1. óra ingyenes
Adrienn profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Adrienn
- Óradíj 5000Ft
- Válaszidő 1 óra
5000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Erősítés
- Formába hozás
- Fizikai erőnlét
- Fenék, has, comb
- Cross training
Funkcionális és erőnléti edzések levezetését vállalom kezdőktől, újrakezdőktől egészen a versenysportolói szintig.
- Erősítés
- Formába hozás
- Fizikai erőnlét
- Fenék, has, comb
- Cross training
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 20 km-ig Budapest
-
Ajánlott
Adrienn egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.
Adrienn bemutatkozása
Adrienn vagyok, 26 éves és van egy BSc Sportszervező, valamint egy Msc Sportmenedzser diplomám. Emellett jelenleg az ELTE Állam-és Jogtudományi Kar Osztatlan Jogász képzés első éves hallgatója vagyok.
15 évet versenyszerűen atletizáltam a Ferencvárosi Torna Club-ban, mint távolugró és hármasugró. Jelenleg Hyrox edzéseket végzek heti 5 alkalommal.
Emellett jelenleg a Hegyvidéki Sport Club-ban tartok hetente egyszer hobbi futóknak atlétikai edzéseket.
Korábban volt alkalmam versenyszerűen vívó és teniszező kislányokkal foglalkozni, mint erőnléti edző.
Célom az, hogy minél több sportolni vágyónak, illetve sportolónak segíteni tudjak elérni a céljaikat.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Angol
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Angol
Magyar
Kedves Sportolni vágyó!
Ha szeretnél újra fitt lenni, vagy éppen a teljesítményedet még magasabb szintre emelni, akkor az én edzéseimen a helyed!
15 év élsportolói (atlétika, hármosuhrásés távolugrás) múlttal a hátam mögött úgy gondolom, hogy rengeteg tapasztalattal rendelkezem az atlétikai illetve erőnléti edzések szempontjából.
Az edzés számomra nem csupán a súlyokról, ismétlésekről vagy az izomépítésről szól. A célom, hogy mindenki számára megtaláljuk azt az utat, amelyen biztonságosan, tudatosan és folyamatosan fejlődhet – legyen szó teljesen kezdőről, rendszeresen sportolóról vagy akár versenysportolóról.
Erőnléti és funkcionális edzéseket vállalok kezdő szinttől egészen a versenysportig. Az edzéseket mindig az aktuális fizikai állapothoz, célokhoz és sportághoz igazítom, legyen a cél erősebb, fittebb test, jobb állóképesség, nagyobb mobilitás, teljesítményfokozás vagy egy adott sportágban elért jobb eredmény.
Hiszek abban, hogy nincs két egyforma ember, ezért nincs két egyforma edzésterv sem. A közös munka során a megfelelő technika, a fokozatos terhelés és a következetesség kapja a főszerepet.
Ha most kezdenél el edzeni, segítek magabiztos alapokat építeni.
Ha már sportolsz, segítek szintet lépni.
Ha pedig a versenysport a célod, a teljesítményed fejlesztésében leszek a partnered.
A cél egyszerű: hozd ki magadból azt, amire fizikailag és mentálisan is képes vagy.
Az edzéseket a megbeszélés szerinti helyszíneken tartom, de leginkább Budapesten a Nemzeti Atlétikai Stadiont vagy a Puskás Ferenc Stadiont preferálom.
Igény szerint edzésterveket is írok, és online konzultációra isl van ehetőség!
Még több
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
6
Nagyon aranyos az Adri, nagyon jó hogy azon a nyelvezeten tanít amit igénylek így könnyebben megy a tanulás!
Szívből ajánlom Adriennt!
Rendkívül türelmes, segítőkész és lelkiismeretes, aki nemcsak a tananyagot adja át érthetően, hanem valóban odafigyel a tanulókra is. Közvetlen, kedves és motiváló személyiség, mellette a tanulás sokkal könnyebb és élvezetesebb. Nagyon hálás vagyok a segítségéért és a hozzáállásáért.Adrienn édesanyjaként csak ajánlani tudom Nektek. Adri maximalista Önmagával szemben. Sokoldalú tudásra tett szert. Még engem is meglep sokszor,hogy mennyi mindent tud. Betegségem miatt sokmindent elveszítettem a tudásomból. Ezzel a nem egyszerű feladattal is vérprofin birkózott meg. Segítségével még újabb tudást is szereztem. Jó szívvel ajánlom Nektek
Adrienn segített a lányaimnak a tanulásban, kedves és türelmes.
Anyukam régi vendége volt. Segítőkész és türelmes, én legtöbbször angolt tanultam vele, és segített felkészülni angolversenyre, angol nyelvi vizsgára, és a nyolcadikos magyar felvételire.
Adrienn rendkívül precíz, megbízható és segítőkész. Tapasztalatával és türelmével mindig igyekszik a lehető legjobban támogatni a tanitványait. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki felkészült és lelkiismeretes oktatót keres.
