1. óra ingyenes
Letícia e-mail-címét és telefonszámát ellenőriztük
Letícia
- Óradíj 7500Ft
- Válaszidő 1 óra
7500Ft/óra
Üzenet küldése
1. óra ingyenes
- Erősítés
- Izomerősítés
- Stretching
- Fenék, has, comb
- Ugrálókötél
Sziasztok! Letti vagyok, professzionális artista. Szeretnéd megtanulni hogyan kell helyesen és hatékonyan erősíteni és nyújtani? Szívesen segítek, kezdőtől haladóig, személyre szabottan!
- Erősítés
- Izomerősítés
- Stretching
- Fenék, has, comb
- Ugrálókötél
Óra helyszíne
Letícia bemutatkozása
Letti vagyok, 25 éves artista. Jelenleg már több, mint 7 éve utazom a világot akrobatikus produkciónkkal.
Gyerekkoromtól kezdve a mozgás mindig is az egyik legfontosabb szerepet töltötte be életemben. Az évek során mindenféle mozgásformát kipróbáltam már: balettoztam, modern táncoltam, talajakrobatikáztam, gumiasztaloztam, minitrampoztam, légtornáztam, zsonglőrködtem, egyensúlyoztam.
A szívemhez a legközelebb mindig is az akrobatika állt, amelyhez szorosan hozzátartozik az erősítés és streching.
Tanulmányaim folyamán elvégeztem a Baross Imre Artistaképző alap- és művészképző artistaszakát, illetve jelenleg cirkuszművész pedagógus mesterképzésen veszek részt felsőoktatásban.
Életem folyamán rengetegszer tartottam már gyerekeknek edzéseket és táborokat, melyeket mindig nagyon élveztem. Ezért döntöttem úgy, hogy a sok utazás mellett, a tanítást is életem részévé szeretném tenni, főleg online formában.🫶
Még több
Az óráról
- Minden szint
- Angol
- Német
- Magyar
Beszélt nyelvek :
Angol
Német
Magyar
Edzéseim folyamán főleg saját testsúlyos gyakorlatokkal és kisebb eszközökkel dolgozom, hogy olyan gyakorlatokat tanulj meg, amiket később otthon vagy akár bárhol könnyen el tudsz végezni.
Fontos számomra, hogy ne egy sablon alapján dolgozzunk, hanem különös figyelmet fordítok a tested sajátosságaira, szükségleteire, és az alapján állítom össze az edzéstervet. Az erőnlét fejlesztése mellett a helyes testtartásra és egy szép, izmos, harmonikus test kialakítására is nagy hangsúlyt fektetek.🫶
Ha ugrálókötelezni szeretnél, megtanítom az ugrálókötél dinamikus használatát, amivel a kardiódat és a dinamizmusodat is fejlesztheted.
Nálam a strechingnél pedig nem csak az számít, hogy „mennyire megy le a spárgád”. Megtanítom a helyes technikát, külön figyelmet fordítok az aktív nyújtásra, és arra, hogy a nyújtás hatékony, ugyanakkor ízületeket kímélő legyen.
Még több
Árak
Óradíj
- 7500Ft
Óradíj csomagban
- 5 órás: 35000Ft
- 10 órás: 70000Ft
Felajánlott óra
Ez az első óra lehetővé teszi, hogy megismerd tanárodat, hogy a legjobban megfeleljen igényeidnek.
- 1óra
Online
- 7500 Ft/óra
Hasonló tanárok
Adrienn
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Zsófi
Budapest
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Milán
Budapest & Online
- 9000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Viktória
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Bence
Budapest & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ingrid
Budapest
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mirtill
Budapest & Online
- 5300Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Lilien
Budapest & Online
- 5500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Mihály
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Virág
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Tamás
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Dávid
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Anett Alexandra
Budapest & Online
- 6000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
László
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Borka
Budapest & Online
- 3000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Judit
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Ádám
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Szonja
Budapest & Online
- 4000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Virág
Budapest & Online
- 4500Ft/óra
- 1. óra ingyenes
Erik
Budapest & Online
- 5000Ft/óra
- 1. óra ingyenes
-
Összes erősítés magántanár
