Barbara
- Óradíj 4000Ft
- Válaszidő 1 óra
4000Ft/óra
Összes erősítés magántanár
Ez a tanár sajnos nem elérhető
- Erősítés
- Formába hozás
- Stretching
- Gimnasztika
- Edzés szülés előtt
Hogyan készülj fel a szülésre (minden más mellett) edzéssel, hogy ne árts és a legjobbat hozd ki magadból fizikailag és lelkileg?
- Erősítés
- Formába hozás
- Stretching
- Gimnasztika
- Edzés szülés előtt
Óra helyszíne
Barbara bemutatkozása
Ahová csak tehetem, kerékpárral közlekedem, így elég sok időt töltök két keréken, és az aktív kikapcsolódás minden fajtáját szeretem. Hat éves korom óta a kézilabda (későbbiekben a strandkézilabda is) a kedvenc sportágam, emellett a túrázást, futást, jógázást, funkcionális edzést is heti rendszerességgel végzem. Mindezek mellett elengedhetetlennek tartom a lelki egyensúlyt és a mentális egészséget, melyet egy jó könyv olvasásával , meditációval vagy a növények gondozásával, kertészkedéssel tartok szinten. Nagyon szeretek sütni-főzni, a családdal és barátokkal egy jó társasjáték mellett vagy aktívan kikapcsolódni. Amikor pedig meguntam a “szürke” hétköznapokat, megpakolom a hátizsákomat és utazom a nagy világban.
A sportnak köszönhetően a Testnevelési Egyetemen végeztem Rekreációszervezés és egészségfejlesztőként BSc szakon, majd ugyanitt Humánkineziológus MSc diplomát szereztem terhelésélettan szakirányon. Ezeket az éveket ERASMUS tanulmányi- és szakmai ösztöndíjjal szerzett belgiumi éveim színesítették. Ezzel párhuzamosan pre-, és rehabilitációs, valamint táplálkozás szakterületen végeztem továbbképzéseket, jelenleg pedig Életmódtanácsadó és szakterapeutaként tanulok. S bár hosszú évek óta képzem magam, ahogy elnézem az érdeklődési körömet, sosem fogom befejezni az önfejlesztést, mindig lesz valami a listán, amit szeretnék megtanulni az egészséges életmód, táplálkozás és edzés szakterületén.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Szemelőtt tartjuk az egyéni körülményeket és egészségi állapotot. A reális céloknak megfelelően, nagy odafigyeléssel fókuszálunk az izmok funkcionális használatára, mind a családtervezés első szakaszaiban, mind a várandóság izgalmas hónapjai alatt. Fókuszba helyezzük a fő izomcsoportokat ( és persze mindet), melyekkel segítünk és könnyítünk a várandóság alatt /után kialakuló esetleges fájdalmakon, valamint elősegítjük a szülés utáni regenerációt. A pre-, és rehabilitációs, valamint a funkcionális edzés alapelveit követjük, melyeket légzés technikával és adott esetekben egyéb kiegészítő terápiával színesítünk. Ez által az órák gondosan felépítettek, egyénre szabottak.
Az órák jó hangulatúak, kedvesek, de következetes oktatóként a jól lét, a segítőszándék és a siker, elégedettség motivál. :)
Az órákat kezdő anyuka jelölteknek javasoljuk!
Ha gyereket tervezel vagy már úton van és mozognál biztonságos kezek között, várlak sok szeretettel!
Még több
Árak
Óradíj
- 4000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 20000Ft
- 10 órás: 40000Ft
Online
- 4000 Ft/óra
Hasonló tanárok
Dávid
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Marcus
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
Gábor
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Renátó
Budapest & Online
- 2500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Eszter
Zalaegerszeg & Online
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dorina
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsófi
Budapest
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Patrik
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Eszter
Budapest & Online
- 7500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ottilia
Nyíregyháza & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gergely
Budapest & Online
- 7990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Margit
Budakalász & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Győr & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Milán
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Klaudia
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Moklovsky
Miskolc & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rea
Budapest & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enikő
& Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Viktória
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Vivien
Debrecen & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes erősítés magántanár
