1. óra ingyenes

Fleck

Óradíj 3500Ft
Válaszidő 1 óra

3500Ft/óra

1. óra ingyenes

Sportedző
Fitness
Fenék, has, comb
Aerobik
Step

Sziasztok! Gyere, Csináld, Aerobikozz Evelinnel! Légy a csapatom tagja! Szívvel, lélekkel, zenés hangulatban teljesen átmozgatlak!

Sportedző
Fitness
Fenék, has, comb
Aerobik
Step

Óra helyszíne

- Budapest

Fleck bemutatkozása

Sziasztok, Evelin vagyok, aerobic oktató és egy gyerek büszke édesanya.
Szenvedélyem a mozgás és a jó hangulatú edzések.
Hiszek abban, hogy a sport feltölt, formál és örömet ad.
Vidám, nőies, zenés óráimon a mozgás öröm, feltölt és formál.
Szeretettel várlak, hogy együtt izzadjunk, mosolyogjunk, erősödjünk és jól érezzük magunkat, barátságos, támogató légkörben, minden edzésen, kezdőknek és haladóknak egyaránt szeretettel.

Az óráról

Pörgős, zenés aerobik óra, ahol az állóképesség, az alakformálás és a jókedv egyszerre fejlődik.
Kezdők és haladók számára is élvezetes, energikus mozgás.
-Bemelegítés (8–10 perc)
Ízületek átmozgatása, könnyű lépések, a pulzus fokozatos emelése.
-Fő rész (25–30 perc)
Zenére végzett aerobik lépések, koreográfia, kardió terhelés, állóképesség-fejlesztés.
-Levezetés (5–8 perc)
Pulzus csökkentése, nyújtás, lazítás.

Árak

Óradíj

3500Ft

Óradíj csomagban

5 órás: 17500Ft
10 órás: 35000Ft

Felajánlott óra

Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.

1óra

Sziasztok! Gyere, Csináld, Aerobikozz Evelinnel! Légy a csapatom tagja! Szívvel, lélekkel, zenés hangulatban teljesen átmozgatlak!

Óra helyszíne

Fleck bemutatkozása

Az óráról

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Hasonló tanárok

Kedves leendő vendégeim. nagy örömmel vállalok személyi valamint kissebb csoportos edzést is.

Személyi edzés wabba athletic kategória bajnok. négy év edzői tapasztalattal. 10 éve a sport szerelmese. :)

Természetgyógyász diplomával, hatha jóga oktatói diplomával, 20 év tapasztalattal a hátam mögött, jelenleg jógát tanítok egyéni órák keretében.

Privát edzőterembe várom leendő vendégeimet . box kick-box crossfight erő-állóképesség fejlesztés funkcionális edzes valtozatos sokszínű edzések teljesen személyre szabva . csak te és az edződ van j

Egyéni edzések jó hangulatban, erősítés fókusszal egy sportszakembertől, aki segít a tested megismerésében és az edzési rutinod fejlesztésében!

Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.

Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!

Akub - "ahogy kint úgy bent" edzés alenkával. legyen összhangban a test, a szellem és a lélek. személyre szabott edzésforma, életviteli tanácsadással.

Latin táncok tanáraként és a testnevelési egyetem végzett hallgatójaként egyéni és páros táncoktatást vállalok. emellett személyi edzést vállalok.

12 éves edzés múltal,különböző sportokban szerzett tapasztalattal és két szakmával a birtokomban (sportoktató és személyi edző) személyi edzések keretében várom a testépítés, street workout és formába

Maximális figyelemmel és szakma iránti lelkesedéssel várom személyi edzésre az örs vezér téri sugár fitneszben mindazokat, akik változást szeretnének elérni, legyen az formálódás, erősödés, állóképess

Úszó szakedzőként, úszásoktatást valamint úszó edzéseket tartok kicsiknek és nagyoknak. valamint triatlon versenyekre készítem fel a legkeményebb sportolóimat egyéni órákon.

Személyi edzőként a 13. kerületben a prestige fitnessben vagy szabadtéri helyszínen várlak edzésre!

Lonkay márta vagyok, sportoktató. elsősorban személyi edzéssel foglalkozom. ezen kívül a futás alapjaival, erőnléti gyakorlatok módszertanával, és az egészséges táplálkozás alapjaival szeretném megism

Speciális testnevelést és önvédelmet oktatok rendészeti iskolában. sport specifikus tréningeket és személyre szabott realisztikus önvédelmet tartok magánedzés formájában.