További ajánlások megtekintése
Még több
Árak
Óradíj
- 5000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 25000Ft
- 10 órás: 50000Ft
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Online
- 5000 Ft/óra
Hasonló tanárok
-
![]( "teacher_picture")
Zsófi
Budapest- Ajánlott
Játékos erősítő edzések gyerekeknek – volt válogatott sportolótól! szeretnéd, hogy a gyermeked erősebb, fittebb és magabiztosabb legyen? gyere el kiscsoportos, játékos erősítő edzésemre – ahol a moz
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Milán
Budapest & Online- Ajánlott
Kosárlabda egyéni képzés kicsiktől nagyokig korhatár és nemtől függetlenül, kezdő anyagtól a profikig
- 9000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Bence
Budapest & Online- Új
Mikor kezded el végre? hetek óta tervezed. majd hétfőn. majd jövő héten. majd ha lesz időd. nem kell edzőterem. nem kell drága felszerelés. kell egy elszánt edző és a te akaratod a többit intézem én.
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Ingrid
Budapest- Új
Gimnasztika, erősítő edzések, alakformálás,egyetemi végzettség, határozott vagyok és kitartó, céltudatos, magabiztos, versenyszellem
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Mirtill
Budapest & Online- Ajánlott
Sziasztok! kiss mirtill vagyok, magyar testnevelési és sporttudományi egyetem hallgatója vagyok! kézilabda edző vagyok jelenleg, de funkcionális edzésre is specializálok. instagramon vagyok elérhető:
- 5300 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Mihály
Budapest & Online- Új
Személyi edzés, online coaching és életmódváltással, életvezetéssel kapcsolatos tanácsadás. személyre szabott edzésterv és étrend, folyamatos kapcsolattartás
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Virág
Budapest & Online- Új
Személyi edzés kezdőknek és haladóknak, egyéni célokra szabott edzéstervvel, folyamatos támogatással, motivációval.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Tamás
Budapest & Online- Új
30kg fogyás, továbba 4 év aktívan végzett edzés után, 21 éves fiatalként vállalok személyi edzést, legyen a cél akár szálkásítás, izomépítés, vagy egy kis átmozgatás, keress bizalommal! akár online, v
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Dávid
Budapest & Online- Új
Budapesten szívesen segítek sportcéljaid elérésében, legyen az fogyás, izmosodás, erősítés konditermi körülmények között.
- 4500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Anett alexandra
Budapest & Online- Új
Sportedzőként és gerinctrénerként végzett női szakember személyre szabott online edzést vállal otthonodban vagy egyéb edzéshelyszínen
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
László
Budapest & Online- Új
Személyi edzés,edzésterv összeállítása saját szempontok alapján. fogyás, izomnövelés, állóképesség javítása. étrend, étrend kiegészítők összeállítása az adott tervnek megfelelően
- 4500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Borka
Budapest & Online- Új
Online edzés otthon, hogyha nincs időd / kedved / energiád fitneszterembe menni. eddzünk külön, de együtt!
- 3000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Judit
Budapest & Online- Új
Motiváció? benned van! edzettség? kihozzuk belőled a legjobbat! életed legjobb formája, hosszútávon? ismerd meg erőforrásaidat úgy, ahogy mndig is szeretted volna! eddzünk együtt, érted!
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Ádám
Budapest & Online- Új
Egyetem mellett szeretnék tartani edzéseket.súlyzós edzéseket, erőnléti edzéseket. májusban fogok diplomázni, 12 év sportolói múlt van mögöttem.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Szonja
Budapest & Online- Új
15 éves sportmúlttal rendelkező testépítés-és fitness sportoktató tart személyi edzéseket személyesen és online is, kezdő és középhaladó sportolni, erősödni, formásodni vágyóknak.
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Edina
Budapest & Online- Új
Recseg, ropog, feszül? itt az ideje, hogy megmozdítsuk! déli mobility – 60 perc, ami rólad szól
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Erik
Budapest & Online- Új
Személyi edzés online vagy éloben budapesten! kezdd el komolyan venni az edzést és készüljünk fel a nyárra együtt!
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Adrián
Budapest & Online- Új
-12 év tapasztalat -minőségi személyi edzés, minden, amit tudni szeretnél a súlyzós edzésről -kor és nemtől függetlenül
- 8500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Nori
Budapest & Online- Új
Sziasztok! frissen végzett fitness intruktor és jövőbeli személyi edző vagyok aki nagyon lelkes és tapasztalatot szerezne. kezdőket, mozogni vágyókat várok szeretettel
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Petra
Budapest & Online- Új
Edzésterv, támogatás, motiváció és fejlődés – online személyi edzés bárhonnan (nemtől függetlenül) ! keress bizalommal!
- 7000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes erősítés magántanár
