1. óra ingyenes

Alena

Óradíj 5000Ft
Válaszidő 1 óra

5000Ft/óra

1. óra ingyenes

Sportedző
Fizikai erőnlét
Fenék, has, comb
Edzés szülés után
Step

AKUB - "Ahogy kint úgy bent" edzés Alenkával. Legyen összhangban a test, a szellem és a lélek. Személyre szabott edzésforma, életviteli tanácsadással.

Sportedző
Fizikai erőnlét
Fenék, has, comb
Edzés szülés után
Step

Óra helyszíne

- Online
- Tanulónál vagy nyilvános helyen : 10 km-ig Budapest

Alena bemutatkozása

Alenka vagyok. 42 éves édesanya, fitness isntruktor, életviteli tréner, speciális tanácsadó és masszőr. Évek óta foglalkozom a test, a szellem és a lélek kapcsolatával és ezen három emberi összetevő gondozásával. Hiszek az "Ahogy kint, úgy bent" elvben és abban, hogy hosszútávon megőrizhető a testi és lelki egészség.

Az óráról

Az AKUB avagy az "Ahogy kint úgy bent" edzés nem csak a fizikai erőnlétre összpontosít. Hiszen az ember több, mint fizikai test. Személyre szabott edzésprogram szellemi és lelki gyakorlatokkal kiegészítve a kiegyensúlyozott mindennapokért. Hatékony segítség fogyáshoz, alakformáláshoz, fizikai erőnlét fejlesztéséhez és nem utolso sorban a lelki egészséghez.

Árak

Óradíj

5000Ft

Óradíj csomagban

5 órás: 25000Ft
10 órás: 50000Ft

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

1óra

Online

5000 Ft/óra

AKUB - "Ahogy kint úgy bent" edzés Alenkával. Legyen összhangban a test, a szellem és a lélek. Személyre szabott edzésforma, életviteli tanácsadással.

Óra helyszíne

Alena bemutatkozása

Az óráról

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Online

Hasonló tanárok

Egyéni edzések jó hangulatban, erősítés fókusszal egy sportszakembertől, aki segít a tested megismerésében és az edzési rutinod fejlesztésében!

Latin táncok tanáraként és a testnevelési egyetem végzett hallgatójaként egyéni és páros táncoktatást vállalok. emellett személyi edzést vállalok.

Amarosan itt a nyár – hozd magad formába most! ️ szeretnéd magabiztosan várni a strandszezont? most a legjobb idő elkezdeni! egyéni edzés mellett páros edzésre is van lehetőség, így edzhetsz egy bará

Természetgyógyász diplomával, hatha jóga oktatói diplomával, 20 év tapasztalattal a hátam mögött, jelenleg jógát tanítok egyéni órák keretében.

Sziasztok! gyere, csináld, aerobikozz evelinnel! légy a csapatom tagja! szívvel, lélekkel, zenés hangulatban teljesen átmozgatlak!

Jóga (stressz oldás, izom erősítés, nyújtás, meditáció, légzés technikák, kiegyensúlyozott elme) ez mind egyben egyetlen gyakorlat sorral

Kedves leendő vendégeim. nagy örömmel vállalok személyi valamint kissebb csoportos edzést is.

Személyi edzés wabba athletic kategória bajnok. négy év edzői tapasztalattal. 10 éve a sport szerelmese. :)

Privát edzőterembe várom leendő vendégeimet . box kick-box crossfight erő-állóképesség fejlesztés funkcionális edzes valtozatos sokszínű edzések teljesen személyre szabva . csak te és az edződ van j

Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.

Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!

Úszó szakedzőként, úszásoktatást valamint úszó edzéseket tartok kicsiknek és nagyoknak. valamint triatlon versenyekre készítem fel a legkeményebb sportolóimat egyéni órákon.

Személyi edzőként a 13. kerületben a prestige fitnessben vagy szabadtéri helyszínen várlak edzésre!

12 éves edzés múltal,különböző sportokban szerzett tapasztalattal és két szakmával a birtokomban (sportoktató és személyi edző) személyi edzések keretében várom a testépítés, street workout és formába

Elekes training!!! személyre szabott vagy kis csoportos edzések minden korosztálynak és edzettségi szintnek megfelelően. :)

Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.

