1. óra ingyenes
Dorottya profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Dorottya
- Óradíj 5000Ft
- Válaszidő 1 óra
5000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Pilates
Tedd meg az első lépést a tudatos mozgás felé! Keress bizalommal, és egyeztessünk időpontot az első alkalomra!
- Pilates
Óra helyszíne
Dorottya bemutatkozása
Egyetemi éveim alatt a pilates nem csupán egy mozgásforma volt számomra, hanem az életem szerves részévé vált. Megtanított arra, hogyan találjam meg a testi és lelki nyugalmat a mindennapok kihívásai közepette, miközben észrevétlenül, mégis hatékonyan formálta és erősítette az izomzatomat. Szeretném ezt a felszabadító élményt és a sport iránti mély szeretetet másoknak is átadni, végtelen türelemmel és személyre szabott odafigyeléssel. Az oktatói munkámban a legfontosabb szempont a vendégeim egyéni igényeinek szem előtt tartása. Budapesten tartok személyes kontakt órákat, ahol közvetlenül segíthetem a mozdulataidat, korrigálhatom a tartásodat, és biztosíthatom a számodra legmegfelelőbb, biztonságos fejlődést. Számomra a legfontosabb, hogy az órákon biztonságban érezd magad, és közösen érjük el az általad kitűzött célokat. Ha olyan edzést keresel, amely nemcsak a testet építi, hanem segít megőrizni a belső egyensúlyodat is, várlak szeretettel az óráimon.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Szeretnéd fejleszteni a testtudatodat, javítani a tartásodon, vagy egyszerűen csak egy minőségi, hatékony edzésre vágysz?
Több éves pilates tapasztalattal rendelkező oktatóként célom, hogy olyan környezetet teremtsek, ahol a mozgás nem csupán rutin, hanem tudatos építkezés. Az edzéseim során nagy hangsúlyt fektetek a precíz végrehajtásra, a légzés kontrollálására és a mozdulatok biztonságos, mégis kihívást jelentő kivitelezésére. Egy olyan közös gyakorlásban hiszek, ahol a fejlődésedet türelemmel, szakértelemmel és az igényeidre való maximális odafigyeléssel kísérem végig. A gyakorlatokat egyéni igényeidhez és fizikai állapotodhoz igazítom, legyen szó eszközös vagy eszköz nélküli pilatesről. Nemcsak a testet, hanem az elmét is bevonjuk a munkába, segítve a hatékony izommunka kialakítását. Vállalom egyéni és kiscsoportos foglalkozások tartását, ahol a cél a test stabilizálása, az izomzat tónusosabbá tétele és a mindennapi jó közérzet elérése.
Tedd meg az első lépést a tudatos mozgás felé! Keress bizalommal, és egyeztessünk időpontot az első alkalomra!
Még több
Árak
Óradíj
- 5000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 25000Ft
- 10 órás: 50000Ft
Online
- 5000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Viki
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rebeka
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsa
Budapest & Online
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gyöngyi
Budapest
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Eszter
Budapest & Online
- 7500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Lilla
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Banyko
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Erika
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tímea
Diósd
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rea
Budapest & Online
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Péter
Budapest & Online
- 17500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enikő
& Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bettina
Isaszeg & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szilvia
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Réka
Győr & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gl
Baja & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Flóra
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes pilates magántanár
