Miléna profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Miléna
- Óradíj 3500Ft
- Válaszidő 1 óra
3500Ft/óra
Összes sportedző magántanár
Ez a tanár sajnos nem elérhető
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
- Fenék, has, comb
-Otthon is végezhető, alakformáló edzést tartok nőknek, egyetemista hallgatóként. Edzésben szerzett 6 év tapasztalat. Étkezési tanácsadás. Szeretnél edzeni és tudatosabban étkezni, de nem tudod hogyan
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
- Fenék, has, comb
Óra helyszíne
Ajánlott
Miléna egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.
Miléna bemutatkozása
Üdvözöllek!
Elsőéves fiatal egyetemista vagyok, 6 éve vagyok jelen a testépítés világában. Az évek során számos edzeni vágyó embernek segítettem a céljaik elérésében. Önmagamat barátságosnak, nyitottnak, bizalmasnak, segítőkésznek és elfogadó egyéniségnek tartom.
Jártas vagyok edzőtermi és otthoni edzésben is egyaránt.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Hozzuk ki Belőled a legjobbat, egy barátságos és bizalmas videóhívás keretében!
Na de mit is tartalmaz ez a szolgáltatás?
- Céljaidhoz mérten egy teljesen személyre szabott edzéstervet, valamint edzéshez és étkezéshez kapcsolódó tanácsokat, tudnivalókat, kellemes légkört.
Az első óra tipikus menete:
- Az óra első részében elbeszélgetünk a céljaidról, felmerülő kérdéseidről (pl. fenékformálás, fogyás, tömegnövelés, étkezés kapcsán)
- Ezalatt összeállítok egy edzést Neked, melyet a bemelegítés után kezdhetünk is.
(Ha nem szeretnél edzeni, csak tanácsadást kérni, előzetesen jelezd)
- Az online edzés alatt igény esetén személyesen is megmutatom a gyakorlatok kivitelezési módjait.
- Általában egy edzés 45 percet ölel fel, de ez sok mindentől függ.
Hogyan készülj fel az órára?
- Hely, ami biztonságos és kényelmes a mozgáshoz
- Edzőszőnyeg, vagy más alternatíva
- Edzéshez alkalmas öltözék
- Előnyt jelent edzőszalag, súlyzó előzetes beszerzése
- Kéznél lévő víz
- Motiváltan, de ha nem, én majd motivállak!
Szabályok
- Az órák során tiszteletben tartjuk egymást, nem készítünk felvételt/fényképet egymásról.
- Oda nem illő személyek ne tartózkodjanak a videóhívás alatt a helységben.
- Ha edzés során bármiféle problémát/fájdalmat észlelsz, egyből jelezd, hogy tudjak segíteni!
- Csak megfelelő fizikai&mentális állapot esetén végezhető az edzés!
Még több
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
2
Miléna egy nagyon jó barátnőm, aki segített az edzésben, azon belül a formásodásban
Azért ajánlom őt, mert rendkívül kedves és segítőkész. Tökéletes döntés fiataloknak, hiszen hasonló korosztályban találhatsz megértő személyi edzőt, aki a legjobbat akarja és hozza ki belőled az edzések alatt!Közeli kapcsolatban állok vele, megbízható, lelkes, motiváló, céltudatos nőként ismertem meg. Közös edzéseink folyamán számomra is meglepő volt széles tudása és az edzésterve. Meleg szívvel ajánlom mindenkinek aki életmódot váltana vagy csak belekóstolna a céltudatos életvitelbe.
További ajánlások megtekintése
Még több
Árak
Óradíj
- 3500Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 15000Ft
- 10 órás: 29000Ft
Online
- 3500 Ft/óra
Hasonló tanárok
Zsófia
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Imi
Budapest
- 8990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Milán
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Balazs
Budapest & Online
- 65Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Viktória
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enikő
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Márkusz
Budapest & Online
- 5990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ingrid
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Flora
Budapest & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Judit
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Martin
Budapest & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Karacsonyi
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Eszter
Budapest
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágota
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mihály
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rodica
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
Míra
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
László
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
