1. óra ingyenes
Emese profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Emese
- Óradíj 9000Ft
- Válaszidő 1 óra
9000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Egészség és jóllét
- Relaxáció
- Étrend
- Légzés
- Alvásguru
A teljes testi–lelki életmódváltást támogatom modern, pszichológiai alapú és márkafüggetlen módszerekkel, hogy a túlsúly valódi okait megértve tartós szokásváltozást és önálló életmódtudást építs.
- Egészség és jóllét
- Relaxáció
- Étrend
- Légzés
- Alvásguru
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Emese bemutatkozása
Lelkes, energikus és mélyen empatikus ember vagyok, aki gyorsan meglátja az összefüggéseket és szeret új nézőpontokat behozni. Strukturáltan, felkészülten és nagy odafigyeléssel dolgozom. Hiszek a fejlődésben, a kedvességben és abban, hogy mindenki képes valódi változásra. Szenvedéllyel fejlesztem magam, falom a könyveket, és naponta azon dolgozom, hogy jobb emberré váljak.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
A megközelítésem alapját a pszichológia, a viselkedéstudomány és a szokásformálás legfrissebb eredményei adják. Közgazdászként indultam, később edzőként és életmód-tanácsadóként dolgoztam, jelenleg pedig pszichológiai tanulmányaimat végzem. Ez a diverz szakmai háttér adja azt a rendszerszintű rálátást, amellyel az életmódváltást nem különálló elemek sorozataként, hanem összefüggő működésként kezelem.
A tapasztalatom azt mutatja, hogy a túlsúly ritkán egyetlen terület következménye. Gyakran egyszerre jelenik meg benne a stressz, az alvás, a kapcsolati dinamika, az érzelmi evés, az örökölt családi minták hatása vagy éppen a túlterheltségből fakadó önszabályozási nehézség. Ezek feltárása egyben felszabadító élmény is: végre értelmet nyer, miért működsz úgy, ahogy, és mitől lesz másképp.
A közös munka során erre a komplex képre építünk.
Lépésről lépésre átnézzük a szokásaidat, az étkezéssel kapcsolatos mintáidat, a mindennapok feszültségpontjait és a belső működésed logikáját. Minden eszközöm gyakorlati, átlátható és tudományos alapokon nyugszik, mert a hosszú távú változás stabil, érthető rendszerre épül.
A folyamatban:
modern viselkedéstudományi módszerekkel formálunk új rutinokat,
a stresszkezelés és az önszabályozás gyakorlatias megoldásait tanulod meg,
olyan életmódot építünk, amely illeszkedik a valódi élethelyzetedhez, nem egy idealizált verzióhoz,
megérted a túlsúly mögötti valódi mozgatórugókat, így a változás nem kényszerből, hanem belső stabilitásból fakad.
A hitelesség számomra alapérték: ezért dolgozom márkafüggetlen elvek mentén, és ezért írtam meg a Súlyos Utazás - Tudatos életmóddal az egészséges fogyásért című könyvemet is, amelyben a mai modern tudást igyekeztem közérthető formában átadni. A saját fejlesztésű RutinReform kurzus pedig a szokásépítés legfontosabb, bizonyítékokon alapuló elveit tanítja meg. Ehhez minden tanítványom hozzáférést kap, hogy a tanultak ne csak beszélgetésekben, hanem a gyakorlatban is stabilan beépüljenek.
Fontos számomra a barátságos, empatikus és megközelíthető jelenlét. A közös munka során végig támogatlak, de mindig a te tempóddal, a te terhelhetőségeddel és a te élethelyzeted valóságával dolgozunk. A cél egy olyan életmód kialakítása, amely mellett több energia, kevesebb belső zaj és sokkal nagyobb önbizalom jelenik meg.
Ha olyan folyamatot keresel, amely a valódi okokat tárja fel, és modern, tudományos alapokra építve segít megszilárdítani az új szokásaidat, szeretettel várlak.
EGYéleted márkanév alatt számos anyagot találsz a munkásságomról, valamint hiteles Google értékeléseket klienseimtől, vendégeimtől.
Még több
Árak
Óradíj
- 9000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 45000Ft
- 10 órás: 90000Ft
Online
- 9000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 30perc
Hasonló tanárok
Enci
Csömör & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szijártó
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Hajnalka
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Nándor
Budapest & Online
- 2500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rita
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Valeria
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Timi
Budapest & Online
- 14000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Anna
Ecséd & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bella
& Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bea
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Andor
Őriszentpéter & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bence
Budapest & Online
- 5400Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szilvia
Szeged & Online
- 14000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ethy
Szombathely & Online
- 8500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Irma
Esztergom & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Edina
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Orsolya
Esztergom & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Moklovsky
Miskolc & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szonja
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes egészség és jóllét magántanár
