1. óra ingyenes
Fanni S profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Fanni S
- Óradíj 9772Ft
- Válaszidő 1 óra
-
Tanulók száma9
Azon diákok száma, akiket Fanni S segített a Superprof-ra való csatlakozása óta
Azon diákok száma, akiket Fanni S segített a Superprof-ra való csatlakozása óta
9772Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Jóga
- Hatha jóga
- Power jóga
- Yin jóga
Okleveles (RYT-300h) jógaoktató és személyi edző nyugodt, megbízható és magas színvonalú órákat kínál kezdőtől a haladó szintig
- Jóga
- Hatha jóga
- Power jóga
- Yin jóga
Óra helyszíne
Fanni S bemutatkozása
English below
6 éve oktatok jógát, 4 különböző országban, így biztonságosan, lépésről lépésre tudlak végig vezetni a jógapózokon, magyarul, angolul, spanyolul vagy portugálul egyaránt.
Lisszabonban szereztem meg a RYT-300 jógatanári képesítést, Liliana Nunóval (OSSEUS Yoga Gravity Research) tanultam és gyakoroltam. Megközelítésében a Vini Jóga, az Iyengar Jóga, az Astanga Jóga és a Dinamikus Jóga integrálódik.
Ezt követően személyi edzés, sporttáplálkozás, funkcionális mozgásminta szűrés (FMS), női jógával Jin jógával, trauma-tudatos jógával, női holisztikus egészség coaching, illetve Life Coaching témákkal bővítettem szakmai készségeimet. Jelenleg energetikai gyógyító technikákat tanulok.
A kiegyensúlyozott edzési rutint támogatom, így a jógagyakorlatok mellett erősítő edzéseket is végzek. De nem fogsz megtalálni egy edzőteremben, inkább a szabadban szeretek saját testsúlyos gyakorlatokat (calisthenics) végezni street workout parkokban. Emellett latin táncokat tanulok, hétvégén hosszú túrákra megyek, vagy biciklizem, vagy a tengerparton futok, jógázom, meditálok.
Legfontosabb prioritásom a professzionalizmus, figyelem a jógapózok helyes kivitelezésére, a sérülések megelőzése és a pozitív hangulat. +1: Kiváló minőségű hang és videó az online óráimban (nagyon fontos!)
Hol vannak a személyes óráim? Közvetlenül a határnál élek (Ayamonte, Spanyolország), így mind Portugáliában, Vila Real de Santo António közelében, mind Spanyolországban, Ayamontéban tanítok. Mikor találkozunk az első ingyenes órán?
***
I've been teaching yoga for 6 years, in 4 different countries, so I can confidently guide you through the yoga postures in a safe, step-by-step manner, both in English and Portuguese.
I obtained my RYT-300 yoga teacher certification in Lisbon by studying and practicing with Liliana Nuno (OSSEUS Yoga Gravity Research). Her approach integrates Vini Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, and Dynamic Yoga.
After that, I broadened my professional scope with Personal Training, Sports Nutrition, Functional Movement Screening (FMS), Female Yoga, Jin Yoga, Trauma Conscious Yoga, Women's Holistic Health Coaching and Life Coaching. I'm currently studying energy healing techniques.
I promote a balanced training routine, so in addition to my yoga practice, I also do strength training. But you won't find me training in a gym, I prefer to do bodyweight exercises outdoors (calisthenics) in street workout parks. Besides I'm learning Latin dances, and on the weekends I go for long hikes, spend time at the beach running, practicing yoga, or meditating.
My main priorities are professionalism, attention to correct form, injury prevention, and a positive atmosphere. +1: high-quality audio and video in my online classes (very important!)
Where do your face-to-face classes take place? I live right on the border (Ayamonte, Spain), so I teach both in Portugal, near Vila Real de Santo António and Spain, in Ayamonte. When do we meet for the first, free class?
