1. óra ingyenes
Gyöngyi e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük
Gyöngyi
- Óradíj 1190Ft
- Válaszidő 1 óra
1190Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Aerobik
10 éve oktatok aerobikot, célom, hogy minél többen fittebben éljék életüket. Segíteni tudok ebben, illetve koreográfia építésben kezdőknek. Aerobic sportedző, Gymstick végzettségem van.
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Aerobik
Óra helyszíne
-
Békéscsaba
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 20 km-ig Békéscsaba
-
Gyöngyi bemutatkozása
A nevem Gyöngyi, három gyermek édesanyja vagyok.Mindig része volt az életemnek a sport, kis gyerek korom óta imádtam a tornászokat nézni a tv-ben és ez volt az álmom, hogy egyszer én is "olyan" legyek.
Másfele sodort az élet, de része lett az életemnek az emberek segítése.
Nagyon szeretem látni, ahogyan egyre ügyesebben és erősebben! érkeznek a vendégek az órákra, és ennek már 10 éve!
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Angol
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Angol
Magyar
Az óráimra felkészülten érkezek, és a csoport szintjéhez igazítva alakítom ki az órát.
Nálam vidám zenével találkozhatsz és figyelek arra, hogy sérülésmentesen távozz.
Bemelegítés 10 perc, utána aktív rész következik állásban kb. 20 percben, majd 20 perc talajon végzett gyakorlatokkal folytatjuk. A végén 10 perc nyújtás.
A fogyás feltétele a helyes étkezés is, de a rendszeres edzésnek rengeteg élettani hatása van, ami a hétköznapjainkat könnyíti meg. Edz rendszeresen.
Az órám minden olyan személynek szól, akit nem tiltott el az orvosa a testedzéstől.
Minden edzés elkezdése előtt kérd ki orvosod tanácsát.
Ha állapotos vagy különösen ajánlott konzultálni a kezelőorvosoddal.
Még több
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
1
Gyöngyi a sógornőm és az edzőm is. Lelkiismeretes,profi,felkészült tréner. Azért szeretek hozzá járni, mert az órái változatosak, mindig tud valami újat mutatni!Hangsúlyt fordít ezen kívül a bemelegítésre, nyújtásra/lazításra és persze a jó zenére és hangulatra is!
További ajánlások megtekintése
Még több
Árak
Óradíj
- 1190Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 4500Ft
- 10 órás: 9000Ft
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Online
- 1190 Ft/óra
Részletek
Személyi edzés esetén 3000 Ft/óra az ár.
Hasonló tanárok
-
![]( "teacher_picture")
Noémi zsófia
Békéscsaba & Online- Ajánlott
Barátságos vagyok de kemény edzéseket tartok -a fejlődés garantáltan nem marad el
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Zsolt
Békéscsaba & Online- Új
Aerobik, step aerobik, streching, erősítő és alakformáló edzések oktatásával foglalkozom 20 éves szakmai gyakorlattal. empatikus, türelmes, következetes vagyok, személyre szabott gyakorlatokkal segíte
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Emese
Budapest & Online- Szuper tanár
Őrízd meg, vagy nyerd vissza rugalmasságod és erőnléted pilátesz és streching óráimmal!
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Imi
Budapest- Szuper tanár
Saját testsúllyal való edzés, funkcionális edzések, kardiovaszkuláris tréning. fogyás, zsírégetés, edzésterv készítés. mindezt személyre szabottan. budapest több pontján. ha felkeltettem az érdeklődés
- 8990 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
István
Szántód & Online- Ajánlott
Személyi edzések egy olyan ex-táncművésszel, aki nem csak edző, de masszőr és táplálkozási tanácsadó is egyben. szívesen dolgozom akár idősebbekkel is, online vagy személyesen.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Attila
Budapest & Online- Szuper tanár
A legújabb módszerekkel és szakmai tudással várlak. személyre szabott edzések, rehabilitáció, és még sok más, hogy a legjobb formádat hozd! saját helyszínen is, minden szinten, minden korosztálynak!
- 11000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Gábor
Budapest & Online- Ajánlott
Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.
- 7800 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Bella "leopard"
Taksony & Online- Ajánlott
Sport-rehabilitációs személyi edző - alapoktól a versenyig sérülésmentesen. holisztikus állapotfelmérés és terápiás kezelések, műtétek vagy sérülések utáni rehabilitáció.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Marcus
Budapest & Online- Nagykövet
Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!
- 7000 Ft/óra
-
![]( "teacher_picture")
Zsófia
Budapest & Online- Ajánlott
Budapesten tartok edzéseket. leginkább xi, xii kerületben. de de pesten és budán is szívesen tartok edzéseket.
- 4500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Virág
Szeged & Online- Ajánlott
Személyi edzés otthon - nem szükséges edzőterem egy jó edzéshez, segítek elérni a kitűzött célt, vagy csak az egészség megőrzésében.
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Patrik
Budapest & Online- Ajánlott
Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.
- 3500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Ágnes
Budapest- Ajánlott
Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Mátyás
Kisvárda & Online- Ajánlott
Egyetemen végeztem tanulmányaimat. biztos sikert tudok nyújtani a fejlődéshez. ha kérdésed van keress nyugodtan.
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Marci
Budapest & Online- Ajánlott
Győri egyetem sporttudományi szak végzős hallgatójaként személyi edzéseket tartok. bárkinek akinek szüksége van tanácsra illetve edzéstervre, forduljon hozzám bizalommal.
- 3500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Viktor
Budapest & Online- Ajánlott
Latin táncok tanáraként és a testnevelési egyetem végzett hallgatójaként egyéni és páros táncoktatást vállalok. emellett személyi edzést vállalok.
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Zsófi
Budapest- Ajánlott
Játékos erősítő edzések gyerekeknek – volt válogatott sportolótól! szeretnéd, hogy a gyermeked erősebb, fittebb és magabiztosabb legyen? gyere el kiscsoportos, játékos erősítő edzésemre – ahol a moz
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Bernadett
Budapest & Online- Ajánlott
Személyi edzés online - súlyzós, funkcionális edzés, kismama torna, hasfal regeneráció, szenior torna, ülőmunkából adódó ártalmak enyhítése, konditermi alapok megtanulása edzőtermi bejelentkezéssel
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Boglárka
Budapest & Online- Ajánlott
0-24 edzés együtt, jó kedvvel! :) egyénre szabott edzésprogramra és étkezési tanácsokra fel!
- 15000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Zoltán
Budapest- Ajánlott
Személyedzőként megtanítom a gyakorlatok mellett azt is, hogy hogyan szeresd magát a mozgást!
- 7000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
