1. óra ingyenes

Boda

Óradíj 7000Ft
Válaszidő 1 óra

7000Ft/óra

1. óra ingyenes

Fitness
Pilates

STOTT pilates oktatóként és személyi edzőként 15 éve tartok csoportos talaj, és egyéni gépes órákat Budapesten. A mozgásban hiszek és azt tanítom legjobb tudásom szerint.

Fitness
Pilates

Óra helyszíne

- Budapest
- Online

Boda bemutatkozása

Gyerekkorom óta sportoltam, a versenyatlétika után az ülőmunka mellett hobbiként az aerobik/fitnesz következett. Vendégből csoportos oktató,végül személyi edző lettem, bővítve tudásom Trx,bodyArt, Kettlebell ismeretekkel is. Ezek után is folyamatosan képeztem magam, így jutottam el a STOTT pilates rendszerhez, amelyben a képzések (talaj, reformer, cadillac, chair, barrels full) elvégzését követően a mai napig dolgozom. Mindezek mellett Kinesio tape,SMR technika valamint Buteyko és Oxygen Advantage légzéstechnika vonalon vettem részt további oktatói szemináriumokon, megtámogatva ezzel a hatékonyabb edzés és regeneráció lehetőségeit a vendégeim részére. Jelenleg a már korábban tanult Yumeiho masszázsterápia ismereteim megújításán is dolgozom (1 dan végzettség) További terveim között szerepel légzéstechnikai ismeretem fejlesztése Wim Hof módszer tanulásával.

Az óráról

Egyéni óráimat a vendég állapotához és tempójához igazítom. A konzultációt követően az első óra alatt testtartás elemzés készül, hogy a további edzésekre és az esetleges panaszokra fókuszáljunk. Csoportos órán különböző kiseszközök (kis-és nagylabda, dyn air, henger, súlylabdák) és amit nagyon kedvelek a bot használatával dolgozunk.

Árak

Óradíj

7000Ft

Óradíj csomagban

5 órás: 35000Ft
10 órás: 70000Ft

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

1óra

Online

7000 Ft/óra

STOTT pilates oktatóként és személyi edzőként 15 éve tartok csoportos talaj, és egyéni gépes órákat Budapesten. A mozgásban hiszek és azt tanítom legjobb tudásom szerint.

Óra helyszíne

Boda bemutatkozása

Az óráról

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Online

Hasonló tanárok

Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.

Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!

Személyi edzőként a 13. kerületben a prestige fitnessben vagy szabadtéri helyszínen várlak edzésre!

Elekes training!!! személyre szabott vagy kis csoportos edzések minden korosztálynak és edzettségi szintnek megfelelően. :)

Vivi vagyok, személyi-edző gyógytornász. ha szeretnél te is elkezdeni edzeni, fogyni, életmódot váltani és megtapasztalni a rendszeres testmozgás iránti vágyat, szeretetet, én szívesen segítek neked,

Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.

Az év legzsúfoltabb napja a "majd holnap"... légy te is #mára halasztom

Legyen a sport a mindennapi rutinod 30/45/60 percben! merj egészségesen élni és hidd el, hogy neked is menni fog! minden csak egy jó/reális motiváció kérdése!

Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!

Több mint 10 éves versenysportoló múltal, rendelkezem(labdarugás) .emellet 4 év konditermi tapasztalattal hátam mögött segítek neked elérni a céljaidat.

Segítek elérni a céljaid,legyen az fogyás vagy izomépítés.biztosítom számodra a motivációt,ha belefektetsz adott időt ,nálam garantált a fejlődésed.

Személyi/ páros edzés szabadban! ha nem szeretsz terembe járni akkor várlak szeretettel kondi parkos kinti edzéseimre. (egyéni/ páros edzések)

Budapesten tartok edzéseket. leginkább xi, xii kerületben. de de pesten és budán is szívesen tartok edzéseket.

