

Vivien e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük
Vivien
- Óradíj 8000Ft
- Válaszidő 1 óra
-
Tanulók száma1
Azon diákok száma, akiket Vivien segített a Superprof-ra való csatlakozása óta
Azon diákok száma, akiket Vivien segített a Superprof-ra való csatlakozása óta

8000Ft/óra
1. óra ingyenes
- Jóga
- Hatha jóga
- Yin jóga
- Nidra jóga
Tradicionális Hatha és Yin jóga magánórák személyre szabottan kezdőknek, haladóknak és sportolóknak, online és Budapest XVI. kerületében.
- Jóga
- Hatha jóga
- Yin jóga
- Nidra jóga
Óra helyszíne
-
Budapest
- Online
-
Ajánlott
Vivien egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.
Vivien bemutatkozása
Több mint 10 éven keresztül versenyszerűen atletizáltam, és a sport mindig is meghatározó szerepet töltött be az életemben. A jógával is sportolóként találkoztam először, és hamar megtapasztaltam, mennyit adhat a fizikai felkészüléshez és a mentális egyensúly megteremtéséhez.
A rendszeres jógagyakorlás segített abban, hogy tudatosabban figyeljek a testem jelzéseire és a teljesítmény mellett a regenerációra, valamint a testi-lelki egyensúlyra is nagyobb figyelmet fordítsak.
Ez az élmény vezetett oda, hogy mélyebben is elkezdtem foglalkozni a jógával, majd oktatói képesítéseket szereztem:
- 350 órás tradicionális Hatha jógaoktató-képzés – Sarasvati Jóga
- 100 órás Yin jógaoktató-képzés – Hoppá Jóga, Farkas Zsuzsi vezetésével
Oktatóként fontos számomra a jóga tradicionális szemléletének megőrzése, a légzés és a tudatos jelenlét, valamint az, hogy minden gyakorlást az egyéni adottságokhoz és célokhoz igazítsak.
Különösen közel áll hozzám a sportolók támogatása. Saját sportolói múltamból tudom, mennyire fontos a mobilitás, a testtudat, a koncentráció és a megfelelő regeneráció. Hiszem, hogy a jóga szinte bármilyen sportág értékes kiegészítője lehet.
Jelenleg elsősorban lovasokkal és sziklamászókkal foglalkozom, akiknek a jóga segítségével szeretnék támogatást nyújtani a sportágukhoz szükséges mobilitás, testtudat és mozgáskontroll fejlesztésében.
Az óráimon természetesen nemcsak sportolókat várok. Szeretettel fogadok kezdőket és tapasztalt gyakorlókat egyaránt, akik szeretnének elmélyülni a jógában, fejlődni, vagy egyszerűen egy kis időt szánni önmagukra.
Célom, hogy a jóga ne egy újabb teljesítendő feladat legyen, hanem lehetőség a tudatos fejlődésre, az önismeretre és a testi-lelki egyensúly megteremtésére.
Az óráról
- Minden szint
- Angol
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Angol
Magyar
Tradicionális Hatha és Yin jógaoktatóként személyre szabott magánórákat kínálok, ahol a gyakorlást mindig az egyéni igényekhez, fizikai adottságokhoz és célokhoz igazítom.
A jóga számomra nem csupán testmozgás, hanem a testi és mentális egyensúly megteremtésének eszköze is.
Miben segíthetnek az órák?
- Hajlékonyság, mobilitás és testtudat fejlesztése
- Erő, stabilitás és egyensúly javítása
- Stresszoldás, relaxáció és mentális feltöltődés
- Légzéstechnikák elsajátítása
- Sporttevékenységek kiegészítése és a regeneráció támogatása
- A mindennapi stressz csökkentése
Különösen ajánlom sportolóknak!
A jóga kiváló kiegészítője lehet számos sportágnak, legyen szó futásról, kerékpározásról, lovaglásról, erősítő edzésről vagy más mozgásformáról.
