1. óra ingyenes
Eszter profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Eszter
- Óradíj 10000Ft
- Válaszidő 1 óra
10000Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Jóga
- Hatha jóga
- Power jóga
- Nidra jóga
Szakértő jógaoktatás 12 év tapasztalattal – gerincjóga és tradicionális jógamódszerek Jógamester diplomával és nemzetközi képzésekkel (HK, India) segítek a testi-lelki harmóniád el
- Jóga
- Hatha jóga
- Power jóga
- Nidra jóga
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 10 km-ig Budapest
-
Eszter bemutatkozása
Spirituális utazásom 15 évesen kezdődött el, amikor is egy akkori barátnőm anyukájának a könyvespolcairól buddhista könyvek akadtak a kezembe. Minden annyira egyértelműnek, igaznak, természetesnek és magától értetődőnek tűnt, mintha csak valaki leírta volna a gondolataimat… jó sok évvel ezelőtt. Nem is hagyott el ez a gondolkodásmód többet, gyökeresen megváltoztatta az életemet, és az értékrendemet. Irányt adott. Nem sokkal később, 16 éves koromban, „véletlenül” beestem egy keleti ruhás butik pincéjében az első jógaórámra, ami után egyből maradtam még kettőre, majd azonnal meg is vásároltam az egy hónapos korlátlan bérletemet. Ott akkor azonnal szerelmes lettem a jóga fizikai aspektusába, ami az első oktatói képzésemig, nagyjából csak arról is szólt. 2017 őszén kezdtem el az első, 200 órás alap hatha jógaoktatói képzésemet Hong Kongban, ahol ezzel elindult egy lavina. Nemsokára, 2018 január-februárjában Indiában folytattam az 500 órás jógaterápia képzéssel. Ám ahogy nyíltak a szemeim, és tárultak ki a kapuk, azt éreztem, hogy egyre kevesebbet értek, és egyre égetőbb a vágy, hogy „megértsem a lényeget”. 2019-ben kezdtem el itthon jógamester szakon tanulni, hittudományi főiskolán. Rengeteg érzés, eszme, vélemény futott át rajtam az évek alatt, mégis a legmeghatározóbb számomra a 2021 februárjában kezdődött utazás, ami a légzőgyakorlatok és a meditáció világába kötött be. Ezért végtelenül hálás vagyok, mert a válaszok, amiket kerestem, sosem találtam meg adott rendszereken belül, mindig csak azt tudtam meg, hogy számomra mi nem az. Eszközre és kegyelemre (akármilyen furcsán is hangzik) volt szükségem, hogy bepillantást nyerhessek önmagamba. Úgy érzem, az úton vagyok, és ennyi, amit biztosan tudok.
Útközben több, számomra összefüggő területen szerzett tapasztalattal bővült (és természetesen ez egy véget nem érő folyamat), az eszköztáram. Tanultam többek között theta healinget, fitoterápiát (gyógynövénytant), asztrozófiát, jártam 3 évig táltos tanításokra és gyakorlásokra stb.
Jelenleg alternatív mozgás- és masszázsterápiát tanulok.
A jóga mindig egy kicsit mást jelent számomra, attól függően, hogy az önismeret és a személyiségfejlődés mely szakaszában és hol tartok, mindig van valamilyen aspektusa, ami aktuálisan előtérbe tud kerülni. Ez már önmagában gyönyörű, hogy adott egy rendszer, amely olyannyira tág eszköztárral rendelkezik, hogy az ember szinte bármely életszakaszában megtalálja benne a számára szükséges iránymutatásokat. Ebben a kiérzékenyítő folyamatban, benne van az önfeledt boldogságnak és a határtalan szeretetnek való megnyílás. A gondviselésbe vetett hit organikusan történő megerősödése az egyénben. Egy intim kapcsolat önmagunk legbensőbb rétegeivel. Kapcsolatunk realizálása az univerzummal. A „fent” és a „lent” (polaritások) összetartása. Fizikai, mentális és energetikai egész-ség. Harmónia önmagunkkal, a folyamatainkkal és a környezetünkkel. Alázat minden szinten. És tánc, mert lehet öröm testben lenni, mert tud jól és egységben működni. Ugyanakkor mi tagadás, kőkemény önfegyelem is.
Ebből a hihetetlenül jól komponált és integrált szemléletű rendszerből szeretnék átadni amennyit csak tudok. Engem a fejlődés lehetősége motivál a végtelen potenciál felé vezető úton, ehhez mérten változatos, vidám, erőteljes és transzformatív folyamatra hívlak az óráimon való részvétellel.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
> Miért válassz engem, mint jógaoktatót?
A legfontosabb számomra, hogy mindenki a saját tempójában és biztonságosan tudjon fejlődni.
Módszerem egyedi, de mindent demonstrálok és részletesen instruálok is, hogy jól érthetőek legyenek számodra a gyakorlatok. Lágy és megnyugtató hangon foglak vezetni, amely segít a fókuszálásban és az idegrendszered megnyugtatásában is.
Online órák alkalmával szükség esetén szóban korrigálok, hogy minden gyakorlatot a célnak megfelelően és biztonságosan tudj végezni.
Az órák elején ráhangolódással kezdünk, hogy ne csak testben, hanem lélekben is meg tudj érkezni a jógamatracodra a gyakorláshoz. Ezt követi a bemelegítés, majd a gyakorlás fő szakasza, ami tartalmazhat bármit, ami számodra megfelelő és a céljaidhoz kapcsolódik. Az órát levezetéssel és relaxációval zárjuk.
Amennyiben nyitott vagy rá, légző- és meditációs technikákat is gyakorolhatunk, amelyek segítenek még jobban lecsendesíteni az elmét és mélyebben kapcsolódni önmagadhoz.
Az óráim változatosak, hiszen a tradícionális hatha és a prevetntív gerincfókuszú szemléletet ötvözik, hogy mind a testi, mind a lelki jól-léted szempontjából megfelelő támogatást nyújtson számodra.
Mivel az órák személyre szabottak, kezdőtől a középhaladóig, bárki számára ideálisak. Nálam nem kell máshoz alkalmazkodnod, én igazodom hozzád, így a saját tempódban fejlődhetsz!
Még több
Árak
Óradíj
- 10000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 50000Ft
- 10 órás: 100000Ft
Online
- 9000 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 30perc
Hasonló tanárok
Barbara
Budapest & Online
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Luca
Budapest & Online
- 7500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Márton
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Melinda
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Klaudia
Budapest
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Barbara
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Kovàcs
Budapest
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gréta
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágnes
Budapest
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tímea
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Luca
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Jules
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Renka
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Nikolett
Budapest & Online
- 6600Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ivett
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Lili
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gertrúd
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Barbara
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Anita
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes jóga magántanár
