Hajnalka - egészség és jóllét magántanár - Budapest

1. óra ingyenes

Hajnalka

5 (2 értékelés)

Óradíj 7000Ft
Válaszidő 1 óra

5 (2 értékelés)

7000Ft/óra

1. óra ingyenes

Egészség és jóllét
Relaxáció
Zeneterápia

Segítő beszélgetés -- Lelki egyensúly, figyelmes jelenlét, biztonságos tér – hogy ne maradj egyedül a nehézségekkel.

Egészség és jóllét
Relaxáció
Zeneterápia

Óra helyszíne

- Budapest
- Online

Ajánlott

Hajnalka egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.

Hajnalka bemutatkozása

Örülök, hogy itt vagy!
Mindig is fontos volt számomra, hogy valóban odafigyeljek a másik emberre – meghallgassam, megértsem, kapcsolódjak hozzá. Talán ez az érzékenység vezetett a mentálhigiéné felé, ahol ezt most már tudatosan és hivatásként gyakorolhatom.
Zenészként és pedagógusként hosszú évek óta foglalkozom emberekkel – gyerekekkel, kamaszokkal, felnőttekkel.
Több mint húsz éve tanítok, és azt tapasztalom, hogy az őszinte jelenlét, az empátia és a bizalom minden életkorban kulcsfontosságú.
12 évig éltem Németországban, ahol tanultam, dolgoztam, és sokféle kultúrával és személyiséggel kerültem kapcsolatba– ez sokat adott ahhoz, hogy ma nyitottabban, elfogadóbban tudok jelen lenni mások történetében is.
A beszélgetéseken biztonságos, elfogadó légkört teremtek, ahol bátran lehet kimondani, ami benned van. Lassan, figyelmesen, a saját ritmusodban haladunk, én pedig ebben kísérlek.

Az óráról

Mentálhigiénés beszélgetések – rád szabva

Mentálhigiénés szakemberként empátiával, nyitottsággal és odafigyeléssel kísérem a hozzám fordulókat. Fontosnak tartom, hogy minden alkalom biztonságos, elfogadó tér legyen, ahol bátran lehet beszélni érzésekről, elakadásokról, belső feszültségekről – ítélet nélkül.

Hogyan dolgozom?
Az alkalmak során beszélgetésen alapuló, önreflexiót segítő módszerekkel dolgozom. A cél nem tanácsadás, hanem annak elősegítése, hogy a kliens saját megoldásait megtalálja. Gyakran használok kérdéseket, visszajelzéseket, szimbólumokat és rövid gyakorlatokat az önismereti folyamat támogatására.

Egy alkalom menete
Az első találkozás ismerkedéssel és célkitűzéssel telik, a további órák mindig az adott élethelyzethez és szükséglethez igazodnak. A beszélgetés keretet és figyelmet ad a belső rendeződéshez, miközben fokozatosan megjelenik a változás igénye és lehetősége is.

Mitől egyedi az órám?
A kapcsolatot tartom a legfontosabbnak – figyelek, jelen vagyok, és hagyom, hogy a saját ritmusodban haladj. Nem siettetlek, de támogatlak abban, hogy meglásd a lehetőségeidet és építs önmagadra.

Kinek szól?
Felnőtteknek, fiatal felnőtteknek, középiskolásoknak, pedagógusoknak, segítő szakmában dolgozóknak – mindazoknak, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, vagy épp egy nehezebb időszakon mennek keresztül.

️ Az első alkalom egy kötetlen ismerkedő beszélgetés.
Online vagy személyesen, előzetes egyeztetéssel.

Ajánlások

Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.

