

Samu e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük
Samu
- Óradíj 3000Ft
- Válaszidő 1 óra

3000Ft/óra
Ez a tanár sajnos nem elérhető
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Személyi edzést vállalok, 8 éves edzési tapasztalattal, fogyás, alakformálás, izomépítés céljából, edzéstervvel és diétával személyre szabottan.
- Sportedző
- Fitness
- Erősítés
- Formába hozás
- Izomerősítés
Óra helyszíne
-
Szeged
-
Samu bemutatkozása
15 éves korom óta járok edzőterembe először magam is online ismeretszerzés mellett kezdtem el edzeni, így sok küzdelmen át tudtam fejlődni, de rengeteg edzéstechnikával és táplálkozással kapcsolatos tudást gyűjtöttem össze, internetes fórumok, cikkek, tudományos szakirodalmak és persze a legfontosabb a saját tapasztalataim által, illetve fitness wellness instruktor képzésen is részt vettem.
Ha egy barátságos, figyelmes oktatót keresel írj bátran!
Az óráról
- Minden szint
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Magyar
Először átbeszéljük, hogy mi a célod, állapotfelmérést végzünk és ezek alapján összeállítom az edzéstervet és igény szerint a diétát is.
Az első héten átmozgató edzéseket végzünk, amivel felkészítjük az izomzatot a terhelésre, majd fokozatosan progresszív terhelés következik odafigyelve a fizikai állapotodra és fejlődésed ütemére.
Heti minimum 3 alkalom edzést és az általam ajánlott diétát javaslok a megfelelő fejlődés érdekében.
Figyelmesen és empatikusan végigvezetlek a bemelegítéstől az edzésen át a nyújtásig.
Minden 15 év feletti fogyni, izmosodni illetve fejlődni vágyó jelentkezését várom!
Ajánlások
Az ajánlások a tanár kollégáitól, barátaitól és volt diákjaitól származnak.
7 évvel ezelőtt mozgás forma váltáson gondolkodtam és végül súlyzós edzést választottam, viszont nem mertem bele kezdeni egymagam. Ekkor kerestem meg Samut, aki segített elindulni. A kezdeti nehézségeket felvázolta, edzés tervet készített és kb 1,5 éven keresztül végig kísérte az edzéseimet és folyamatosan figyelte a fejlődésemet, felvázolta a gyengeségeket, amin javítanom kellett és az erősségeket. Elmagyarázta bizonyos edzés stílusok, gyakorlatok előnyeit, hátrányait, ok-okozati összefüggéseit. Minőségi szolgáltatást nyújt, oda figyel a klienseire, nem fog edzés közben telefonon játszani, mint ahogy azt némelyik edző szokta tenni
További ajánlások megtekintése
Árak
Óradíj
- 3000Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 15000Ft
- 10 órás: 30000Ft
Hasonló tanárok
-
![teacher_picture]()
Virág
Szeged & Online- Ajánlott
Személyi edzés otthon - nem szükséges edzőterem egy jó edzéshez, segítek elérni a kitűzött célt, vagy csak az egészség megőrzésében.
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Gabriella
Szeged & Online- Ajánlott
Valaki tud segíteni abban, hogy új erőre kapjak? egèszsègmegőrzès orientált gondolkodás: tanácsadás, vezetett foglalkozás, otthoni torna
- 5600 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Richard
Szeged & Online- Ajánlott
Okleveles személyi edzőként segítek neked elérni a céljaidat – legyen az fogyás, izomnövelés, erőnlét fejlesztés vagy általános fittség. az edzéseket mindig egyénre szabottan állítom össze.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Levente
Szeged & Online- Új
-testnevelő tanárként dolgozok 6. éve -testnevelő-edző bsc, jelenleg testnevelő-edző msc levelező szakon tanulok -érettségire való felkészítés -személyedzés/labdarúgás egyéni képzés
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Szilveszter
Szeged & Online- Új
Testnevelő-egészségfejlesztő tanárként, nasm erőnléti edzőként és funkcionális mozgásspecialistaként (fms, mike boyle) abban segítek, hogy jól mozogj, ne csak sokat.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Szántó
Szeged & Online- Új
Testépítő és fitness végzettséggel segítek elérni a célod személyre szabott edzéssel, legyen az izomépítés, erőfejlesztés vagy alakformálás
- 4000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Levi
Szeged & Online- Új
Testevelésre fel! személyre szabott testnevelés órák, érettségi felkészítés, magabiztosság növelés, motiváló edzések, sikeres vizsgafelkészítés!
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Veronika
Szeged & Online- Új
Világbajnok bokszoló & magán bokszedző – minden szintű sportolónak szegeden world cha
- 4900 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Bendegúz
Szeged & Online- Ajánlott
Kutatásalapú személyi edzés gyógytornász hallgatótól a szegi fitnessben/otthon angol/magyar nyelven 90 perc 6000 forint
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Emese
Budapest & Online- Szuper tanár
Őrízd meg, vagy nyerd vissza rugalmasságod és erőnléted pilátesz és streching óráimmal!
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Imi
Budapest- Szuper tanár
Saját testsúllyal való edzés, funkcionális edzések, kardiovaszkuláris tréning. fogyás, zsírégetés, edzésterv készítés. mindezt személyre szabottan. budapest több pontján. ha felkeltettem az érdeklődés
- 8990 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
István
Szántód & Online- Ajánlott
Személyi edzések egy olyan ex-táncművésszel, aki nem csak edző, de masszőr és táplálkozási tanácsadó is egyben. szívesen dolgozom akár idősebbekkel is, online vagy személyesen.
- 5000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Attila
Budapest & Online- Szuper tanár
A legújabb módszerekkel és szakmai tudással várlak. személyre szabott edzések, rehabilitáció, és még sok más, hogy a legjobb formádat hozd! saját helyszínen is, minden szinten, minden korosztálynak!
- 11000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Gábor
Budapest & Online- Ajánlott
Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.
- 7800 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Bella "leopard"
Taksony & Online- Ajánlott
Sport-rehabilitációs személyi edző - alapoktól a versenyig sérülésmentesen. holisztikus állapotfelmérés és terápiás kezelések, műtétek vagy sérülések utáni rehabilitáció.
- 6000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Marcus
Budapest & Online- Nagykövet
Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!
- 7000 Ft/óra
-
![teacher_picture]()
Zsófia
Budapest & Online- Ajánlott
Budapesten tartok edzéseket. leginkább xi, xii kerületben. de de pesten és budán is szívesen tartok edzéseket.
- 4500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Patrik
Budapest & Online- Ajánlott
Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.
- 3500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Ágnes
Budapest- Ajánlott
Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!
- 8000 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
![teacher_picture]()
Mátyás
Kisvárda & Online- Ajánlott
Egyetemen végeztem tanulmányaimat. biztos sikert tudok nyújtani a fejlődéshez. ha kérdésed van keress nyugodtan.
- 5500 Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes sportedző magántanár




