A tudatosan felépített gyakorlás segíthet a mobilitás fejlesztésében, a testtudat javításában és a fizikai terhelés utáni regeneráció támogatásában.
Az órák felépítése:
A Hatha jóga során a testhelyzetek, a légzés és a tudatos mozgás kerülnek előtérbe, míg a Yin jóga lassabb, elmélyültebb gyakorlást kínál, hosszabban kitartott pózokkal. Különösen közel áll hozzám a sportolók támogatása. Saját sportolói múltamból tudom, mennyire fontos a megfelelő mobilitás, a testtudat, a koncentráció és a regeneráció. Hiszem, hogy a jóga számos sportág értékes kiegészítője lehet.
Az órák lehetnek dinamikusabbak vagy nyugodtabbak, attól függően, hogy éppen mire van szükséged.
Helyszín: online vagy Budapest XVI. kerületében, előzetes egyeztetés alapján.
Várlak szeretettel, akár most ismerkedsz a jógával, akár szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásodat!
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
Munkahelyváltás előtt álltam, és találtam egy nagyon jó lehetőséget, viszont a pozícióhoz angol nyelvtudásra volt szükség, ráadásul az állásinterjú is angolul zajlott. Mivel középiskola óta nem igazán használtam a nyelvet, eléggé megkopott a tudásom, és tartottam attól, hogy angolul kell megszólalnom.
Vivi segített felkészülni az interjúra, és a közvetlen, jó hangulatú óráin hamar feloldódtam. Nem kellett attól tartanom, hogy hibázok, így fokozatosan visszanyertem a magabiztosságomat, és újra mertem angolul beszélni.
Végül sikeres volt az interjút, amihez Vivi segítsége is sokat hozzátett. Nagyon hálás vagyok neki!Vivit még a falmászó teremben ismertem meg az órán. Voltak külföldi mászótársak is, és olyan jól elbeszélgetett velük. Én sosem mertem megszólalni, ezért örültem meg, amikor felajánlotta, hogy segít az angolomon. Hála türelmének és a közös beszédfókuszú óráknak, ma már nem okoz gondot angolul beszélgetni, sőt prezentálni a munkahelyemen.
Vivit még az egyetemi éveim alatt találtam meg azzal, hogy szükségem lenne a gimnáziumi angolórák felelevenítésére. Akkoriban a sok tantárgy és az érettségi mellett nem tudtam annyira koncentrálni a második nyelvre. Rengeteget segített, hogy az elméletet gyakorlatban is tudjam hasznosítani, ami most nemcsak a nyaralásokon, de a munkám során is nagy hasznomra válik a külföldi ügyfelekkel való kommunikációban. Vivi nagyon támogató, rugalmas, és jól rá tud vezetni a gondolkodásra. Ajánlom, ha jó légkörben szeretnél hasznos tudást szerezni :)
További ajánlások megtekintése
Árak
Óradíj
- 8000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 36000Ft
- 10 órás: 68000Ft
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 30perc
Online
- 8000 Ft/óra
Hasonló tanárok
-
![teacher_picture]()
Annamari
Budapest & Online- Ajánlott
Jóga és pilates oktatóként, 14 éves gyakorlási és 3 éves oktatói tapasztalattal várlak téged személyesen és online is magán vagy akár csoportos óráimra (budapesten).