P

Péter

Hajni rendkívül empatikus és figyelmes! Nagyon nyugodt és elfogadó légkört teremtett a találkozások alatt, amivel megkönnyitette emocionális oldalam kibontakozását. Kiemelném azt a rendkívüli emberi érzékenységet és támogató hozzáállást, amit tőle kaptam. Kiváló szakember, szívből ajánlom!
Olvass tovább

P
Péter
Hajni rendkívül empatikus és figyelmes! Nagyon nyugodt és elfogadó légkört teremtett a találkozások alatt, amivel megkönnyitette emocionális oldalam kibontakozását. Kiemelném azt a rendkívüli emberi érzékenységet és támogató hozzáállást, amit tőle kaptam. Kiváló szakember, szívből ajánlom!
N

Noémi

Szívből ajánlom, mert rendkívül empatikus és figyelmes szakember. Mellette könnyű megnyílni, biztonságos és elfogadó légkört teremt. Nekem rengeteget segített abban, hogy jobban megértsem a bennem zajló folyamatokat.
Olvass tovább

N
Noémi
Szívből ajánlom, mert rendkívül empatikus és figyelmes szakember. Mellette könnyű megnyílni, biztonságos és elfogadó légkört teremt. Nekem rengeteget segített abban, hogy jobban megértsem a bennem zajló folyamatokat.
További ajánlások megtekintése

Még több

Árak

Óradíj

7000Ft

Óradíj csomagban

5 órás: 35000Ft
10 órás: 70000Ft

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

45perc

Online

7000 Ft/óra

Segítő beszélgetés -- Lelki egyensúly, figyelmes jelenlét, biztonságos tér – hogy ne maradj egyedül a nehézségekkel.

Óra helyszíne

Ajánlott

Hajnalka bemutatkozása

Az óráról

Ajánlások

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Online

Hasonló tanárok

Online és személyesen segítek elakadásokban, párkapcsolati problémákban, személyiségfejlesztésben, karrierépítésben. segítek rátalálni önmagadra!

Tanuld meg hogyan, mit ,mikor egyél, igyál célod és egészséged érdekében.minőségi étkezés az alapoktól

Egyéni coaching nőknek, belső gyógyuláshoz és érzelmi önismerethez brandon bays belső utazás módszerével.

Life- és ifjúsági coachként dolgozom. szülő- gyermek kapcsolatépítés, önismeret és eq-fejlesztés a főbb területem. segítem, támogatom az életed egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb jövőért!

Szia, timi vagyok! ️ végzett festőként hiperrealisztikus és absztrakt akriltechnikákat, művészeti látásmódot és művészetterápiás folyamatokat oktatok kezdőknek és haladóknak.

Gyógytornász, ápoló és gyógymasszőr vagyok, szívesen vállalok ápolást illetve házhoz járást is.

Holisztikus szemléletű egészségfejlesztés, életminőség javító technikákkal ~önismeret ~stresszkezelés, lelki edzés ~érzelmi felszabadítás ~tanulási nehézségek és lámpaláz oldása ~teljesítménynövelés ~

A teljes testi–lelki életmódváltást támogatom modern, pszichológiai alapú és márkafüggetlen módszerekkel, hogy a túlsúly valódi okait megértve tartós szokásváltozást és önálló életmódtudást építs.

Access consciousness facilitátor, bars, facelift és testkezelő a mentális és fizikai jóllétért.

Spirituális úttörő, intuitív tanító és life coach. azok jelentkezését várom akik úgy érzik, hogy elakadtak és nem találják helyüket az életben.

Diabetes, prediabetes, súlytöbblet, anyagcserezavar. ha már túl van az orvosi konzultáción, de sok kérdés maradt önben, akkor állok rendelkezésére.

Holisztikus mentor organikus táplálkozástudományi, metafizikai megközelítéssel. egyéni, csalàdi konzultációs lehetőséggel komplex életvitellel.

A doromb-terápia a hangterápia egy egészen újkeletű ága. már 7500 éve is létezett.

Lélekjelenlét a padban –tudatos jelenlét tanulás közben - relaxációval a jobb teljesítményért. /autogén tréning/

Egészségtudományok doktoraként 25 éve foglalkozom azzal mitől maradunk egészségesek vagy hogy állítsuk vissza azt.

Üdvözöllek! 40 évet dolgoztam egészségügyi szakoktatóként. jelenleg cégeknek és magánszemélyeknek szervezek kötelező elsősegély workshopokat. szívesen vállalom diákok közúti elsősegély vizsgára való

Énidő mentor és kezdő rajzolók mentora, egészségtan tanár | rajz + énidő + jóllét = feltöltődés

A színtiszta tudat elérése, a 2021 században. az elme lecsendesítésének, személyre szabott módjai.

