1. óra ingyenes
Aurél
- Óradíj 5000Ft
- Válaszidő 1 óra
5000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Sportedző
- Fitness
- Formába hozás
- Gym
- Cross training
Holisztikus személyi edző, életmód tanácsadó. -Zsírégetés, Izomtömegnövelés, Alakformálás, Testkompozició változtatás. -Testi, lelki, mentális rezgés és tudatszint emelés. -Egészségesebb életmódra vál
- Sportedző
- Fitness
- Formába hozás
- Gym
- Cross training
Óra helyszíne
-
Pécs
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 20 km-ig Pécs
-
Aurél bemutatkozása
Balog Aurél vagyok!
Holisztikus személyi edző, életmód tanácsadó:
Lépj ki a mókuskerékből és vállj szabaddá!
A holisztikus annyit tesz, hogy az egyén egésszével foglalkozom, nem csak a testével, hisz az csak egy tükör, a belső világának kivetülése.
Épp ezért elképzelhetetlennek tartom az életmódváltást, gondolkodásmód változtatás nélkül.
Ha valami nem stimmel belül, az megmutatkozik kívül, ezért szemléletmódot is adok ahhoz, hogy harmóniába kerülj testileg lelkileg és mentálisan is.
Hitem szerint a testi, lelki és mentális fejlődés kéz a kézben jár.
Ahogy fejlesszük az egyiket az pozitív hatással van a másik kettőre is és meglehet, hogy a legnagyobb testi fejlődéshez/alakformáláshoz először fejben kell rendet tenni.
Ezért elkerülhetetlenül fejlődni fogunk mind a három területen, veletek együtt én is.
Nem titkolt célom javítani az általános boldogság és elégedettség szintet a személyes találkozások során. Együtt egy emelkedettebb állapotba kerülni.
- 2010 óta foglalkozom edzéssel, táplálkozással, egészséges életmóddal. És ezek tanácsadásával is egyben.
- 2020 óta bejött a repertóáromba a funkcionalitás, mobilitás, szellemi és lelki fejlődés a testi/fizikai mellett, azzal harmóniában.
Mivel duci mozgásszegény gyerekként kezdtem, így a legnagyobb tapasztalatom a testzsírcsökkentés, testkompozíció és életmód-változtatásban van.
Miután sikeresen megszabadultam felesleges 30-40kg-októl tapasztalatot szereztem az izomtömegnövelésben is.
Voltam már 130kg 30-35%-os testzsírral és 85kg is 9-10%-al.
Szóval tapasztalatból mondhatom, hogy a hízásra hajlamos rossz genetikából és gondolkodásmódból is lehet kitartó és következetes munkával szép formát elérni.
Összefoglalva, amiben tudok segíteni:
-Zsírégetés, Izomtömegnövelés, Alakformálás, Testkompozició változtatás.
-Testi szabadság növelés, mobilitás, funkcionalitás.
-Erő, állóképesség, gyorsaság fejlesztésében.
-Egészségesebb életmódra váltás.
-Személyre szabott Táplálkozási tanácsadás. (Adkins(low-carb), keto, böjt, időszakos böjt, OMAD, vegetáriánus, lektinmentes, általános egészséges és rezgésszint emelő táplálkozás)
-Gondolkodásmódbeli tanácsadás.
-Testi, lelki, mentális rezgés és tudatszint emelés.
-Állapotfelmérést követően Személyre szabott edzésterv készítés.
Edzői hitvallás:
- A tested nem te vagy, de a lelked szentélye. Én abban tudok segíteni, hogy jó érzés legyen lakni
benne, és büszke lehess rá.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Bemutatkozó:
Balog Aurél vagyok!
Holisztikus személyi edző, életmód tanácsadó:
Lépj ki a mókuskerékből és vállj szabaddá!
A holisztikus annyit tesz, hogy az egyén egésszével foglalkozom, nem csak a testével, hisz az csak egy tükör, a belső világának kivetülése.
Épp ezért elképzelhetetlennek tartom az életmódváltást, gondolkodásmód változtatás nélkül.
Ha valami nem stimmel belül, az megmutatkozik kívül, ezért szemléletmódot is adok ahhoz, hogy harmóniába kerülj testileg lelkileg és mentálisan is.
Hitem szerint a testi, lelki és mentális fejlődés kéz a kézben jár.
Ahogy fejlesszük az egyiket az pozitív hatással van a másik kettőre is és meglehet, hogy a legnagyobb testi fejlődéshez/alakformáláshoz először fejben kell rendet tenni.
Ezért elkerülhetetlenül fejlődni fogunk mind a három területen, veletek együtt én is.
Nem titkolt célom javítani az általános boldogság és elégedettség szintet a személyes találkozások során. Együtt egy emelkedettebb állapotba kerülni.
- 2010 óta foglalkozom edzéssel, táplálkozással, egészséges életmóddal. És ezek tanácsadásával is egyben.
- 2020 óta bejött a repertóáromba a funkcionalitás, mobilitás, szellemi és lelki fejlődés a testi/fizikai mellett, azzal harmóniában.
Mivel duci mozgásszegény gyerekként kezdtem, így a legnagyobb tapasztalatom a testzsírcsökkentés, testkompozíció és életmód-változtatásban van.
Miután sikeresen megszabadultam felesleges 30-40kg-októl tapasztalatot szereztem az izomtömegnövelésben is.
Voltam már 130kg 30-35%-os testzsírral és 85kg is 9-10%-al.
Szóval tapasztalatból mondhatom, hogy a hízásra hajlamos rossz genetikából és gondolkodásmódból is lehet kitartó és következetes munkával szép formát elérni.
Összefoglalva, amiben tudok segíteni:
-Zsírégetés, Izomtömegnövelés, Alakformálás, Testkompozició változtatás.
-Testi szabadság növelés, mobilitás, funkcionalitás.
-Erő, állóképesség, gyorsaság fejlesztésében.
-Egészségesebb életmódra váltás.
-Személyre szabott Táplálkozási tanácsadás. (Adkins(low-carb), keto, böjt, időszakos böjt, OMAD, vegetáriánus, lektinmentes, általános egészséges és rezgésszint emelő táplálkozás)
-Gondolkodásmódbeli tanácsadás.
-Testi, lelki, mentális rezgés és tudatszint emelés.
-Állapotfelmérést követően Személyre szabott edzésterv készítés.
Edzői hitvallás:
- A tested nem te vagy, de a lelked szentélye. Én abban tudok segíteni, hogy jó érzés legyen lakni
benne, és büszke lehess rá.
Még több
Árak
Óradíj
- 5000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 25000Ft
- 10 órás: 50000Ft
Online
- 5000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Krisztián
Pécs & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Nicole
Pécs
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Arion
Pécs & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Barnabás
Pécs & Online
- 4300Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsófi
Pécs & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
John
Pécs & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Kristóf
Pécs & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Fruzsi
Pécs & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
József
Pécs
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tamas
Pécs & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Imi
Budapest
- 8990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
István
Szántód & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Attila
Budapest & Online
- 11000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bella "Leopard"
Taksony & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Marcus
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
Mátyás
Kisvárda & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gábor
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Luca
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Renátó
Budapest & Online
- 2500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
