1. óra ingyenes
Geri
- Óradíj 5000Ft
- Válaszidő 1 óra
5000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Gym
Érj el valódi eredményeket személyi edző segítségével! Diplomás személyi edzőként tudományosan megalapozott, személyre szabott edzésprogramokat kínálok, amelyek hatékonyan segítenek az izomépítésben,
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Gym
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 20 km-ig Budapest
-
Geri bemutatkozása
25 éves személyi edző vagyok, és már 9 éve foglalkozom edzéssel. Diplomával rendelkezem sporttudományból, és szenvedélyem, hogy segítsek másoknak elérni a fitness céljaikat. Az óráim során személyre szabott edzéstervekkel, motiváló hozzáállással és szakértelemmel támogatlak, hogy minden edzés örömteli és hatékony legyen. Csatlakozz hozzám, és együtt dolgozunk a legjobb eredményekért!
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Edzési technikáim és módszereim
Személyi edzőként személyre szabott, tudományosan megalapozott módszereket alkalmazok. Figyelembe veszem az egyéni célokat és fizikai állapotot, hogy a lehető legjobb eredményeket érjük el. Kombinálom a kardió és erőnléti edzéseket, valamint különböző mozgásformákat a változatosság és hatékonyság érdekében.
Egy edzés tipikus menete
Bemelegítés: Dinamikus bemelegítés, hogy felkészítsük a testet az edzésre.
Fő edzés: Személyre szabott gyakorlatok, az edzéstervnek megfelelően (súlyzós edzés, kardió, saját testsúlyos gyakorlatok).
Levezetés: Nyújtás és relaxáció, hogy csökkentsük a sérülés kockázatát és támogassuk a regenerációt.
Visszajelzés és tervezés: Az edzés kiértékelése, további célok és lépések megbeszélése.
Sajátosságaim edzőként
Motiváló és támogató vagyok, minden edzés során figyelek a helyes technikára és biztonságra. Fontos számomra a pozitív légkör megteremtése, hogy mindenki jól érezze magát és élvezze a mozgást.
Kinek szól az edzés?
Edzéseim minden korosztály és edzettségi szint számára megfelelőek. Akár kezdő vagy, aki most kezdi az edzést, akár haladó sportoló, aki új kihívásokat keres, segítek elérni a céljaidat, legyen szó fogyásról, izomépítésről, vagy állóképesség növeléséről.
Még több
Árak
Óradíj
- 5000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 25000Ft
- 10 órás: 50000Ft
Online
- 5000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Zsófia
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Imi
Budapest
- 8990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Milán
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Balazs
Budapest & Online
- 65Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Viktória
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enikő
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Márkusz
Budapest & Online
- 5990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ingrid
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Judit
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Martin
Budapest & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Karacsonyi
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Eszter
Budapest
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágota
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mihály
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rodica
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
László
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Flora
Budapest & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gergely
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