Jóga (stressz oldás, izom erősítés, nyújtás, meditáció, légzés technikák, kiegyensúlyozott elme) ez mind egyben egyetlen gyakorlat sorral

Elekes training!!! személyre szabott vagy kis csoportos edzések minden korosztálynak és edzettségi szintnek megfelelően. :)

Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.

Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!

Elszánt pálya sportoktató vagyok, amit a fitness akadémián végeztem el. ősszel folytatom náluk a tovább képzésemet személy edzőként.

Sziasztok! Gyere, Csináld, Aerobikozz Evelinnel! Légy a csapatom tagja! Szívvel, lélekkel, zenés hangulatban teljesen átmozgatlak!

Óra helyszíne

Fleck bemutatkozása

Az óráról

Árak

Óradíj

Óradíj csomagban

Felajánlott óra

Hasonló tanárok

Kedves leendő vendégeim. nagy örömmel vállalok személyi valamint kissebb csoportos edzést is.

Személyi edzés wabba athletic kategória bajnok. négy év edzői tapasztalattal. 10 éve a sport szerelmese. :)

Természetgyógyász diplomával, hatha jóga oktatói diplomával, 20 év tapasztalattal a hátam mögött, jelenleg jógát tanítok egyéni órák keretében.

Privát edzőterembe várom leendő vendégeimet . box kick-box crossfight erő-állóképesség fejlesztés funkcionális edzes valtozatos sokszínű edzések teljesen személyre szabva . csak te és az edződ van j

Egyéni edzések jó hangulatban, erősítés fókusszal egy sportszakembertől, aki segít a tested megismerésében és az edzési rutinod fejlesztésében!

Online személyi edzést és személyre szabott étrend összeállítást vállalok. keress bizalommal a megadott elérhetőségeken.

Streching, mobilty , saját testsúlyos edzések minden korosztálynak! kezdőknek és túlsúlyosaknak is ajánlott!

Akub - "ahogy kint úgy bent" edzés alenkával. legyen összhangban a test, a szellem és a lélek. személyre szabott edzésforma, életviteli tanácsadással.

Latin táncok tanáraként és a testnevelési egyetem végzett hallgatójaként egyéni és páros táncoktatást vállalok. emellett személyi edzést vállalok.

12 éves edzés múltal,különböző sportokban szerzett tapasztalattal és két szakmával a birtokomban (sportoktató és személyi edző) személyi edzések keretében várom a testépítés, street workout és formába

Maximális figyelemmel és szakma iránti lelkesedéssel várom személyi edzésre az örs vezér téri sugár fitneszben mindazokat, akik változást szeretnének elérni, legyen az formálódás, erősödés, állóképess

Úszó szakedzőként, úszásoktatást valamint úszó edzéseket tartok kicsiknek és nagyoknak. valamint triatlon versenyekre készítem fel a legkeményebb sportolóimat egyéni órákon.

Személyi edzőként a 13. kerületben a prestige fitnessben vagy szabadtéri helyszínen várlak edzésre!

Lonkay márta vagyok, sportoktató. elsősorban személyi edzéssel foglalkozom. ezen kívül a futás alapjaival, erőnléti gyakorlatok módszertanával, és az egészséges táplálkozás alapjaival szeretném megism

Speciális testnevelést és önvédelmet oktatok rendészeti iskolában. sport specifikus tréningeket és személyre szabott realisztikus önvédelmet tartok magánedzés formájában.

Jóga (stressz oldás, izom erősítés, nyújtás, meditáció, légzés technikák, kiegyensúlyozott elme) ez mind egyben egyetlen gyakorlat sorral

Elekes training!!! személyre szabott vagy kis csoportos edzések minden korosztálynak és edzettségi szintnek megfelelően. :)

Fitnesz edzések, alakformálás (fogyás, izomtömeg növelés), állóképesség javítás, erőnléti edzések elsősorban funkcionális vonalon. keresztedzések állóképességi sportolóknak.

Legyél te is a legjobb formádban! ️ kedves sportbarátok! sportedzőként örömmel hirdetem meg egyedi edzésprogramjaimat, amelyek segítenek elérni a legjobb teljesítményedet!

Elszánt pálya sportoktató vagyok, amit a fitness akadémián végeztem el. ősszel folytatom náluk a tovább képzésemet személy edzőként.

Megosztás

Profil ellenőrizve

Szint

Beszélt nyelvek

Vélemény

Évaluations

Ajánlások

Felajánlott óra

Hirdetés jelentése