Tanuld meg megvédeni önmagadat és a körülötted lévőket! Privát önvédelmi edzés (krav-maga) kezdők számára is

Tökéletes! Körülbelül egy hónapja járok Zolihoz önvédelemre, és eddig nagyon pozitív tapasztalataim vannak. Eredetileg azzal a céllal kerestem meg, hogy a solo tripem előtt szeretnék megtanulni néhány hasznos, gyakorlatban is alkalmazható mozdulatot, amelyek segíthetnek abban, hogy nagyobb biztonságban érezzem magam. Szerencsére úgy érzem, hogy ez eddig nagyon jól halad, és már most sokkal magabiztosabban sétálok az utcán.

Ami számomra különösen szimpatikus, hogy Zoli nemcsak egyszerűen megmutatja a mozdulatokat, hanem mindig próbál rávezetni arra is, hogy én magam gondoljam végig, miért működik vagy éppen miért bukhat meg egy adott reakció. Ha bármilyen kérdésem van, mindig türelmesen válaszol, miközben az edzések egyik fontos célja az, hogy a mozdulatok muscle memory szinten rögzüljenek. Ez azért különösen hasznos, mert egy valódi helyzetben, amikor az ember könnyen leblokkolhat, a test így akkor is képes lehet ösztönösen reagálni és védekezni.

Kifejezetten motiválónak tartom, hogy folyamatosan ad visszajelzéseket. Ezek egyrészt építő jellegűek, mikor valamin javítani kell, másrészt megerősítések is, mikor jól csinálok valamit. Ez sokat segít abban, hogy érezzem, lépésről lépésre fejlődöm.

Összességében nagyon elégedett vagyok az eddigi alkalmak alapján. Zolit bátran ajánlanám bárkinek, aki gondolkodik az önvédelem tanulásán, akár azért, mert magabiztosabb szeretne lenni a mindennapokban, akár azért, mert konkrét helyzetekre szeretne felkészülni. Nekem már rövid idő alatt is sokat adott, nemcsak technikailag, hanem önbizalom szempontjából is.