1. óra ingyenes
Zsuzsanna profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Zsuzsanna
- Óradíj 7000Ft
- Válaszidő 1 óra
7000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Edzés szülés után
Szülés utáni hasfalregenerálás AnyaReForma módszerrel! Már 6 hét alatt gyönyörű eredményt érhetsz el velem akár online, vagy személyesen.
- Edzés szülés után
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Zsuzsanna bemutatkozása
Sportrehabilitációs tréner vagyok. Fő szakterületem a kismama torna és a szülés utáni hasfalregenerálás. Saját módszerem szerint dolgozom (AnyaReForma) és évek óta eredményesen támogatom az édesanyákat, hogy ne csak csodás hasfaluk, hanem egészséges gerincük legyen.
A másik vonal, melyben támogatom a hozzám fordulókat, a mozgáshiányból adódó fájdalom megelőzése és aktív kezelése tornákkal.
Gerincfrissítő egyéni óráimon megtanuljuk a fasciatréninget, SMR eszközök használatát, a helyes légzést és a törzs mély izmainak újra felfedezését, edzését. Online és személyesen is dolgozhatunk együtt:-)
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Az AnyaReForma Programra szülés után már 6 héttel jelentkezhetsz. A magánórák Állapotfelméréssel kezdődnek, hogy minden tested változásaival, egészségeddel tisztában lehessek. 6 hetes programot állítok neked össze:
- minden héten találkozunk 60 percben online/személyesen
- heti házi feladat gyakorlatsort küldök videóban
- egy életmódfüzetet kapsz tőlem, hogy táplálkozással is megtámogathassuk az eredményt
- a 6. hét végén újra Állapotfelmérés, eredmények kiértékelése
Eredmények: - várhatóan csökken a súlyod, erősödik a törzsed, szűkül a hasfali rés, egészségtudatosabb leszel és tudni fogod, hogyan tartsd karban a hasfalad.
Még több
Árak
Óradíj
- 7000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 35000Ft
- 10 órás: 70000Ft
Online
- 7000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Dávid
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Alena
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gábor
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Erika
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágota
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Margit
Budakalász & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Viktor
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Viki
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Banyko
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Klementina
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dorina
Budapest
- 10500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Julia
Vác & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bella "Leopard"
Taksony & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bernadett
Budapest & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enikő
& Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Vivien
Debrecen & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Lilla
Hatvan & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Marianna
Kecskemét & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Nikolett
Kiskunhalas & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Boglárka
Szekszárd & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes edzés szülés után magántanár
