1. óra ingyenes
Hajnalka profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Hajnalka
- Óradíj 7000Ft
- Válaszidő 1 óra
7000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Egészség és jóllét
- Relaxáció
- Zeneterápia
Segítő beszélgetés -- Lelki egyensúly, figyelmes jelenlét, biztonságos tér – hogy ne maradj egyedül a nehézségekkel.
- Egészség és jóllét
- Relaxáció
- Zeneterápia
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Ajánlott
Hajnalka egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.
Hajnalka bemutatkozása
Örülök, hogy itt vagy!
Mindig is fontos volt számomra, hogy valóban odafigyeljek a másik emberre – meghallgassam, megértsem, kapcsolódjak hozzá. Talán ez az érzékenység vezetett a mentálhigiéné felé, ahol ezt most már tudatosan és hivatásként gyakorolhatom.
Zenészként és pedagógusként hosszú évek óta foglalkozom emberekkel – gyerekekkel, kamaszokkal, felnőttekkel.
Több mint húsz éve tanítok, és azt tapasztalom, hogy az őszinte jelenlét, az empátia és a bizalom minden életkorban kulcsfontosságú.
12 évig éltem Németországban, ahol tanultam, dolgoztam, és sokféle kultúrával és személyiséggel kerültem kapcsolatba– ez sokat adott ahhoz, hogy ma nyitottabban, elfogadóbban tudok jelen lenni mások történetében is.
A beszélgetéseken biztonságos, elfogadó légkört teremtek, ahol bátran lehet kimondani, ami benned van. Lassan, figyelmesen, a saját ritmusodban haladunk, én pedig ebben kísérlek.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Mentálhigiénés beszélgetések – rád szabva
Mentálhigiénés szakemberként empátiával, nyitottsággal és odafigyeléssel kísérem a hozzám fordulókat. Fontosnak tartom, hogy minden alkalom biztonságos, elfogadó tér legyen, ahol bátran lehet beszélni érzésekről, elakadásokról, belső feszültségekről – ítélet nélkül.
Hogyan dolgozom?
Az alkalmak során beszélgetésen alapuló, önreflexiót segítő módszerekkel dolgozom. A cél nem tanácsadás, hanem annak elősegítése, hogy a kliens saját megoldásait megtalálja. Gyakran használok kérdéseket, visszajelzéseket, szimbólumokat és rövid gyakorlatokat az önismereti folyamat támogatására.
Egy alkalom menete
Az első találkozás ismerkedéssel és célkitűzéssel telik, a további órák mindig az adott élethelyzethez és szükséglethez igazodnak. A beszélgetés keretet és figyelmet ad a belső rendeződéshez, miközben fokozatosan megjelenik a változás igénye és lehetősége is.
Mitől egyedi az órám?
A kapcsolatot tartom a legfontosabbnak – figyelek, jelen vagyok, és hagyom, hogy a saját ritmusodban haladj. Nem siettetlek, de támogatlak abban, hogy meglásd a lehetőségeidet és építs önmagadra.
Kinek szól?
Felnőtteknek, fiatal felnőtteknek, középiskolásoknak, pedagógusoknak, segítő szakmában dolgozóknak – mindazoknak, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, vagy épp egy nehezebb időszakon mennek keresztül.
️ Az első alkalom egy kötetlen ismerkedő beszélgetés.
Online vagy személyesen, előzetes egyeztetéssel.
Még több
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
2
Hajni rendkívül empatikus és figyelmes! Nagyon nyugodt és elfogadó légkört teremtett a találkozások alatt, amivel megkönnyitette emocionális oldalam kibontakozását. Kiemelném azt a rendkívüli emberi érzékenységet és támogató hozzáállást, amit tőle kaptam. Kiváló szakember, szívből ajánlom!
Szívből ajánlom, mert rendkívül empatikus és figyelmes szakember. Mellette könnyű megnyílni, biztonságos és elfogadó légkört teremt. Nekem rengeteget segített abban, hogy jobban megértsem a bennem zajló folyamatokat.
További ajánlások megtekintése
Még több
Árak
Óradíj
- 7000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 35000Ft
- 10 órás: 70000Ft
Online
- 7000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 45perc
Hasonló tanárok
Zalán
Budapest & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Nándor
Budapest & Online
- 2500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Valeria
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rita
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bence
Budapest & Online
- 5400Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szijártó
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tímea
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Timi
Budapest & Online
- 14000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enci
Csömör & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Orsolya
Esztergom & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Anna
Ecséd & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bella
& Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bea
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Andor
Őriszentpéter & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szilvia
Szeged & Online
- 14000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ethy
Szombathely & Online
- 8500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Irma
Esztergom & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Edina
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes egészség és jóllét magántanár
