1. óra ingyenes
Donát e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük
Donát
- Óradíj 5500Ft
- Válaszidő 1 óra
5500Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Szertorna
Jelenleg az ELTE egyetemi csapatának tagja vagyok, Szombathelyen mobilitás, nyújtás foglalkozást tartok és a középfokú szertornaedzői képzést végzem. Kezdőknek és haladóknak egyaránt vállalok szertor
- Szertorna
Óra helyszíne
-
Szombathely
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 20 km-ig Szombathely
-
Donát bemutatkozása
A sport gyermekkorom óta meghatározó szerepet tölt be az életemben, a szertornával pedig 17 éves koromban ismerkedtem meg. Jelenleg az ELTE egyetemi tornacsapatának aktív tagja vagyok, emellett középfokú szertornaedzői képzésben veszek részt. Testnevelő tanári végzettséggel rendelkezem, mobilitás/nyújtás foglalkozásokat tartok és demonstrátorként is segítem az egyetemi hallgatók tornatudásának fejlesztését.
Oktatóként fontosnak tartom a türelmet, a fokozatosságot és az egyéni képességekhez igazodó feladatokat. Célom, hogy tanítványaim biztonságos, támogató légkörben fejlesszék erejüket, hajlékonyságukat és mozgáskoordinációjukat, miközben sikerélményeken keresztül fedezik fel a torna szépségét és örömét.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Torna jellegű mobilizáció és nyújtás: Az ízületi mozgástartomány, a hajlékonyság és az aktív mozgékonyság fejlesztése, különös tekintettel a váll-, csípő- és gerincmobilitásra.
Erősítés: Saját testsúlyos, torna jellegű erőfejlesztés, a törzsizomzat, a vállöv és a teljes test stabilitásának javítása. Kiemelt figyelmet fordítok a testtudat és a megfelelő testtartás kialakítására.
Akrobatika: A talajtorna alapvető és összetettebb elemeinek elsajátítása, például gurulások, kézállás, cigánykerék, kézenátfordulás különböző szaltók és egyéb akrobatikus mozgások. Az oktatás során a rávezető gyakorlatokra, a helyes technikai végrehajtásra és a biztonságra helyezem a hangsúlyt.
Óvodáskorú gyermekek tornaoktatása: Játékos, életkornak megfelelő mozgásfejlesztés, amelynek középpontjában az egyensúlyérzék, a koordináció, a térbeli tájékozódás, a mozgásbiztonság és az alapvető mozgáskészségek fejlesztése áll. A foglalkozások során fokozatosan megismerkedünk a torna alapmozgásaival és egyszerűbb elemeivel.
Iskolai és egyetemi tornakövetelményekre való felkészítés: Segítséget nyújtok a testnevelésórákon, illetve a felsőoktatási gyakorlati képzések során előforduló tornaelemek elsajátításában, technikai javításában és gyakorlásában.
Még több
Árak
Óradíj
- 5500Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 27500Ft
- 10 órás: 55000Ft
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Részletek
Mobilizáció és nyújtás 60 perc 5500 Ft
Torna jellegű erősítés 60 perc 5500 Ft
Akrobatika, szertorna 60 perc 5500 Ft
Gyerek torna 45 perc 5 000 Ft
1 gyermek 45 perc 5 000 Ft
2 gyermek 45 perc 3 500 Ft
3 gyermek 45 perc 3 000 Ft
4 gyermek 45 perc 2 500 Ft
Helyszín: Szombathely tornaterem
Hasonló tanárok
-
![]( "teacher_picture")
Rudolf
Dunaharaszti- Ajánlott
Rudolf mikro-akro akrobatikus sport akadémia levegő akrobatika zsonglőrözés egyensúlyozás aerial hoop ( karika)
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Kira
Budapest & Online- Új
Talaj torna és a sportág megismerése gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt, kezdőknek és haladóknak
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes szertorna magántanár
