1. óra ingyenes
Gábor e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük
Gábor
- Óradíj 5000Ft
- Válaszidő 1 óra
5000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Okleveles testépítés-fitnesz sportedzőként tudományos alapú személyi edzést tartok kezdőknek és haladóknak Miskolcon és online
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Óra helyszíne
-
Miskolc
- Online
-
Gábor bemutatkozása
Szia! Gábor vagyok, okleveles sportedző, aki a sporttudományra épít, nem a divatokra. Szeretem, amikor valaki azzal jön, hogy „még sosem edzettem“, mert pont az ilyen útnak a legszebb a végeredménye. Türelmes, ítélkezésmentes közeget adok, ahol minden lépésnél melletted vagyok, és a tervet végig hozzád igazítom. Ha kíváncsi vagy, hogyan nézne ki ez nálad, az első kötetlen beszélgetés ingyenes!
Még több
Az óráról
- Kezdő
- Középhaladó
- Haladó
- +1
Szint :
Kezdő
Középhaladó
Haladó
Profi
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Orosz Gábor vagyok, okleveles Testépítés–Fitnesz Sportedző (EKKR-MKKR 5. szintű, Europass minősítésű végzettség). Tudományos (science-based) alapon dolgozom: nem divatdiétákat és sablonprogramokat adok, hanem a te testedhez, mozgásodhoz és céljaidhoz igazított, mérhető edzéstervet.
Hogyan dolgozom?
A közös munka mindig egy részletes állapotfelméréssel indul. enélkül nincs személyre szabott terv. Ezután kapsz egy edzéstervet, amely a te anatómiádra, időbeosztásodra és céljaidra épül, beépített haladáskövetéssel és heti visszajelzéssel. A hangsúly a fenntartható fejlődésen van: nem a leggyorsabb, hanem a leghosszabb távon is tartható eredményen.
Egy alkalom menete:
Bemelegítés és a technika átnézése, majd a napi terv szerinti vezetett edzés, végig figyelem a kivitelezésedet és javítom a formát, hogy biztonságosan és hatékonyan haladj. Az alkalom végén átbeszéljük a következő lépéseket, és a tervet a haladásodhoz igazítom.
Miben vagyok más?
Türelmes, ítélkezésmentes közeget adok, ahol kezdőként is nyugodtan belevághatsz, sosem fogod magad ügyetlennek vagy kilógónak érezni. Az első lépéstől végig melletted vagyok. A döntéseim mögött a terheléselettan, a sportanatómia és a táplálkozástudomány áll, nem a tippek és trükkök.
Kinek szól?
Kezdőknek, akik félnek egyedül belevágni; visszatérőknek hosszabb kihagyás után; ülőmunkát végzőknek és műszakos dolgozóknak, akiknek a testtartás, a hátfájás és a fenntartható fogyás a cél; valamint haladóknak, akik mérhető izomtömeg- és erőnövekedést szeretnének. Dolgozom 1:1-ben és max. 3 fős kiscsoportban személyesen, valamint teljesen online is, heti videós technikaelemzéssel. Az első, kötetlen konzultáció ingyenes.
Még több
Árak
Óradíj
- 5000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 25000Ft
- 10 órás: 50000Ft
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Online
- 5000 Ft/óra
Részletek
Az óradíj a személyi edzői munkát tartalmazza: a felmérést, a személyre szabott edzéstervet, a vezetett edzést és a folyamatos haladáskövetést.
A személyes edzések a BB Gymben zajlanak, a terembérlet nem része az óradíjnak, azt a helyszínen külön kell megváltani. Online edzésnél nincs ilyen plusz költség.
A legtöbben havi csomagban dolgoznak velem (8 vagy 12 alkalom), ami alkalmanként kedvezőbb, mint az egyszeri óradíj. A pontos csomagokat és a részleteket az ingyenes első konzultáción beszéljük át, ott kiderül, melyik forma illik hozzád a leginkább.
Az első 20 perces ismerkedő konzultáció díjmentes és kötöttség nélküli.