- 10000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Ágnes
Budapest- Ajánlott
Jóga mindenkinek rehabilitációs és mobilizáló gyakorlatokkal! kezdő- haladó, senior! 60 és 90 perces jógaórák! túlsúlyosoknak is tartok könnyed jógát! hosszú évek gyakorlása es rengeteg tapasztalat
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Gréta
Budapest & Online- Ajánlott
A samadhi stúdióban végeztem hatha jógaoktatóként, továbbá most női jógát tanulok az stúdióban és adom tovább a gyakorlóknak a megszerzett tudásomat. ha szeretnél tarts velünk.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Klaudia
Budapest- Új
Yoga oktatás, meghitt, barátságos környezetben- itthon nálam. ha igazán minőségi oktatást szeretnél egy jógamestertől, itt a helyed nálam :)
- 7000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Luca
Budapest- Új
Várlak szeretettel,ha jobban megismernéd a tested,szeretnél újra kapcsolódni magaddal,vagy csak formába/egyensúlyba hoznád magad a jóga segítségével. :)
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Renka
Budapest & Online- Ajánlott
Ha te is szeretnél megismerkedni a jóga világával, szeretettel várlak online magán órákon, ahol a saját ritmusodban, saját testtípusodnak megfelelően ismerkedhetsz meg a jógapózokkal, légzőgyakorlatok
- 10000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Nikolett
Budapest & Online- Új
Személyre szabott magán jógaóra,főleg teljesen kezdők számára kialakított egyéni folyamatok! középhaladókat is szívesen fogadok! tegyél a testi és mentális ereszségedért jógával!
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Ivett
Budapest & Online- Új
A jóga āsanáit oktatom a belső, s ezáltal a külső harmónia eléréséért! sok szeretettel várlak.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Lili
Budapest & Online- Új
Kezdő szintű holisztikus jógát és meditációt tanítok nőknek dúlaként és női-jóga oktatóként budapesten.
- 3500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Gertrúd
Budapest & Online- Új
Ha szeretnéd fejleszteni a mobilitásodat, és jobban érezni magad a bőrödben, keress bizalommal :)
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Barbara
Budapest & Online- Új
A yin jóga szelíd útján vezetlek, hogy a testben tárolt feszültségeket lassan elengedve újra megtaláld a benned élő nyugalmat. 6 év jógatapasztalával és pszichológiai tanulmányaim során tanultakat has
- 20000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Anita
Budapest & Online- Új
Hatha, flow, (vinyasa flow), kezdőknek-haladóknak, nyújtás, lazítás (akár edzéshez kiegészítésként), meditáció, légzéstechnika, relaxáció.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Jules
Budapest & Online- Új
Kerülj közel önmagadhoz jógával! buddhista tanító és teológus vagyok, aki mélységében ismeri a jóga filozófiáját. ha békére, nyugalomra vágysz, vagy bármilyen testi/lelki problémára keresel megoldást
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Balázs
Budapest & Online- Új
Jógaoktatóként a tudatos mozgás, a légzés és a befelé figyelés eszközeivel kísérlek egy kiegyensúlyozottabb, energikusabb élet felé. kezdőket és középhaladókat várok óráimra, ahol a saját tempódhoz ig
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Anna
Budapest & Online- Új
Indiában tanult lelkes jóga oktató vagyok, szívesen tartok online és személyes órákat is budapesten.
- 7000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Csarnai
Budapest & Online- Új
Jógaoktatót keresel? gyakorolj velem védjegyem a saját testem, mely egyértelműen bizonyítja, hogy soha nem késő belevágni a jógába! én 55 évesen kezdtem, idén 60 éves leszek.
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Barbara
Budapest & Online- Új
Egyéni jógaterápia • jóga és önismeret. old fel az elakadásaidat jógával! egyeztessünk időpontot.
- 12000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Kovàcs
Budapest- Új
Gyerekjóga oktató vagyok ,élőben kiscsoportos órákat tartottam. gyógypedagógus -mozgásfejlesztő diplomával rendelkezem, az óráim játékos elemekkel,pózokkal tarkítom.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Anita
Budapest & Online- Ajánlott
Jógaoktatás több, mint 10 éves gyakorlattal, hatha jóga eszközökkel, egyéni és csoportos egyaránt
- 12000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Emese
Budapest & Online- Szuper tanár
Egy életformát mutatok meg ami az egész-séghez vezet. a jóga legnemesebb értelmében.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes jóga magántanár




















