Vivien - jóga magántanár - Budapest
1. óra ingyenes
Vivien - jóga magántanár - Budapest

Vivien e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük

Vivien

  • Óradíj 8000Ft
  • Válaszidő 1 óra
  • Tanulók száma

    Azon diákok száma, akiket Vivien segített a Superprof-ra való csatlakozása óta

    1

    Azon diákok száma, akiket Vivien segített a Superprof-ra való csatlakozása óta

Vivien - jóga magántanár - Budapest
  • 5 (3 értékelés)

8000Ft/óra

1. óra ingyenes

Üzenet küldése

1. óra ingyenes

1. óra ingyenes

  • Jóga
  • Hatha jóga
  • Yin jóga
  • Nidra jóga

Tradicionális Hatha és Yin jóga magánórák személyre szabottan kezdőknek, haladóknak és sportolóknak, online és Budapest XVI. kerületében.

  • Jóga
  • Hatha jóga
  • Yin jóga
  • Nidra jóga

Óra helyszíne

Ajánlott

Vivien egy tanár, akit a közössége nagyra becsül.Őt ajánljuk megbízhatósága, oktatási módszerei és kurzusai minősége miatt. Jó választás a magabiztos fejlődéshez.

Vivien bemutatkozása

Több mint 10 éven keresztül versenyszerűen atletizáltam, és a sport mindig is meghatározó szerepet töltött be az életemben. A jógával is sportolóként találkoztam először, és hamar megtapasztaltam, mennyit adhat a fizikai felkészüléshez és a mentális egyensúly megteremtéséhez.

A rendszeres jógagyakorlás segített abban, hogy tudatosabban figyeljek a testem jelzéseire és a teljesítmény mellett a regenerációra, valamint a testi-lelki egyensúlyra is nagyobb figyelmet fordítsak.

Ez az élmény vezetett oda, hogy mélyebben is elkezdtem foglalkozni a jógával, majd oktatói képesítéseket szereztem:

- 350 órás tradicionális Hatha jógaoktató-képzés – Sarasvati Jóga

- 100 órás Yin jógaoktató-képzés – Hoppá Jóga, Farkas Zsuzsi vezetésével

Oktatóként fontos számomra a jóga tradicionális szemléletének megőrzése, a légzés és a tudatos jelenlét, valamint az, hogy minden gyakorlást az egyéni adottságokhoz és célokhoz igazítsak.

Különösen közel áll hozzám a sportolók támogatása. Saját sportolói múltamból tudom, mennyire fontos a mobilitás, a testtudat, a koncentráció és a megfelelő regeneráció. Hiszem, hogy a jóga szinte bármilyen sportág értékes kiegészítője lehet.

Jelenleg elsősorban lovasokkal és sziklamászókkal foglalkozom, akiknek a jóga segítségével szeretnék támogatást nyújtani a sportágukhoz szükséges mobilitás, testtudat és mozgáskontroll fejlesztésében.

Az óráimon természetesen nemcsak sportolókat várok. Szeretettel fogadok kezdőket és tapasztalt gyakorlókat egyaránt, akik szeretnének elmélyülni a jógában, fejlődni, vagy egyszerűen egy kis időt szánni önmagukra.

Célom, hogy a jóga ne egy újabb teljesítendő feladat legyen, hanem lehetőség a tudatos fejlődésre, az önismeretre és a testi-lelki egyensúly megteremtésére.

Még több

Az óráról

  • Minden szint
  • Angol
  • Magyar

Beszélt nyelvek :

Angol

Magyar

Tradicionális Hatha és Yin jógaoktatóként személyre szabott magánórákat kínálok, ahol a gyakorlást mindig az egyéni igényekhez, fizikai adottságokhoz és célokhoz igazítom.

A jóga számomra nem csupán testmozgás, hanem a testi és mentális egyensúly megteremtésének eszköze is.

Miben segíthetnek az órák?

- Hajlékonyság, mobilitás és testtudat fejlesztése

- Erő, stabilitás és egyensúly javítása

- Stresszoldás, relaxáció és mentális feltöltődés

- Légzéstechnikák elsajátítása

- Sporttevékenységek kiegészítése és a regeneráció támogatása

- A mindennapi stressz csökkentése

Különösen ajánlom sportolóknak!

A jóga kiváló kiegészítője lehet számos sportágnak, legyen szó futásról, kerékpározásról, lovaglásról, erősítő edzésről vagy más mozgásformáról.

A tudatosan felépített gyakorlás segíthet a mobilitás fejlesztésében, a testtudat javításában és a fizikai terhelés utáni regeneráció támogatásában.

Az órák felépítése:

A Hatha jóga során a testhelyzetek, a légzés és a tudatos mozgás kerülnek előtérbe, míg a Yin jóga lassabb, elmélyültebb gyakorlást kínál, hosszabban kitartott pózokkal. Különösen közel áll hozzám a sportolók támogatása. Saját sportolói múltamból tudom, mennyire fontos a megfelelő mobilitás, a testtudat, a koncentráció és a regeneráció. Hiszem, hogy a jóga számos sportág értékes kiegészítője lehet.

Az órák lehetnek dinamikusabbak vagy nyugodtabbak, attól függően, hogy éppen mire van szükséged.
Helyszín: online vagy Budapest XVI. kerületében, előzetes egyeztetés alapján.

Várlak szeretettel, akár most ismerkedsz a jógával, akár szeretnéd elmélyíteni a gyakorlásodat!

Még több

Árak

Óradíj

  • 8000Ft

Óradíj csomagban

  • 5 órás: 36000Ft
  • 10 órás: 68000Ft

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

  • 30perc

Online

  • 8000 Ft/óra

Hasonló tanárok