Találd meg az ideális aerobiktanárt

Miért érdemes aerobikozni Magyarországon?

 Azon kívül, ami minden sportra igaz – vagyis hogy serkenti a boldogsághormonok, az endorfin, a szerotonin és a melatonin termelődését, és ezért közérzetjavító, sőt bizonyítottan egészségmegőrző hatása is van – azért érdemes az aerobikot választanod, mert szórakoztató és energikus. Az aerobik órák tele vannak zenével és mozgással, így nemcsak formában tudod tartani vagy formába hozod magad, hanem jól is szórakozol közben. Az edzések pörgős hangulata segít, hogy ne csak fizikailag, hanem szellemileg is felfrissülj.

Magyarországon legtöbb orvos szívesen felírná a sportolást receptre, mert a rendszeresen sportolók között sokkal kisebb a cukorbetegek és a rákos betegek aránya. Túlsúlyosak sincsenek közöttük, ami szintén megnöveli sok betegség, például a szív-, az érrendszeri és a légzőszervi betegségek, továbbá a magas vérnyomás kockázatát.

Lehet, hogy itt az idő, hogy elgondolkodj te is azon, hogy (újra) sportolni kezdj! Ha ülőmunkát végzel, akkor szinte biztosan ez a helyzet. A kutatások szerint már napi 30 perc mozgás is rengeteget számít! Aludni is jobban fogsz, és ha voltak esetleg, megszűnhetnek az alvásproblémáid.

Az aerobik azért is jó választás, mert egyrészt a népszerűsége miatt, másrészt azért, mert már jó ideje létezik, bárhol laksz Magyarországon, bármilyen szinten vagy, és bármilyen idős vagy, biztos, hogy tudsz találni számodra megfelelő aerobik órát a közeledben. Minden edzőteremben vannak aerobik órák és edzők, akik szívesen vállalnak aerobik magánórákat is. Különböző (step, zumba, táncos aerobik) órák közül válogathatsz, így az edzés valóban élmény lesz!

Soha nem késő a sportolást és a mozgást (újra) elkezdeni! Az idősebbeknek ugyanúgy szükségük van erre, mint a fiataloknak, csak nem feltétlenül ugyanarra és nem ugyanolyan mennyiségben! Hogy ki tud segíteni abban, hogy fokozatosan terheld magad, nehogy megsérülj, és optimális ütemben fejlődhess? Egy jó aerobik edző!

Miért érdemes a magán aerobik edzést választanod?

Sokan kezdenek el edzeni, aerobikozni, súlyzózni és fogyókúrázni egyedül vagy online videók segítségével. Az igazság azonban az, hogy a testedzéshez és az alakformáláshoz szükség van szakmai segítségre és személyes útmutatásra.

Az aerobik magánórákon az edződ csak rád fog figyelni, ráadásul személyre szabott edzéstervet állít össze neked a céljaidnak és az egészségi-edzettségi állapotodnak megfelelően. Megmutatja, mit, hogyan kell csinálnod, és ügyel arra, hogy helyesen végezd az aerobik gyakorlatokat, mert az edzésnek csak úgy van értelme! Vigyázat, az aerobik mozdulatai gyorsak, ezért különösen figyelni kell arra, hogy ne veszélyeztesd és ne erőltesd túl magad, ne érjen semmi baleset!

Az aerobik személyi edződ a te igényeidhez és a céljaidhoz igazodik, és azoknak megfelelő, pontos, személyre szabott tanácsokat fog adni. Melletted áll, folyamatosan támogat és motivál, így a lendületed nem fog csökkenni! Így sokkal hatékonyabban tudsz edzeni és gyorsabban tudsz fejlődni!

Nagy könnyebbség az is, hogy te választhatod meg az edzés időpontját és helyszínét. Nálad otthon vagy egy edzőteremben.

Szóval az aerobik személyi edzés kiváló lehetőség arra, hogy a személyre szabott támogatásnak köszönhetően gyorsan eredményeket érj el!

Miért válaszd a Superprofot, ha aerobik oktatót szeretnél találni Magyarországon?

Mert itt gyorsan áttekintheted a szinte teljes magyarországi kínálatot! Sok olyan aerobik edző hirdet a platformunkon, aki edzőteremben is dolgozik. A profilokból kiderül, ki hol van állásban. Talán éppen a szomszéd utcában megnyílt edzőteremben… Részletes és pontos információkat találsz a platformunkon, és természetesen véleményeket is az edzők jelenlegi vagy korábbi diákjaitól. Ha kérdésed van, azt is azonnal felteheted: a Superprofon könnyű és gyors a kapcsolatfelvétel, és a legtöbb hirdető pár órán belül válaszol.

Jó ha tudod azt is, hogy Magyarországon jelenleg egy aerobik magánóra ára átlagosan 4493.

Mit érdemes figyelembe venned a kereséskor?

• az óradíjat,
• a kiválasztott aerobik edző tapasztalatát és képzettségét (edzői vagy testnevelői diploma, melyik egyetem),
• házhoz jön-e, ha nem, melyik edzőteremben tart foglalkozást,
• mit ajánl még (táplálkozási tanácsadás, gerinctorna stb.).

A Superprofon az első óra rendszerint ingyenes: jó alkalom ez arra, hogy megismerjétek egymást, és kiderüljön, tudtok-e együtt dolgozni! A bizalom a legfontosabb! Ha nem érzed úgy, hogy rá tudod bízni magad, keress tovább!