekeknek és felnőtteknek,
• kismama úszást,
• babaúszást,
• vízbe szoktató órákat (a víziszony leküzdésére),
• csoportos órákat kisgyerekeknek, kamaszoknak és felnőtteknek,
• nyári úszótáborokat,
• úszóedzést gyerekeknek és felnőtteknek,
• vízi aerobikot,
• szinkronúszást.

Az úszásoktatók és az úszóedzők mind képzett, Testnevelési Egyetemet végzett szakemberek, mindenkit meg tudnak úszni tanítani! Ráadásul nagyon gyorsan, ha hetente több órára jársz! A fejlődés igazán látványos, és nem csak a gyerekeknél! Van, hogy egy úszótábor elég…

Kinek érdemes úszni tanulni?

Azoknak, akik félnek a víztől, és szeretnének biztonsággal mozogni benne. És azoknak, akik tudnak ugyan úszni, talán szeretnek is, de mivel soha nem tanulták szakembertől, a technikájuk nem tökéletes, és ez zavarja őket. Nem úsznak szabályosan, szépen, és ebből következően elég gyorsan sem. A technika ugyanis alapvetően erre szolgál.

Az úszás esetében nincs alsó korhatár, már a csecsemők is élvezik a vizet. Pontosabban még emlékeznek arra, a testük még emlékezik, hogy lebegtek a magzatvízben az édesanyjuk hasában, és ösztönösen úszómozdulatokat végeznek, ha vízbe kerülnek. Minden csecsemőnek jót tesz ez, segíti a mozgásfejlődésüket. A koraszülötteknek különösen ajánlott a babaúszás.

Azok a gyerekek, akik csecsemőkoruktól folyamatosan járnak uszodába, nem fognak félni a víztől, soha nem lesz víziszonyuk. Igazából úszni azonban, először mellen, csak 5-6 éves koruk körül tudnak megtanulni. Utána fokozatosan megtanulják a többi úszást is, a hátúszást, majd a gyorsúszást, végül pedig a legnagyobb erőkifejtést kívánó pillangóúszást.

Az úszás erősít és segíti a mozgáskoordináció fejlődését is. Jót tesz minden életkorban: soha nem késő elkezdeni!

Magyarország kivételesen szerencsés helyzetben van, hiszen bővelkedünk gyógyvizekben. Sok az uszoda, az úszásoktatás bekerült a testnevelés tantervbe, több féléven át jár tornaórán szinte minden kisiskolás úszni tanulni.

És ha egyszer valaki megtanult úszni, nem lehet elfelejteni!

Mit lehet tanulni egy úszásórán?

Az első lépés a vízbe szoktatás. A kezdők olyan medencében tanulnak, ahol bárhol leér a lábuk. Csak akkor mennek át a mély vízbe, amikor már nem félnek a víztől, megtanultak lebegni, a fejüket a vízbe tenni, elsajátították a siklást, az alapvető úszómozdulatokat, a béka kar- és lábtempót.

A kisgyerekeket játékosan lehet és kell tanítani, így tanulnak a legjobban és a leggyorsabban. A nagyobbak - különösen a kamaszok - szeretik a kihívásokat, szívesen kísérleteznek, dolgoznak a különféle eszközökkel, békalábbal, úszódeszkával, úszókesztyűvel. Ezek használata lehetővé teszi az egyéni fejlesztést, különféle izomcsoportok célzott erősítését.

A négy alapúszásnemen, vagyis a mell-, hát-, gyors- és pillangóúszáson kívül az úszásoktatásra járók általában megtanulják a delfinúszást (kizárólag a pillangóúszás lábtempója) és az úszóversenyzők pihenő úszását is (mell lábtempó és pillangó kéztempó háton). Érdemes kipróbálni: valóban nagyon pihentető!

Vannak olyan uszodák, ahol toronyugrást és könnyűbúvárkodást is lehet tanulni, de természetesen csak olyanoknak, akik kiválóan úsznak. Mindkettőhöz orvosi igazolás szükséges.

Nézz körül otthon, hogy van-e úszósapkád, mert az minden uszodában kötelező, úszópapucsod, köpenyed, ha fázós vagy! Fürdőruhája általában mindenkinek van. És…

Keress úszásoktatót vagy úszóedzőt a Superprofon!

Akár magadnak keresel, akár a gyerekednek, nem érdemes messze menni: írd be a Superprof keresőjébe, hogy hol laksz, és meg fogod kapni a közeli uszodákban dolgozó úszásoktatók listáját! Egyre többen hirdetik magukat a Superprofon is. Csak választani kell közülük…

Mindegyikük diplomás, Testnevelési Egyetemet végzett oktató vagy edző: úszni tanítani nem lehet másképpen! Vedd fel a kapcsolatot azzal, aki a legmegfelelőbbnek tűnik, és állapodj meg vele egy időpontban. Szinte minden tanár megajánl egy ingyenes próbaórát: élj ezzel a lehetőséggel!

A Superprofon nincs fix óradíj, erről is a kiválasztott oktatóval fogsz megállapodni. Az árak óratípustól és gyakoriságtól függően változóak.

Meglátod, nagyon hamar meg lehet tanulni úszni, ha igazán szeretnél! Lehet, hogy egyszer majd te is részt veszel a Balaton átúszáson…