Ha nem boldogulsz a táplálkozás, fogyás , hízás , sporttáplálkozás útvesztőjében keress bizalommal és dolgozzunk együtt.

Fedezd fel kreatív oldaladat és fejleszd művészi látásmódodat szakértői támogatással egyedi konzultáció keretében online!

Segítő beszélgetés -- Lelki egyensúly, figyelmes jelenlét, biztonságos tér – hogy ne maradj egyedül a nehézségekkel.

Óra helyszíne

Ajánlott

Hajnalka bemutatkozása

Az óráról

Ajánlások

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Online

Hasonló tanárok

Online és személyesen segítek elakadásokban, párkapcsolati problémákban, személyiségfejlesztésben, karrierépítésben. segítek rátalálni önmagadra!

Tanuld meg hogyan, mit ,mikor egyél, igyál célod és egészséged érdekében.minőségi étkezés az alapoktól

Egyéni coaching nőknek, belső gyógyuláshoz és érzelmi önismerethez brandon bays belső utazás módszerével.

Life- és ifjúsági coachként dolgozom. szülő- gyermek kapcsolatépítés, önismeret és eq-fejlesztés a főbb területem. segítem, támogatom az életed egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb jövőért!

Szia, timi vagyok! ️ végzett festőként hiperrealisztikus és absztrakt akriltechnikákat, művészeti látásmódot és művészetterápiás folyamatokat oktatok kezdőknek és haladóknak.

Gyógytornász, ápoló és gyógymasszőr vagyok, szívesen vállalok ápolást illetve házhoz járást is.

Holisztikus szemléletű egészségfejlesztés, életminőség javító technikákkal ~önismeret ~stresszkezelés, lelki edzés ~érzelmi felszabadítás ~tanulási nehézségek és lámpaláz oldása ~teljesítménynövelés ~

A teljes testi–lelki életmódváltást támogatom modern, pszichológiai alapú és márkafüggetlen módszerekkel, hogy a túlsúly valódi okait megértve tartós szokásváltozást és önálló életmódtudást építs.

Access consciousness facilitátor, bars, facelift és testkezelő a mentális és fizikai jóllétért.

Spirituális úttörő, intuitív tanító és life coach. azok jelentkezését várom akik úgy érzik, hogy elakadtak és nem találják helyüket az életben.

Diabetes, prediabetes, súlytöbblet, anyagcserezavar. ha már túl van az orvosi konzultáción, de sok kérdés maradt önben, akkor állok rendelkezésére.

Holisztikus mentor organikus táplálkozástudományi, metafizikai megközelítéssel. egyéni, csalàdi konzultációs lehetőséggel komplex életvitellel.

A doromb-terápia a hangterápia egy egészen újkeletű ága. már 7500 éve is létezett.

Lélekjelenlét a padban –tudatos jelenlét tanulás közben - relaxációval a jobb teljesítményért. /autogén tréning/

Egészségtudományok doktoraként 25 éve foglalkozom azzal mitől maradunk egészségesek vagy hogy állítsuk vissza azt.

Üdvözöllek! 40 évet dolgoztam egészségügyi szakoktatóként. jelenleg cégeknek és magánszemélyeknek szervezek kötelező elsősegély workshopokat. szívesen vállalom diákok közúti elsősegély vizsgára való

Énidő mentor és kezdő rajzolók mentora, egészségtan tanár | rajz + énidő + jóllét = feltöltődés

A színtiszta tudat elérése, a 2021 században. az elme lecsendesítésének, személyre szabott módjai.

Ha nem boldogulsz a táplálkozás, fogyás , hízás , sporttáplálkozás útvesztőjében keress bizalommal és dolgozzunk együtt.

Fedezd fel kreatív oldaladat és fejleszd művészi látásmódodat szakértői támogatással egyedi konzultáció keretében online!

Megosztás

Profil ellenőrizve

Szint

Beszélt nyelvek

Vélemény

Évaluations

Ajánlások

Felajánlott óra

Hirdetés jelentése