1. óra ingyenes
Ódry profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Ódry
- Óradíj 8500Ft
- Válaszidő 1 óra
8500Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Jóga
Gerincjóga magánóra Pécsen. Hát-, derék-, nyakfájás enyhítésére, tartásjavításra, kímélő és tudatos mozgással. Egyéni figyelem, személyre szabott gyakorlás. Kezdőknek is ajánlott. Jelentkezés privát ü
- Jóga
Óra helyszíne
-
Pécs
- Online
-
Tanulónál vagy nyilvános helyen : 20 km-ig Pécs
-
Ódry bemutatkozása
A mozgás gyerekkorom óta része az életemnek: a táncon keresztül tanultam meg figyelni a testem jelzéseire, a jógában pedig megtaláltam azt a befelé figyelő, tudatos jelenlétet, ami nemcsak erősít, hanem meg is tart.
Rekreáció és egészségfejlesztés szakon végeztem, gerincjóga-oktató képesítésemet a Mandala Jógastúdióban szereztem, jelenleg pedig a művészeti kar táncművészeti képzésén tanulok.
Azért szeretném megosztani az óráimat, mert hiszek abban, hogy a biztonságos, tudatos mozgás nem teljesítményről szól, hanem kapcsolódásról: önmagunkhoz és a testünkhöz. Jó érzés számomra teret adni annak, hogy mindenki a saját tempójában, ítélkezés nélkül tudjon megérkezni a mozgásba.
Az óráimon a figyelem, az egyéni határok tisztelete és a finom, mégis hatékony gyakorlás kap hangsúlyt. Célom, hogy olyan eszközöket adjak, amiket a mindennapokban is magaddal vihetsz – a könnyedebb mozgásért és a jobb közérzetért.
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Kímélő, személyre szabott gerincjóga
• Tudatos mozgás a fájdalom csökkentéséért és a jobb közérzetért
• Gerincbarát, nyújtó és finoman erősítő gyakorlás
• Finom, mégis hatékony mozgás a mindennapi terhelés ellensúlyozására
• A gyakorlatok az egyéni állapotodhoz és igényeidhez igazítva
• Segít a tartásjavításban, a feszültségek oldásában és a testtudat fejlesztésében
• Kezdőknek is ajánlott
Még több
Árak
Óradíj
- 8500Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 42500Ft
- 10 órás: 85000Ft
Online
- 8500 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Hasonló tanárok
Dóra
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Adél
Dunakeszi & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bea
Budapest & Online
- 20000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ábrahám
Szeged & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágnes
Budapest
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Klaudia
Budapest
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
Komárom & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gréta
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Starlane yoga
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Melinda
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Judit
Vértestolna & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Barbara
Budapest & Online
- 6500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Anita
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tímea
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsa
Szeged & Online
- 5000Ft/óra
Réka
Győr & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Luca
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Réka
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes jóga magántanár