Maximális figyelemmel és szakma iránti lelkesedéssel várom személyi edzésre az örs vezér téri sugár fitneszben mindazokat, akik változást szeretnének elérni, legyen az formálódás, erősödés, állóképess

Edzz velem heti szinten és szerezd újra vissza a magabiztosságod és nőiességed!

Testnevelő tanár, erőnlétitréner, kosárlabda szakedző vagyok. személyiedzés, futóedzés, edzéstervezés. 15000 ft/óra/ (terv)

Lonkay márta vagyok, sportoktató. elsősorban személyi edzéssel foglalkozom. ezen kívül a futás alapjaival, erőnléti gyakorlatok módszertanával, és az egészséges táplálkozás alapjaival szeretném megism

AKUB - "Ahogy kint úgy bent" edzés Alenkával. Legyen összhangban a test, a szellem és a lélek. Személyre szabott edzésforma, életviteli tanácsadással.

Óra helyszíne

Alena bemutatkozása

Az óráról

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Online

Hasonló tanárok

Egyéni edzések jó hangulatban, erősítés fókusszal egy sportszakembertől, aki segít a tested megismerésében és az edzési rutinod fejlesztésében!

Latin táncok tanáraként és a testnevelési egyetem végzett hallgatójaként egyéni és páros táncoktatást vállalok. emellett személyi edzést vállalok.

Amarosan itt a nyár – hozd magad formába most! ️ szeretnéd magabiztosan várni a strandszezont? most a legjobb idő elkezdeni! egyéni edzés mellett páros edzésre is van lehetőség, így edzhetsz egy bará

Természetgyógyász diplomával, hatha jóga oktatói diplomával, 20 év tapasztalattal a hátam mögött, jelenleg jógát tanítok egyéni órák keretében.

Sziasztok! gyere, csináld, aerobikozz evelinnel! légy a csapatom tagja! szívvel, lélekkel, zenés hangulatban teljesen átmozgatlak!

Jóga (stressz oldás, izom erősítés, nyújtás, meditáció, légzés technikák, kiegyensúlyozott elme) ez mind egyben egyetlen gyakorlat sorral

Kedves leendő vendégeim. nagy örömmel vállalok személyi valamint kissebb csoportos edzést is.

Személyi edzés wabba athletic kategória bajnok. négy év edzői tapasztalattal. 10 éve a sport szerelmese. :)

Privát edzőterembe várom leendő vendégeimet . box kick-box crossfight erő-állóképesség fejlesztés funkcionális edzes valtozatos sokszínű edzések teljesen személyre szabva . csak te és az edződ van j

Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.

Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!

Úszó szakedzőként, úszásoktatást valamint úszó edzéseket tartok kicsiknek és nagyoknak. valamint triatlon versenyekre készítem fel a legkeményebb sportolóimat egyéni órákon.

Személyi edzőként a 13. kerületben a prestige fitnessben vagy szabadtéri helyszínen várlak edzésre!

12 éves edzés múltal,különböző sportokban szerzett tapasztalattal és két szakmával a birtokomban (sportoktató és személyi edző) személyi edzések keretében várom a testépítés, street workout és formába

Elekes training!!! személyre szabott vagy kis csoportos edzések minden korosztálynak és edzettségi szintnek megfelelően. :)

Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.

Maximális figyelemmel és szakma iránti lelkesedéssel várom személyi edzésre az örs vezér téri sugár fitneszben mindazokat, akik változást szeretnének elérni, legyen az formálódás, erősödés, állóképess

Edzz velem heti szinten és szerezd újra vissza a magabiztosságod és nőiességed!

Testnevelő tanár, erőnlétitréner, kosárlabda szakedző vagyok. személyiedzés, futóedzés, edzéstervezés. 15000 ft/óra/ (terv)

Lonkay márta vagyok, sportoktató. elsősorban személyi edzéssel foglalkozom. ezen kívül a futás alapjaival, erőnléti gyakorlatok módszertanával, és az egészséges táplálkozás alapjaival szeretném megism

Megosztás

Profil ellenőrizve

Szint

Beszélt nyelvek

Vélemény

Évaluations

Ajánlások

Felajánlott óra

Hirdetés jelentése