

Letícia e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük
Letícia
- Óradíj 6000Ft
- Válaszidő 1 óra

6000Ft/óra
1. óra ingyenes
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Személyi edzőként nőknek segítek az alakformálásban, egy fitt és egészséges életmód elérésében. Farizomcentrikus edzések a kerek fenékért, étrend és táplálkozási tanácsok kifejezetten a női testhez
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Óra helyszíne
Ajánlott
Letícia egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.
Letícia bemutatkozása
Mikor a fiam születése után elkezdtem edzeni eleinte csak annyi volt a célom, hogy az "elöl deszka, hátul léc" formámból csináljak valami elfogadhatót. Mondom ha már nőies sose leszek, legalább legyek sportos. Aztán jött a testépítés és rájöttem, hogy még az én deszka formámból is lehet valamit kihozni. Olyannyira beleszerettem ebbe a sportba, hogy úgy döntöttem, ezzel akarok foglalkozni. Elvégeztem a Sportedzői, majd a személyi edzői és mellé több kisebb képzést is. Már lassan 5 éve főállásban foglalkozom azzal, hogy segítsek azon nőknek, akik már szinte teljesen feladták a reményt, hogy valaha is jól fognak kinézni. Az utábbi időben többen is szerettek volna velem dolgozni, de a távolság miatt ez nem volt kivitelezhető, ezért döntöttem úgy, hogy mostantól online is elérhetővé teszem a szolgáltatásaimat, így még több nőnek tudok segíteni céljaik elérésében.
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Mivel nem rendelkezem genetikailag formás hátsóval, sok-sok évig kellett tanulnom, kitalapsztalnom, hogy mi is az, ami igazán működik. Ezt a tudást igyekszem átadni a vendégeimnek személyesen és online is.
Az edzéseim menete:
Alapos bemelegítés, hisz nem szeretnénk sérüléseket.
Farizom aktiváció, hogy a célizmok "felébredjenek". Cél, hogy a vendégeim ráérezzenek, hogy a gyakorlatokat hogyan tudják valóban farizom centrikusan cégezni.
Maga az edzés. Igen, nagy súlyokat használunk, hiszen a farizom egy erős izom,szüksége van a megfelelő terhelésekre. Az alap gyakorlatok előnyben.
Edzés végi nyújtás.
Precíz edzéstervek, progresszió, fejlődés.
Mottóm: Nem létezik rossz genetika!
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
Letíciát ajánlás útján találtam, és nagyon örülök, hogy hozzá kerültem. Az edzései jól felépítettek, változatosak és nagyon összeszedettek. Nemcsak az edzésben, hanem a táplálkozásban is rengeteget segített. Szakmailag felkészült, figyelmes és jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki tudatosan szeretne fejlődni.
Leti segítségével hónapokon keresztül edzettem, és nagyon szerettem a közös munkát. Emberileg is sokra tartom: közvetlen, természetes és hiteles. Különösen inspirál, hogy ő "naturál" testépítő, így erőteljes izomzata mellett is nőies, harmonikus a megjelenése. Nagyra értékelem, hogy nála az egészséges életmód és a jó közérzet áll a középpontban. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
Letícia a személyi edzőm volt, sajnos elköltözött, így személyesen már nem tud foglalkozni velem. Szuper személyi edző, megszerettette velem a sportot, mindig jó hangulatban teltek az órák és szépen fejlődtem a keze alatt.
Több évig volt Letícia a személyi edzőm Veszprémben. :) Sokszor làttam egyedül is edzeni és,hogy hogyan bànik a vendégeivel. Szàmomra ez nagyon inspiràló volt így felkerestem. :) Maximàlis tàmogatàst, segítséget, bàtorítást, profi és szakmai hozzààllàst,alàzatot, kedvességet tapasztaltam. Sosem kímélt az edzéseken mindig feszegettük a hatàraimat,de imádtam az óràkat amik nagyon jó hangulatban teltek. :) Így végre több edző utàn sikerült úgy fejlődnöm,hogy teljes mértékben elégedett legyek. Nem mellesleg pedig nem ment az egészségem rovàsàra sőt. Illetve egy nagyon jó baràtnőt is kaptam a személyében.
Mindenkinek csak ajànlani tudom,aki egy profi és szakmailag kivàló szakembert keres! :)Másfél évig edzettem együtt Letivel, és ez idő alatt nagyon sokat kaptam tőle szakmailag és emberileg is. Szigorú, de mindig azért, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból. Nagyon felkészült szakmailag, pontosan tudja, mire van szükségem, és ami számomra különösen fontos volt, hogy az edzések alatt tényleg csak rám figyelt.
