1. óra ingyenes
Adrián profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Adrián
- Óradíj 12000Ft
- Válaszidő 1 óra
12000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Egészség és jóllét
- Relaxáció
- Légzés
Légzés, funkcionális légzés, relaxáció, meditáció és jóga a teljesítmény, egészség és idegrendszeri egyensúly fejlesztésére / Breathwork, functional breathing, relaxation, meditation and yoga for impr
- Egészség és jóllét
- Relaxáció
- Légzés
Óra helyszíne
Adrián bemutatkozása
Kutató és oktató vagyok Neurobiológia területen, aki a meditációt, a pránájámát és a funkcionális légzést tudományos szemlélettel közelíti meg. Az évek során számomra is megtapasztalt és bevált, hogy a „human doing” mellett a „human being” minősége egyre nagyobb teret nyerhet az életünkben. Munkámban az idegrendszer szabályozása, a tudatos jelenlét és a belső egyensúly fejlesztése áll a középpontban. Fontos számomra a folyamatos tanulás és fejlődés, és hiszem, hogy a tanulás kétirányú folyamat: egymástól tanulunk a diákokkal, miközben együtt fejlődünk. :)
/ I am a researcher and educator in the field of Neurobiology, approaching meditation, pranayama, and functional breathing with a scientific perspective. Over the years, I have personally experienced how, alongside “human doing,” the quality of “human being” can take an increasingly important place in our lives. My work focuses on nervous system regulation, mindfulness, and cultivating inner balance. Continuous learning and personal development are essential to me, and I believe learning is a two-way process: together with my students, we learn from each other while growing together. :)
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Az óráimon a meditáció, a pránájáma (légzésszabályozás), a funkcionális légzés és a jóga gyakorlatai segítenek az idegrendszer megnyugtatásában és az elme fókuszálásában. A gyakorlás támogatja a stressz csökkentését, a tudatos jelenlét kialakítását és a belső egyensúly megteremtését. A modern légzéstudomány és a hagyományos technikák kombinációja mélyebb tapasztalást és stabilabb mentális állapotot eredményez. /
My sessions combine meditation, pranayama (breath control), functional breathing, and yoga practices to calm the nervous system and enhance mental focus. The practice supports stress reduction, mindfulness, and inner balance. The combination of modern breath science and traditional techniques leads to deeper experiences and a more stable mental state.
Még több
Árak
Óradíj
- 12000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 60000Ft
- 10 órás: 120000Ft
Online
- 12000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Anna
Ecséd & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bella
& Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bea
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Andor
Őriszentpéter & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bence
Budapest & Online
- 5400Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szilvia
Szeged & Online
- 14000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Rita
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ethy
Szombathely & Online
- 8500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Irma
Esztergom & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Nándor
Budapest & Online
- 2500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Edina
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Hajnalka
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Orsolya
Esztergom & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Moklovsky
Miskolc & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szonja
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dorina
Szeged & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tímea
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Miklós
Liszó & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes egészség és jóllét magántanár
