Találj online TRX oktatót

Ha szeretnél egy hatékony és változatos edzésformát találni, esetleg ki akarsz próbálni valami újat, akkor jó helyen jársz: a TRX a tökéletes választás számodra! De lássuk előbb, mi is pontosan a TRX, amiről egyre többet hallani, viszont kevesen tudják, hogy mi is valójában. Hidd el, érdemes felfedezni!

Mi is a TRX?

A TRX nem csupán egy edzőeszköz, hanem önmagában egy hordozható konditerem, mert lehetővé teszi, hogy saját testsúlyos gyakorlatokat végezz a legkülönfélébb helyeken. Ahol kedved tartja.

A TRX lényege a gravitáció és a saját testsúlyunk kihasználása. (A szó maga az angol Total Resistance Exercise rövidítése.) A nehézségi szintet a test dőlésszögének változtatásával szabályozhatod: így a kezdők és a haladók egyaránt megtalálhatják a számukra megfelelő gyakorlatokat.

A TRX edzés során a fókusz mindig a mélyizmok megerősítésén van. Minden egyes mozdulatnál dolgoznak a stabilizáló mélyizmok – a has és a hát izmai –, ami nemcsak az erőnlétedet és az alakodat fogja javítani, hanem a tartásodat is. Ez pedig különösen fontos, hiszen a helyes testtartás kíméli a gerincedet, segít elkerülni a sérüléseket és későbbi mozgásszervi betegségeket.

A TRX legnagyobb előnye azonban talán a változatosság. Több mint 300 gyakorlat végezhető vele, így az edzés sosem válik unalmassá. Lehet vele egyszerűen erőt és izmot fejleszteni, azaz gyúrni, lehet zsírt égetni és alakot formálni, állóképességet és hajlékonyságot növelni. A TRX segítségével újabb és újabb kihívások elé állíthatod magad.

Miért jó, ha képzett TRX oktatóval végzed az edzést?

Bár sokan azt gondolják, hogy online videókból is el tudják sajátítani a TRX gyakorlatokat, az igazság az, hogy lehet ugyan, de nem érdemes. Nem éri meg, hogy kockáztass: a pontosság nagyon fontos a TRX-ben is, mint a legtöbb dologban, ráadásul ebben kifejezetten veszélyes lehet, ha egyes gyakorlatokat nem szabályosan végzel. A TRX-nél a helytelen testtartás, például a beeső, nem kellően megfeszített derék sérüléshez vezethet. 

Egy online TRX oktató azonban élőben figyeli a mozdulataidat, és azonnal korrigálja a szöget és a tartást. Mintha melletted állna. Így biztonságosan és hatékonyan végezheted a gyakorlatokat. 

Egy profi edző azt is tudja, milyen tempó a legideálisabb a számodra. Felméri az erőnléti állapotodat, és személyre szabott edzési programot állít össze neked. Ha követed a tanácsait, nem fogod túlterhelni magad, és egyenletesen fejlődhetsz. Tudni fogja, és megmondja neked, mikor kell hátrébb lépned, hogy az eszköz jobban feszüljön, és mikor léphetsz egy magasabb, nehezebb szintre, azaz mikor kezdheted el nagyobb dőlésszöggel végezni a gyakorlatokat. A fejlődésed folyamatos és optimális lesz, mivel az edzés mindig a te igényeidhez igazodik. Ez a magánoktatás legnagyobb erőssége.

És mindezt otthon teheted meg, nyugodtan, kényelmesen. Utána nem kell sorban állni a zuhany előtt, mint az edzőteremben… Sehova sem kell menned, mégis megkapod ugyanazt a szakmai segítséget. Ami a holtpontokon is át fog segíteni. 

Hogyan találhatsz online TRX edzést a Superprofon?

Most, hogy már tudod, miért érdemes mindenképpen edzővel végezni a TRX gyakorlatokat, fussuk át, hogyan találhatsz megfelelő TRX oktatót a Superprofon! Platformunkon ellenőrizzük a tanárok és edzők profiljaiban szereplő adatokat, tehát teljesen megbízhatsz bennük. Oktatóink igazi szuperprofik, meg fogod látni! 

A Superprofon egyszerű és gyors a keresés. A profilokból láthatod, ki milyen edzéstervet ajánl, milyen tapasztalatokkal rendelkezik, mire szakosodott. Ez segíteni fog abban, hogy megtaláld a számodra legmegfelelőbb edzőt.

Az online forma miatt nem vagy kötve a csoportos órák fix időpontjaihoz. Akkor edzhetsz, amikor a napirendedbe belefér, ami igazán ideális megoldás, ha elfoglalt vagy, illetve ha változó a munkarended. Mozgásra mindenkinek szüksége van, és a TRX igazán változatos mozgásformákat kínál!

Van még egy jó hírünk: nálunk a legtöbb oktató ingyen biztosítja az első órát, mert próbaórának tekinti! Így egy fillér pluszköltség nélkül megtapasztalhatod, mi is a TRX, milyen egy online TRX edzés, és hogy valóban ezt akarod-e csinálni.

Ami az árakat illeti, jó, ha tudod, hogy Magyarországon jelenleg egy online TRX magánóra ára átlagosan 6069. 

Ne habozz sokáig, próbáld ki, fedezd fel a TRX-et! Ha elkezded az edzéseket, hamar meglesz az eredménye: fittebb és egészségesebb leszel. Regisztrálj a Superprofon, és találd meg a számodra legmegfelelőbb TRX oktatót! Sok sikert az online edzésekhez!