1. óra ingyenes
Kata profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Kata
- Óradíj 6000Ft
- Válaszidő 1 óra
6000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Erősítés
- Izomerősítés
- Stretching
- Fizikai erőnlét
- Senior torna
Mozgásszabadság, erőnlét, egészség – holisztikusan. Segítek megelőzni vagy a már meglévő fizikai problémáidat gyógyítani mozgásterápiával, erőnléti edzéssel és rehabilitációs tapasztalatommal.
- Erősítés
- Izomerősítés
- Stretching
- Fizikai erőnlét
- Senior torna
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 10 km-ig Budapest
-
Ajánlott
Kata egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.
Kata bemutatkozása
Tanulmányaimat Budapesten, a Testnevelési Egyetem Humánkineziológia szakán kezdtem. Kezdetben gyakornokként, majd később főállású kollégaként a Fájdalom Ambulancián dolgoztam, amely akkoriban Magyarország egyik legmodernebb rehabilitációs és fizikai felméréseket végző központja volt. Itt nemcsak sportolókkal, hanem minden korosztályból érkező páciensekkel is dolgoztam, segítve őket rehabilitációs és fejlesztő programokkal. Munkám során főként a járás, futás, egyensúly, gerincproblémák, valamint erőfelmérések és fejlesztések terén végeztem elemzéseket.
Ezt követően Rómában és különböző európai partner egyetemeken folytattam tanulmányaimat a mozgástudomány és egészség területén. Különösen a sportrehabilitáció és az idősek fizikai állapotfelmérése, fejlesztése vonzott. Projektjeink során új módszerekkel dolgoztunk a keresztszalag szakadás utáni rehabilitáció terén. Emellett elsajátítottam számos kiegészítő módszert, mint a kinesio taping, SMR rolling, mozgáselemzés, TRX fejlesztés, valamint elvégeztem a kézilabda erőnléti edzői képzést.
Bár már számos területen jártas voltam, úgy éreztem, hogy valami még hiányzik: a testben tárolt, fel nem dolgozott trauma, stressz és érzelmek kezelése. Ezért kezdtem el foglalkozni trauma informált szomatikus terápiával, amely segít feloldani ezeket a blokkokat. Az érzelmi gyógyulás és önfejlesztési coaching is a holisztikus mozgásterápiám részévé vált. Most már úgy érzem, hogy teljesebb tudással rendelkezem, és szeretném segíteni az embereket abban, hogy újra kapcsolatba kerüljenek a testükkel, aktívan és egészségesen éljenek. Fontos számomra a megelőzés, de a már kialakult problémák megértésében és kezelésében is szívesen segítek.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Óráim során különböző módszereket ötvözök, az igényeidnek megfelelően. A testi érzeteket nemcsak a fizikai aspektusokban, hanem a lelki-mentális helyzetedet is figyelembe véve közelítem meg. Számomra mindig a test van a középpontban, de igyekszünk megérteni annak jelzéseit, és azon keresztül dolgozni. Elsősorban játékos, egyensúlyt fejlesztő és saját testsúlyos gyakorlatokat alkalmazok. Nincs szükség különösebb eszközökre. Erőnléti és terápiás elemekkel együtt dolgozunk a testeddel és a lelkeddel a mozgás által. A hangsúly azon van, hogy miként szeretne a tested mozdulni, és mire van szükséged. Arra, hogy képes legyél mozgékonyan és stabilan működni. A mobilizálás is fontos része az edzéseimnek. Elsajátíthatod azt a képességet, hogy felismerd tested jelzéseit, és harmonikusan mozogj vele.
Még több
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
2
Katát régóta ismerem, nála voltam a legjobb kezekben, amikor fájt a hátam. Tiszta szívből ajánlom! :)
Szeretettel ajánlom Katá-t mindazoknak, akik mozgási nehézségekkel, fájdalommal küzdenek.
Rendkívül felkészült, kedves és segítőkész szakember, aki mindig a legjobb megoldást keresi az egyéni problémákra. Ami nekem nagyon pozitív, hogy folyamatosan képzi magát és mindig új technikákat tanul. Nagyon ritka, hogy valaki egy problémánál a teljes képet nézi és nem csak a tünetet kezeli!
Nekem a derékfájással kapcsolatban segített a férjemnél pedigtérdproblémában segített kineziotape és mozgásterápia segítségével. Nemcsak kezel, hanem megmutatja, elmagyarázza a mozdulatokat, gyakorlati tanácskat is ad, és minden kérdésre türelmesen válaszol.
Ha egy valóban figyelmes és alapos szakembert keresel, nála biztosan jó kezekben leszel!További ajánlások megtekintése
Még több
Árak
Óradíj
- 6000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 28000Ft
- 10 órás: 55000Ft
Online
- 5000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Petra
Budapest
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dávid
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Orsolya
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Patrik
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Margit
Budakalász & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ferdinánd
Budapest & Online
- 7500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szilágyi
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Elekes
Budapest
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gergely
Budapest
- 9500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mate
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gábor
Budapest
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gergo
Budapest
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gábor
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Marcus
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
Boglárka
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gergely
Budapest & Online
- 7990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Benedek
Budapest
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Eszter
Budapest & Online
- 7500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dániel
Budapest & Online
- 9999Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Sándor
Budapest & Online
- 7500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes erősítés magántanár