Még több
Az óráról
- Kezdő
- Középhaladó
- Haladó
Szint :
Kezdő
Középhaladó
Haladó
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
English below
A jóga kiváló eszköz a test és az elme felfrissítésére. Egyedi órát tervezek a speciális igényeidnek megfelelően. Olyan pózokat összefűzve, amik jóleső, de egyben kihívást jelentő átmozgatást biztosítanak, alkalmazkodva az esetleges sérüléseidhez is.
Hatha jógát tanítok, így készülj fel 3-8 légzési ciklusig kitartott pózokra (a preferenciáidtól és a fizikai képességeidtől függően). Hangulatodtól és célodtól függően az óra lehet nyugodtabb/pihentető vagy dinamikusabb.
A jógaóráim általában egy rövid meditációt (10 perc) is tartalmaznak vagy egy légzőgyakorlatot. Bármelyik elhagyható az igényeidnek megfelelően.
Szerintem a jógának kell alkalmazkodnia mindenki egyedi igényeihez, nem pedig fordítva. Az óráimon semmi sem kötelező, ami számodra nem építő és jóleső. Ez az önismeret tere, így teret és csendet is biztosítok neked, amellett, hogy megtanítom a jóga eszköztárát.
Tapasztalt jógaoktatóként és személyi edzőként szükség esetén korrekciókat, alternatív póz módosításokat ajánlok, hogy biztonságosan tudj gyakorolni.
Női jóga, Jin Yoga és Trauma-Aware Yoga képesítésekkel is rendelkezem, és ezeket a készségeket beépítem az óráimba.
Ha útmutatásra van szükséged fogyással vagy egészséges táplálkozási szokások kielekításával kapcsolatban, örömmel segítek ebben is.
***
Yoga is an excellent tool for refreshing both your body and mind. I design a unique class for your specific needs, adapting the postures so that you feel comfortable but challenged simultaneously. I'll also adapt to any injuries you have.
I teach Hatha Yoga, so be prepared to hold each posture for 3-8 breathing cycles (depending on your preference and physical abilities). Depending on your mood and objective, the class can be calmer/relaxing or more dynamic.
Usually, my yoga classes include a short meditation (10 minutes) or a breathing exercise at the end. Both can be skipped if you prefer.
I think yoga has to adapt to each person's unique needs, not the opposite. You will not be forced to do anything that you don't like. It's a space for self-discovery, so I'll also allow you space and silence, besides teaching you the tools of yoga.
As an experienced yoga teacher and personal trainer, I will offer you corrections and posture modifications when necessary, so that you can practice safely.
I also hold certifications in Women's Yoga, Jin Yoga and Trauma Conscious Yoga, and integrate these skills into my classes.
If you need guidance on losing weight or generally following a healthy diet, I'm more than happy to help you with it.
Még több
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
1
Beneficiei imenso das aulas de yoga da Fanni, tanto física quanto mentalmente. O que mais gosto é que ela cria um ambiente acolhedor e positivo e presta atenção nos alunos. Estou sempre entusiasmada pelas aulas de yoga porque sei que vou sair com aquela sensação super 'pós-aula de yoga': calma mas energética, relaxada e ao mesmo tempo revigorada.
További ajánlások megtekintése
Még több
Árak
Óradíj
- 9772Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 48859Ft
- 10 órás: 97717Ft
Online
- 9772 Ft/óra
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 30perc
Részletek
Lehetőség van havi fizetésre is azok számára, akik elsőbbséget élveznek. Vonzó ár és garantált eredmény ;)
Lehetőség egy baráttal közös órákra :):)
Hasonló tanárok
Dóra
Budapest & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bea
Ugod & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Adél
Dunakeszi & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ábrahám
Szeged & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágnes
Budapest
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
Komárom & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dóra
Pécs & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gréta
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Melinda
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsanna
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Anita
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Nikolett
Budapest & Online
- 6600Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tímea
Budapest & Online
- 10000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szilvia
Tatabánya
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsuzsa
Szeged & Online
- 5000Ft/óra
Helga
Esztergom & Online
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Indu
Budapest & Online
- 12000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Luca
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Réka
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes jóga magántanár
