

Samu profilját és elérhetőségeit szakértőink ellenőrizték.
Samu
- Óradíj 3000Ft
- Válaszidő 1 óra

3000Ft/óra
Ez a tanár sajnos nem elérhető
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Személyi edzést vállalok, 8 éves edzési tapasztalattal, fogyás, alakformálás, izomépítés céljából, edzéstervvel és diétával személyre szabottan.
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Óra helyszíne
-
Szeged
-
Samu bemutatkozása
15 éves korom óta járok edzőterembe először magam is online ismeretszerzés mellett kezdtem el edzeni, így sok küzdelmen át tudtam fejlődni, de rengeteg edzéstechnikával és táplálkozással kapcsolatos tudást gyűjtöttem össze, internetes fórumok, cikkek, tudományos szakirodalmak és persze a legfontosabb a saját tapasztalataim által, illetve fitness wellness instruktor képzésen is részt vettem.
Ha egy barátságos, figyelmes oktatót keresel írj bátran!
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Először átbeszéljük, hogy mi a célod, állapotfelmérést végzünk és ezek alapján összeállítom az edzéstervet és igény szerint a diétát is.
Az első héten átmozgató edzéseket végzünk, amivel felkészítjük az izomzatot a terhelésre, majd fokozatosan progresszív terhelés következik odafigyelve a fizikai állapotodra és fejlődésed ütemére.
Heti minimum 3 alkalom edzést és az általam ajánlott diétát javaslok a megfelelő fejlődés érdekében.
Figyelmesen és empatikusan végigvezetlek a bemelegítéstől az edzésen át a nyújtásig.
Minden 15 év feletti fogyni, izmosodni illetve fejlődni vágyó jelentkezését várom!
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
7 évvel ezelőtt mozgás forma váltáson gondolkodtam és végül súlyzós edzést választottam, viszont nem mertem bele kezdeni egymagam. Ekkor kerestem meg Samut, aki segített elindulni. A kezdeti nehézségeket felvázolta, edzés tervet készített és kb 1,5 éven keresztül végig kísérte az edzéseimet és folyamatosan figyelte a fejlődésemet, felvázolta a gyengeségeket, amin javítanom kellett és az erősségeket. Elmagyarázta bizonyos edzés stílusok, gyakorlatok előnyeit, hátrányait, ok-okozati összefüggéseit. Minőségi szolgáltatást nyújt, oda figyel a klienseire, nem fog edzés közben telefonon játszani, mint ahogy azt némelyik edző szokta tenni
További ajánlások megtekintése
Árak
Óradíj
- 3000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 15000Ft
- 10 órás: 30000Ft
Hasonló tanárok
Virág
Szeged & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Richard
Szeged & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Levente
Szeged & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szilveszter
Szeged & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
József
Szeged & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Veronika
Szeged & Online
- 4900Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bendegúz
Szeged & Online
- 6000Ft/óra
Imi
Budapest
- 8990Ft/óra
- 1. óra ingyenes
István
Szántód & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Attila
Budapest & Online
- 11000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Emese
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Gábor
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bella "Leopard"
Taksony & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Marcus
Budapest & Online
- 7000Ft/óra
Mátyás
Kisvárda & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Luca
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Renátó
Budapest & Online
- 2500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsófia
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Patrik
Budapest & Online
- 3500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ágnes
Budapest
- 8000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár
