Jógaoktatás több, mint 10 éves gyakorlattal, hatha jóga eszközökkel, egyéni és csoportos egyaránt

Több, mint 10 éve járok Anitához jógagyakorlásra, személyes és online, csoportos és egyéni órán, valamint workshopon is voltam nála. Az órák jó hangulatúak, változatosak, Anita nagyon profi és egyénileg figyel mindenkire. A jóllétemhez és a fejlődésemhez nagyon sokat tesznek hozzá Anita jógaórái. Hálásan köszönöm!

Anita értő figyelemmel, konkrét instrukciókkal, teljesen személyre szabottan tartja a jóga óráit. Miközben a légkör abszolút otthonos és kedves, gyakorlóként óráról órára aktívan fejlődök általa. Úgy motivál, hogy közben mindig figyelembe veszi az adott napi testi/lelki/mentális szintemet. Nagyon jó szívvel ajánlom!

Néhány napja azon gondolkodtam, éppen egy péntek reggeli online jóga óra előtt, hogy áh, nincs kedvem becsatalkozni. De nem bírtam nem "elmenni" a jóga órára. Imádom, egyszerűen rugalmasan tart, pedig 54 évesen azért ez nem jellemző általában. Anita órái után azt érzem, hogy tele vagyok friss energiával, az izmaim pezsegnek, a csontjaim hálásak, az izületeim boldogok, és rugalmas vagyok, nem fáj semmim! Le tudok hajolni nyújtott lábbal, úgy, hogy a tenyerem letapasztom a földre. Néhányszor ellustultam, vagy betegség miatt kihagytam néhány órát, ilyenkor a testem jelzett, elkezdtem "berozsdásodni". Semmiképpen nem szabad a heti 2 órát ellazsálni, mert ezek az órák karban tartanak, fitt maradok és fiatal! Köszönöm Anita, hogy az óráidon mindenkire osztasz figyelmet, hogy a testtartást, pózt kijavítod, hogy egész személyíségeddel nevelsz arra a testtudatosságra, amivel kiérzékenyülnek a testünk jelzései. Gyertek, tartsatok ki és a testetek nagyon hálás lesz!