Barbara - sportedző magántanár - Eger
1. óra ingyenes
Barbara - sportedző magántanár - Eger

Barbara

  • Óradíj 5000Ft
  • Válaszidő 1 óra
Barbara - sportedző magántanár - Eger

5000Ft/óra

1. óra ingyenes

Üzenet küldése

1. óra ingyenes

1. óra ingyenes

  • Sportedző
  • Fitness
  • Formába hozás

ONLINE SZEMÉLYI EDZŐ | SZEMÉLYRE SZABOTT EDZÉS- ÉS ÉTRENDTERV Segítek egy olyan személyre szabott rendszer kialakításában, amely illeszkedik az életviteledhez, a céljaidhoz és a jelenlegi edzettségi s

  • Sportedző
  • Fitness
  • Formába hozás

Óra helyszíne

Barbara bemutatkozása

Szia! Barbara vagyok, személyi edző és online életmód-támogató. Több éve foglalkozom edzéssel, alakformálással és tudatos táplálkozással, és abban segítek, hogy a sport és az egészséges életmód a mindennapjaid természetes részévé váljon.

Fontos számomra, hogy ne egy sablonprogramot kapj, hanem a céljaidhoz, edzettségi szintedhez és életviteledhez igazított edzéstervet és étrendi útmutatást. Legyen szó fogyásról, alakformálásról, izmosodásról vagy egyszerűen jobb közérzetről, együtt felépítjük a számodra működő rendszert.

Türelmesen, érthetően és támogatóan dolgozom. Nem szeretem a szélsőségeket és a „mindent vagy semmit” szemléletet,inkább abban hiszek, hogy kis, következetes lépésekkel lehet tartós eredményt elérni.

Ha szeretnél egy olyan edzőt magad mellett, aki nemcsak megmondja, mit csinálj, hanem azt is megmutatja, hogyan és miért, örömmel segítek elindulni. ️

Még több

Az óráról

  • Minden szint
  • Angol
  • Magyar

Beszélt nyelvek :

Angol

Magyar

Személyre szabott segítség, érthetően és támogatóan

Személyi edzőként az a célom, hogy ne csak egy edzéstervet vagy étrendi útmutatást adjak, hanem **egy számodra is könnyen követhető rendszert, amellyel valóban el tudod érni a céljaidat.

Több éves szakmai tapasztalatom során megtanultam, hogy nincs két egyforma ember, ezért mindig az egyéni célokhoz, edzettségi szinthez, életvitelhez és lehetőségekhez igazítom a programot.

Hogyan tanítok és segítek?

Az online együttműködés során közösen alakítjuk ki azt az irányt, amely számodra hosszú távon is fenntartható.

Edzéstervezésnél** megtanítom, hogyan végezd helyesen és biztonságosan a gyakorlatokat, hogyan építsd fel az edzéseidet, és hogyan fejlődj fokozatosan.

Étrendtervezésnél** nem a szélsőséges diétákban hiszek. Segítek megérteni az alapokat: a megfelelő kalóriabevitelt, a fehérje-, szénhidrát- és zsírbevitel szerepét, valamint azt, hogyan tudsz egyszerűen és változatosan étkezni.

Fontos számomra, hogy **értsd is, miért csináljuk**, ne csak kövesd az utasításokat.

# Egy online alkalom tipikus menete

Az első alkalommal átbeszéljük:

* milyen célt szeretnél elérni,
* milyen tapasztalatod van az edzéssel,
* milyen lehetőségeid vannak otthon vagy edzőteremben,
* milyen az életviteled és az étkezésed,
* milyen nehézségek akadályoznak jelenleg.

Ezután kialakítjuk a személyre szabott edzés- és táplálkozási tervet.

A továbbiakban folyamatosan figyeljük a fejlődésedet, és szükség esetén módosítjuk a programot. Kérdezhetsz, visszajelzést adhatsz, én pedig segítek abban, hogy akkor se add fel, amikor éppen nehezebb időszakod van.

Ami tanárként / edzőként jellemez

Türelmes, figyelmes és támogató vagyok. Nem szeretem a „mindent vagy semmit” szemléletet.

Nem az a célom, hogy néhány hétig tökéletesen teljesíts, hanem hogy megtanuld, hogyan tudsz hosszú távon is következetesen tenni magadért.

Számomra fontos a jó kommunikáció, ezért bátran kérdezhetsz, ha valamit nem értesz vagy bizonytalan vagy benne.

Kinek ajánlom?

Az online programjaimat elsősorban azoknak ajánlom, akik:

* fogyni és formálódni szeretnének,
* izmosabb, tónusosabb testet szeretnének,
* szeretnének erősödni,
* most kezdenek edzeni,
* már edzenek, de nem látják a kívánt eredményt,
* otthon vagy edzőteremben szeretnének fejlődni,
* személyre szabott edzéstervre és étrendi útmutatásra van szükségük,
* szeretnének egy támogató szakembert maguk mellett.

Ha szeretnél végre egy olyan edzés- és táplálkozási rendszert, amely a te életviteledhez igazodik, szívesen segítek elindulni.

Még több

Árak

Óradíj

  • 5000Ft

Óradíj csomagban

  • 5 órás: 25000Ft
  • 10 órás: 50000Ft

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

  • 1óra

Online

  • 5000 Ft/óra

Hasonló tanárok

SuperprofMagánórák EgerbenSportedző magánóra EgerbenFitness magánóra EgerbenFormába hozás magánóra Egerben
Összes tanár megtekintése

Szint

Minden szint

Beszélt nyelvek

Angol

Magyar

Vélemény

A diákok Barbara óráján megélt valós tapasztalatai alapján beküldött összes vélemény a szolgáltatásainkon keresztül érkezik be hozzánk, melyek 100%-ban megbízhatóak.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Barbara

Ajánlások

Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

Hirdetés jelentése

Írd le a hirdetésben talált problémát

Információ
Tantárgyak
Városok
Blogok és Segítség