Testépítő-sportoktató és személyi edző vagyok, több mint 1000 edzést tudhatok már magam mögött hatalmas eredményekkel ami többek közt a sajátos tapasztalataimnak, motivációmnak, és rugalmasságomnak k

Saját testsúllyal való edzés, funkcionális edzések, kardiovaszkuláris tréning. fogyás, zsírégetés, edzésterv készítés. mindezt személyre szabottan. budapest több pontján. ha felkeltettem az érdeklődés

Kedves leendő vendégeim. nagy örömmel vállalok személyi valamint kissebb csoportos edzést is.

Személyi edzés wabba athletic kategória bajnok. négy év edzői tapasztalattal. 10 éve a sport szerelmese. :)

12 éves edzés múltal,különböző sportokban szerzett tapasztalattal és két szakmával a birtokomban (sportoktató és személyi edző) személyi edzések keretében várom a testépítés, street workout és formába

Elszánt pálya sportoktató vagyok, amit a fitness akadémián végeztem el. ősszel folytatom náluk a tovább képzésemet személy edzőként.

Személyi edzőként célom, hogy minél többen megismerjék a mozgás örömét, az egészséges életmód és a sport pozitív hatásait.

STOTT pilates oktatóként és személyi edzőként 15 éve tartok csoportos talaj, és egyéni gépes órákat Budapesten. A mozgásban hiszek és azt tanítom legjobb tudásom szerint.

Óra helyszíne

Boda bemutatkozása

Az óráról

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Online

Hasonló tanárok

Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.

Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!

Személyi edzőként a 13. kerületben a prestige fitnessben vagy szabadtéri helyszínen várlak edzésre!

Elekes training!!! személyre szabott vagy kis csoportos edzések minden korosztálynak és edzettségi szintnek megfelelően. :)

Vivi vagyok, személyi-edző gyógytornász. ha szeretnél te is elkezdeni edzeni, fogyni, életmódot váltani és megtapasztalni a rendszeres testmozgás iránti vágyat, szeretetet, én szívesen segítek neked,

Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.

Az év legzsúfoltabb napja a "majd holnap"... légy te is #mára halasztom

Legyen a sport a mindennapi rutinod 30/45/60 percben! merj egészségesen élni és hidd el, hogy neked is menni fog! minden csak egy jó/reális motiváció kérdése!

Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!

Több mint 10 éves versenysportoló múltal, rendelkezem(labdarugás) .emellet 4 év konditermi tapasztalattal hátam mögött segítek neked elérni a céljaidat.

Segítek elérni a céljaid,legyen az fogyás vagy izomépítés.biztosítom számodra a motivációt,ha belefektetsz adott időt ,nálam garantált a fejlődésed.

Személyi/ páros edzés szabadban! ha nem szeretsz terembe járni akkor várlak szeretettel kondi parkos kinti edzéseimre. (egyéni/ páros edzések)

Budapesten tartok edzéseket. leginkább xi, xii kerületben. de de pesten és budán is szívesen tartok edzéseket.

Testépítő-sportoktató és személyi edző vagyok, több mint 1000 edzést tudhatok már magam mögött hatalmas eredményekkel ami többek közt a sajátos tapasztalataimnak, motivációmnak, és rugalmasságomnak k

Saját testsúllyal való edzés, funkcionális edzések, kardiovaszkuláris tréning. fogyás, zsírégetés, edzésterv készítés. mindezt személyre szabottan. budapest több pontján. ha felkeltettem az érdeklődés

Kedves leendő vendégeim. nagy örömmel vállalok személyi valamint kissebb csoportos edzést is.

Személyi edzés wabba athletic kategória bajnok. négy év edzői tapasztalattal. 10 éve a sport szerelmese. :)

12 éves edzés múltal,különböző sportokban szerzett tapasztalattal és két szakmával a birtokomban (sportoktató és személyi edző) személyi edzések keretében várom a testépítés, street workout és formába

Elszánt pálya sportoktató vagyok, amit a fitness akadémián végeztem el. ősszel folytatom náluk a tovább képzésemet személy edzőként.

Személyi edzőként célom, hogy minél többen megismerjék a mozgás örömét, az egészséges életmód és a sport pozitív hatásait.

Megosztás

Profil ellenőrizve

Szint

Beszélt nyelvek

Vélemény

Évaluations

Ajánlások

Felajánlott óra

Hirdetés jelentése