Kedves, aranyos és közvetlen, így az edzések nemcsak hatékonyak, hanem jó hangulatúak is voltak. Nagyon szerettem, hogy mindig figyelt a helyes kivitelezésre, és nem engedte, hogy csak „letudjam” az edzést.
Szívből ajánlom mindenkinek, aki egy olyan edzőt keres, aki szakmailag felkészült, lelkiismeretes, ugyanakkor emberileg is nagyon jó fej.
További ajánlások megtekintése
Árak
Óradíj
- 6000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 30000Ft
- 10 órás: 60000Ft
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Online
- 6000 Ft/óra
Hasonló tanárok
-
![teacher_picture]()
Emese
Budapest & Online- Szuper tanár
Őrízd meg, vagy nyerd vissza rugalmasságod és erőnléted pilátesz és streching óráimmal!
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Imi
Budapest- Szuper tanár
Saját testsúllyal való edzés, funkcionális edzések, kardiovaszkuláris tréning. fogyás, zsírégetés, edzésterv készítés. mindezt személyre szabottan. budapest több pontján. ha felkeltettem az érdeklődés
- 8990 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
István
Szántód & Online- Ajánlott
Személyi edzések egy olyan ex-táncművésszel, aki nem csak edző, de masszőr és táplálkozási tanácsadó is egyben. szívesen dolgozom akár idősebbekkel is, online vagy személyesen.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Attila
Budapest & Online- Szuper tanár
A legújabb módszerekkel és szakmai tudással várlak. személyre szabott edzések, rehabilitáció, és még sok más, hogy a legjobb formádat hozd! saját helyszínen is, minden szinten, minden korosztálynak!
- 11000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Gábor
Budapest & Online- Ajánlott
Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.
- 7800 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Bella "leopard"
Taksony & Online- Ajánlott
Sport-rehabilitációs személyi edző - alapoktól a versenyig sérülésmentesen. holisztikus állapotfelmérés és terápiás kezelések, műtétek vagy sérülések utáni rehabilitáció.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Marcus
Budapest & Online- Nagykövet
Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!
- 7000 Ft/óra
-
![teacher_picture]()
Zsófia
Budapest & Online- Ajánlott
Budapesten tartok edzéseket. leginkább xi, xii kerületben. de de pesten és budán is szívesen tartok edzéseket.
- 4500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Virág
Szeged & Online- Ajánlott
Személyi edzés otthon - nem szükséges edzőterem egy jó edzéshez, segítek elérni a kitűzött célt, vagy csak az egészség megőrzésében.
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Patrik
Budapest & Online- Ajánlott
Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.
- 3500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Ágnes
Budapest- Ajánlott
Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Mátyás
Kisvárda & Online- Ajánlott
Egyetemen végeztem tanulmányaimat. biztos sikert tudok nyújtani a fejlődéshez. ha kérdésed van keress nyugodtan.
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Bendegúz
Szeged & Online- Ajánlott
Kutatásalapú személyi edzés gyógytornász hallgatótól a szegi fitnessben/otthon angol/magyar nyelven 90 perc 6000 forint
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Marci
Budapest & Online- Ajánlott
Győri egyetem sporttudományi szak végzős hallgatójaként személyi edzéseket tartok. bárkinek akinek szüksége van tanácsra illetve edzéstervre, forduljon hozzám bizalommal.
- 3500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Viktor
Budapest & Online- Ajánlott
Latin táncok tanáraként és a testnevelési egyetem végzett hallgatójaként egyéni és páros táncoktatást vállalok. emellett személyi edzést vállalok.
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Zsófi
Budapest- Ajánlott
Játékos erősítő edzések gyerekeknek – volt válogatott sportolótól! szeretnéd, hogy a gyermeked erősebb, fittebb és magabiztosabb legyen? gyere el kiscsoportos, játékos erősítő edzésemre – ahol a moz
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Bernadett
Budapest & Online- Ajánlott
Személyi edzés online - súlyzós, funkcionális edzés, kismama torna, hasfal regeneráció, szenior torna, ülőmunkából adódó ártalmak enyhítése, konditermi alapok megtanulása edzőtermi bejelentkezéssel
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Boglárka
Budapest & Online- Ajánlott
0-24 edzés együtt, jó kedvvel! :) egyénre szabott edzésprogramra és étkezési tanácsokra fel!
- 15000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Zoltán
Budapest- Ajánlott
Személyedzőként megtanítom a gyakorlatok mellett azt is, hogy hogyan szeresd magát a mozgást!
- 7000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Ágota
Budapest & Online- Ajánlott
Több éves sport szakmai tapasztalattal ( személyi edző, gátizom tréner specialista has, comb,fenék erősítés célzott gyakorlatokkal. ) egyéni foglalkozást vállalok online.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár




