Hasonló tanárok
-
![]( "teacher_picture")
Gábor
Miskolc & Online- Ajánlott
Gábor vagyok, 8 év úszás oktatói valamint 8 év sportedzői tapasztalatom van. felkészítőt és bármely jellegű edzést vállalok, valamint egyéni edzésterveket is készítek étrendekkel.
- 3000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Ferenc bence
Miskolc & Online- Új
Egy vegán személyi edző, aki segít olyan edzéstervet építeni, ami valóban illik az életedhez és céljaidhoz
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Marcell
Miskolc & Online- Ajánlott
Sport és rekreáció bsc. emberi erőforrás tanácsadó msc aktív hallgatója személyi edzés, formába hozás, táplálkozás tanácsadás illetve, történelem ált isk. és gimnáziumi érettségire felkészítés fiatalo
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Sándor
Miskolc & Online- Új
Sanyi s sportedzői állást( úszás, tenisz....... vállalok miskolc környékén várom érdeklődők jelentkezését
- 5676 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Szepesinikolett
Miskolc & Online- Új
Személyi edzés, gyógytorna idősebb korosztálynak és mozogni vágyóknak teljes testet átmozgatva, végén alapos nyújtással
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Péter
Miskolc & Online- Új
Személyi edzés / páros edzés táplálkozási tanácsadás, étrend tervezés izomtömeg növelés testsúlycsökkentés alakformálás
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Niki
Mályi & Online- Új
Gymstick muscle edzés ,mely segít a helyes testtartásban, javítja az egyensúlyt, közben alakformáló hatással is bír
- 4500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
István levente
Kazincbarcika & Online- Új
Erősítés, izmosítás és testzsírszázalék csökkentés a lehető leghatásosabban. keress bátran, bizalommal. több éves tapasztalattal és profizmussal várlak szeretettel.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Emese
Budapest & Online- Szuper tanár
Őrízd meg, vagy nyerd vissza rugalmasságod és erőnléted pilátesz és streching óráimmal!
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Imi
Budapest- Szuper tanár
Saját testsúllyal való edzés, funkcionális edzések, kardiovaszkuláris tréning. fogyás, zsírégetés, edzésterv készítés. mindezt személyre szabottan. budapest több pontján. ha felkeltettem az érdeklődés
- 8990 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
István
Szántód & Online- Ajánlott
Személyi edzések egy olyan ex-táncművésszel, aki nem csak edző, de masszőr és táplálkozási tanácsadó is egyben. szívesen dolgozom akár idősebbekkel is, online vagy személyesen.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Attila
Budapest & Online- Szuper tanár
A legújabb módszerekkel és szakmai tudással várlak. személyre szabott edzések, rehabilitáció, és még sok más, hogy a legjobb formádat hozd! saját helyszínen is, minden szinten, minden korosztálynak!
- 11000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Gábor
Budapest & Online- Ajánlott
Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.
- 7800 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Bella "leopard"
Taksony & Online- Ajánlott
Sport-rehabilitációs személyi edző - alapoktól a versenyig sérülésmentesen. holisztikus állapotfelmérés és terápiás kezelések, műtétek vagy sérülések utáni rehabilitáció.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Marcus
Budapest & Online- Nagykövet
Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!
- 7000 Ft/óra
-
![]( "teacher_picture")
Zsófia
Budapest & Online- Ajánlott
Budapesten tartok edzéseket. leginkább xi, xii kerületben. de de pesten és budán is szívesen tartok edzéseket.
- 4500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Virág
Szeged & Online- Ajánlott
Személyi edzés otthon - nem szükséges edzőterem egy jó edzéshez, segítek elérni a kitűzött célt, vagy csak az egészség megőrzésében.
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Patrik
Budapest & Online- Ajánlott
Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.
- 3500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Ágnes
Budapest- Ajánlott
Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![]( "teacher_picture")
Mátyás
Kisvárda & Online- Ajánlott
Egyetemen végeztem tanulmányaimat. biztos sikert tudok nyújtani a fejlődéshez. ha kérdésed van keress nyugodtan.
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
