

Anna Júlia profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Anna Júlia
- Óradíj 7999Ft
- Válaszidő 1 óra
-
Tanulók száma1
Azon diákok száma, akiket Anna Júlia segített a Superprof-ra való csatlakozása óta
Azon diákok száma, akiket Anna Júlia segített a Superprof-ra való csatlakozása óta

7999Ft/óra
1. óra ingyenes
- Sportedző
- Fitness
- Formába hozás
- Gimnasztika
Személyi edzőként segítek a fogyásban, izomépítésben és egészséges életmód kialakításában. Funkcionális edzés, sport-rehabilitáció és testformálás szakértői támogatással. -17 éves tapasztalattal, ver
- Sportedző
- Fitness
- Formába hozás
- Gimnasztika
Óra helyszíne
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 20 km-ig Budapest
Anna Júlia bemutatkozása
Bádonyi Anna Júlia - Erőnléti és Rehabilitációs Edző
Számomra az egészséges életmód, a sport, a fittség elkötelezettség. 2008 óta foglalkozom személyi edzéssel. Kezdetben a hagyományos testépítésre összpontosítottam, majd szenvedélyemmé vált azoknak a klienseknek a segítése, akik fájdalommal vagy fizikai korlátozottsággal küzdenek. Egy londoni képzés után a Funkcionális Edzés felé fordultam, amely a testmozgást a test háromdimenziós funkciójához igazítja.
Szakterületem kiterjed a funkcionális edzéstől a rehabilitációs tréningig, beleértve a csípő, ágyéki gerincszakasz, váll és láb rehabilitációját. Pre- és Rehabilitációs Trénerként széleskörű ismereteket szereztem a gerinctudatos edzés, manuális fascia kezelési technikák és a core-stabilizáció terén.
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Első lépés a konzultáció, fizikális állapotfelmérés, majd az eredmények alapján személyre szabott edzésprogram kialakítása a céljaid alapján. Az órák 1-1,5 óra hosszúak.
1. Ízületek átmozgatása
2.Edzésprogram elvégzése
3.Levezetés, nyújtás
Profizmus, 17 éves tapasztalat, vidám, empatikus, fokozatos terhelés, odafigyelés.
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
Anna személyi edzőként elképesztően precíz és alapos. Minden egyes edzést gondosan megtervez, figyelembe véve az egyéni képességeket és azt, hogy éppen milyen állapotban vagyunk. Nemcsak a fizikai fejlődésre figyel, hanem a mentális erőnlétre is, amitől a mozgás nemcsak hatékonyabb, hanem hosszú távon élvezetesebb is.
A gyakorlatok során mindig nagy hangsúlyt fektet a helyes technikára, és folyamatosan visszajelzéseket ad, hogy biztonságosan és hatékonyan dolgozzunk. Nála nem az a lényeg, hogy mennyit bírunk egy adott napon, hanem az, hogy tiszteletben tartsuk a saját határainkat, és azon belül érjünk el fejlődést.
Amikor elkezdtem az edzéseket, sosem gondoltam volna, hogy valaha igazán megszeretem a mozgást. Szorongtam az új helyzetektől, és tartottam attól, hogy nem felelek meg az elvárásoknak. Az edzőm azonban már az első pillanattól kezdve olyan empátiával és figyelemmel fordult felém, ami teljesen megváltoztatta a sportolással kapcsolatos élményeimet. Mindig várom az edzéseket és ha valami miatt kimarad akkor hiányzik a mozgás.
Nagyon jó érzékkel, mindig odafigyel arra, hogy éppen hogyan vagyunk, és ennek megfelelően alakítja az edzéseket, így sosem éreztem magam túlterheltnek vagy alulmotiváltnak. Nemcsak edzőként, hanem támogató társként is jelen van, és mindig motivál, hogy kihozzam magamból a legtöbbet.
Rendkívüli kommunikációs készsége és odafigyelése teszi őt nemcsak szakmailag, hanem emberileg is kiemelkedővé. Szívből ajánlom mindenkinek, aki egy igazán profi, empatikus és inspiráló edzőt keres!További ajánlások megtekintése
Árak
Óradíj
- 7999Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 39995Ft
- 10 órás: 79990Ft
Online
- 5999 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Imi
Budapest
- 8990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Judit
Budapest
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dávid Soma
Budapest
- 5300Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Péter
Budapest
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Luca
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Klementina
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Attila
Budapest & Online
- 11000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Angela
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dorina
Budapest
- 10500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
András
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bernát
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Boglárka
Budapest & Online
- 15000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Benedek
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tibor
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsófi
Budapest
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Enikő
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágota
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsófia
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Marcus
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
-
Összes sportedző magántanár
