Petra - sportedző magántanár - Budapest
1. óra ingyenes
Petra - sportedző magántanár - Budapest

Petra e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük

Petra

  • Óradíj 7000Ft
  • Válaszidő 1 óra
  • Tanulók száma

    Azon diákok száma, akiket Petra segített a Superprof-ra való csatlakozása óta

    3

    Azon diákok száma, akiket Petra segített a Superprof-ra való csatlakozása óta

Petra - sportedző magántanár - Budapest
  • 5 (1 értékelés)

7000Ft/óra

1. óra ingyenes

Üzenet küldése

1. óra ingyenes

1. óra ingyenes

  • Sportedző
  • Erősítés
  • Formába hozás
  • Izomerősítés
  • Aerobik

Egyéni edzések jó hangulatban, erősítés fókusszal egy sportszakembertől, aki segít a tested megismerésében és az edzési rutinod fejlesztésében!

  • Sportedző
  • Erősítés
  • Formába hozás
  • Izomerősítés
  • Aerobik

Óra helyszíne

    • Budapest

Petra bemutatkozása

Örömmel mutatkozom be neked! 1999 júniusában születtem. Egy országosan elismert intézményben szereztem sportszakmai végzettségemet.

A sport és táplálkozástudomány iránti érdeklődésem és elkötelezettségem gyermekkori élményeimben és családi mintáimban gyökerezik. Gimnazista koromban egy kedves tanárom révén találtam rá igazán a sport szeretetére, és azóta is rendszeresen gyakorlok különböző mozgásformákat, (jóga és különböző csoportos órák (aerobik, deepwork)).

Őszinte hitem, hogy a testünk gondoskodásával hosszú, egészséges életet élhetünk. Ha szeretnéd felfedezni a test-lélek egységét és fejleszteni tested és lelked harmóniáját, várlak szeretettel az óráimon. Legyünk közösen részesei a pozitív változásnak és fejlődésnek!

Még több

Az óráról

  • Minden szint
  • Magyar

Beszélt nyelvek :

Magyar

Sportszakemberként hiszek abban, hogy a testünk egy rendkívül intelligens és önszabályozó rendszer. Magántanárként az a célom, hogy tanítványaim ne csak fizikai erőnlétüket javítsák, hanem valóban megismerjék saját testük működését és határait. Szeretném, ha az óráimon szerzett tudás nemcsak az edzőteremben, hanem a mindennapi életben is hasznosítható lenne.

Tanítási technikáim és módszereim:
Az óráim során az egészséges életmódra, a test-lélek egyensúlyára és az önismeretre helyezem a hangsúlyt. Az általam alkalmazott módszerek középpontjában a fokozatosság, a prevenciós jelleg, a türelem és a pozitív visszajelzés áll.

Egy óra tipikus menete:
Egyéni edzéseimet a funkcionális köredzés, az aerobik és a pilates elemeivel építem. Az óra (60 perc) mindig bemelegítéssel kezdődik (kb. 10 perc), hogy a testet felkészítsük az intenzívebb mozgásra. Ezt követi a fő edzés (kb. 45-50 perc), ahol a vendég igényeinek, céljainak, egészségügyi állapotának megfelelően az erősítésre, az állóképesség-, egyensúly- és mozgáskoordináció fejlesztésére helyezem a hangsúlyt. Az óra végén levezető gyakorlatok és nyújtás következik (kb. 10 perc), hogy az izmok megfelelően regenerálódjanak. Az óra során folyamatosan figyelek arra, hogy a résztvevők a saját tempójukban haladjanak, és időt szánok az egyéni visszajelzésekre is.

Miért engem válassz?
Tanárként az empátiát, és az inspirációt tartom a legfontosabb értékeimnek. Célom, hogy minden tanítványom megtapasztalja az önmagában rejlő lehetőségeket, és megtanulja, hogyan érheti el a céljait úgy, hogy közben tiszteletben tartja a saját testének jelzéseit. Az óráimmal nemcsak a fizikai, hanem a mentális és érzelmi fejlődést is megcélzom, hiszen hiszem, hogy az egészséges életmód része a teljes emberi létezésnek.

Kiknek szól az óra:
Az óráim bárkinek szólnak, aki szeretne erősödni, fejlődni és egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet élni. Legyen szó kezdőkről, akik most ismerkednek a mozgással, vagy haladókról, akik új kihívásokat keresnek, mindenkit szeretettel várok. Az órák során igyekszem inspirálni és támogatni mindenkit, hogy megtalálja a saját útját az egészséges életmód felé.

Ha szeretnél részt venni egy olyan közösségben, ahol nemcsak a tested, hanem a lelked is fejlődhet, várlak szeretettel az óráimon! Izgatottan várom, hogy az egészség, a boldogság és a harmónia eléréséhez vezető úton segíthessem az első lépéseidet.

Még több

Árak

Óradíj

  • 7000Ft

Óradíj csomagban

  • 5 órás: 35000Ft
  • 10 órás: 70000Ft

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

  • 1óra

Petra videója

Hasonló tanárok

SuperprofMagánórák BudapestenSportedző magánóra BudapestenErősítés magánóra BudapestenFormába hozás magánóra BudapestenIzomerősítés magánóra BudapestenAerobik magánóra Budapesten
Összes tanár megtekintése

Profil ellenőrizve

Petra e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük

Szint

Minden szint

Beszélt nyelvek

Magyar

Vélemény

A diákok Petra óráján megélt valós tapasztalatai alapján beküldött összes vélemény a szolgáltatásainkon keresztül érkezik be hozzánk, melyek 100%-ban megbízhatóak.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Petra

Ajánlások

Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

Hirdetés jelentése

Írd le a hirdetésben talált problémát

Információ
Tantárgyak
Városok
Blogok és Segítség