Anna profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Anna
- Óradíj 5000Ft
- Válaszidő 1 óra
-
Tanulók száma2
Azon diákok száma, akiket Anna segített a Superprof-ra való csatlakozása óta
Azon diákok száma, akiket Anna segített a Superprof-ra való csatlakozása óta
5000Ft/óra
Összes sportedző magántanár
Ez a tanár sajnos nem elérhető
- Sportedző
- Izomerősítés
- Stretching
- Fenék, has, comb
- TRX
Személyi és csoportos edzés (alakformálás, zsírégetés, funkcionális edzés, tartásjavítás, prevenció, rehabilitáció, erő- és állóképesség fejlesztés, ízületi mobilizáció és core izmok fejlesztése)
- Sportedző
- Izomerősítés
- Stretching
- Fenék, has, comb
- TRX
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Anna bemutatkozása
Sziasztok!
Anna vagyok, személyi edzőként dolgozom Budapest egyik edzőtermében.
Mindigis az életem része volt a sport, hiszen 13 éves koromtól 22 éves koromig versenyszerűen röplabdáztam, így nem volt kérdés, hogy a későbbiekben is szeretnék a sporttal foglalkozni. Emiatt végeztem el a Fitness Instruktori képzést, amit a mai napig nem bántam meg. A szeretetem a sport iránt csak nőtt azóta és hálásan mondhatom, hogy sikerült ezt az érzést másoknak is továbbadnom. Szeretném elérni, hogy minél több ember ragadja meg bátran a sportcipőt és merjen ezzel a tevékenységgel kiszakadni kicsit a szürke hétköznapokból, hiszen számtalan előnye van a sportolásnak.
Többek között:
- a testmozgás oldja a szorongást, elűzi a stresszt és a depresszió ellen is hatásos
- az aktív életet élőknél kisebb a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, mivel a szívizom megerősödik rendszeres fizikai aktivitás hatására
-fokozza a vérkeringést, így több tápanyag és oxigén áramlik a bőr sejtjeihez
-erősíti az immunrendszert
-elősegíti az általános jó érzést okozó endorfinok felszabadulását az agyban
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
EDZÉS és EDZÉSTERV
Sokszor belekezdtél már, de mindig abbamaradt?
Ez a leggyakoribb végkimenetele a hirtelen életmód váltásnak. A fit élet elérése egy lassú folyamat, melyben szakszerűen megfontolt lépésekkel kell haladni a kívánt eredmény eléréséhez. Sajnos a mai rohanó világban mindenki gyorsan akar eredményt és nem pedig tartósan. Ezért érdemes képesített szakember segítségével elindulunk ezen az úton, így sokkal könnyebben és gyorsabban tudunk elérni áhított célunkig.
Mit tud adni neked a közös edzésünk?
Megtanítalak arra, hogy hogyan légy saját magad személyi edzője. Rendelkezni fogsz elég tudással ahhoz, hogy helyes technikával kivitelezz minden gyakorlatot és semmilyen gép, eszköz használatával ne legyen problémád a kondi teremben.
Hogyan zajlik egy edzésterv készítés?
Az edzésterv kidolgázását több konzultáció előzi meg annak érdekében, hogy az edzésterv tökéletesen személyedre legyen szabva. Együtt átbeszéljük milyen a sportmúltad, mennyire élsz aktív életet, milyen diétákat, étkezési trendeket követsz. Minden korábbi sérülésedet és okát felderítjük, majd egy állapotfelmérés után megkapod a saját edzésterved, amely gyakorlatait egy újabb konzultáció során tudsz elsajátítani.
Együtt el tudunk érni:
-fogyást
-alakformálást
-erő- és állóképesség növekedést
-mobilizáció és core izmok fejlesztését
-életmódváltást
-önbizalom növekedést
Még több
Árak
Óradíj
- 5000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 20000Ft
- 10 órás: 39000Ft
Online
- 5000 Ft/óra
Hasonló tanárok
Zsófia
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsófi
Budapest
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Imi
Budapest
- 8990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágota
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rajmund
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Eszter
Budapest
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Milán
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rodica
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
Viktória
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enikő
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ingrid
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Flora
Budapest & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Karacsonyi
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Edit
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mirtill
Budapest & Online
- 5300Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Lilien
Budapest & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mihály
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Adrienn
Budapest
- 3750Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bence
Budapest & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
